我国高校体操教学中易出现的心理问题及其解决方法

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1、我国高校体操教学中易出现的心理问题及其解决方法我国高校体操教学中易出现的心理问题及其解决方法厦门六中体育组林昭军摘要：本文在访问和调查了集美大学体育系学生上体操课时出现的心理变化的基础上，发现学生在学习动作时易产生的一些心理上的问题，经分析总结，并结合自己的亲身体验提出了一些解决这些心理问题的个人见解。关键词：体操动作心理问题感知觉兴趣调查方法：（1）问卷法对集美大学体育系2007级的学生发放问卷60份，收回60份，问卷成功率100％。问卷共设15道问题，前14道为是非题，第15道为开放性问题。（2

2、）访谈法对集美大学体育系2007级30名学生进行了访谈。（3）统计法对上述两种方法的研究结果进行分析、统计、整理、分类、讨论。（4）文献法查阅有关资料5种,并作了较深入的研究。体操课程是我国体育院系的主要教学内容之一。体操项目内容丰富多样，动作多是在身体处于非正常位置下完成的，体操动作本身的特点对学生的心理能力提出了特殊的要求。调查中发现学生在学习动作时经常会遇到在上器械或练习中不同程度的精神紧张、畏惧、胆怯、动作失控等现象，而部分体操教师往往容易忽略心理学知识在体操教学中的运用，这就难免会造成教学

3、效果不明显，甚至发生伤害事故。因此在体操教学中，教师必须认识到心理教学的重要性，并将其运用于实践，以解决学生学习动作时产生的心理问题，使学生尽快地掌握体操动作的知识、技术和技能，从而提高教学质量。1．体操课中学生学习动作时易产生的心理问题及相应表现1．1畏惧心理由于体操项目中一部分动作难度较大，对身体姿态的要求较高，大部分学生过去对体操动作接触少，没有形成良好的运动感知觉，心理上没有准备；动作的概念和表象不清晰，头脑中没有完整动作的形象；过去在学习体操动作时自己受过伤或亲眼目睹过其他同学因动作失误而

4、造成的伤病现象；保护措施不到位，器械不合乎标准，学生在完成一些复杂动作时，害怕摔倒或跌下等，都会引发学生产生畏惧心理，如双杠的滚杠、单杠的杠上转体180度，跳马的纵马分腿腾跃等动作，大部分学生没有接触过此类动作，没有建立器械上的身体感知觉，不敢轻易尝试动作。调查显示有52.78％的学生在学习体操动作时会经常产生这种心理。这些学生表现为不愿意学习器械上的动作，不敢上器械，或在器械上练习时身体发抖，心跳加速。对难度较大的动作感到恐惧，不愿意接触危险性较大的动作，练习时总是想着受伤时的情景，做动作犹豫不决

5、、唯恐失误，不按动作节奏去做，以自己认为安全的方法去完成动作，从而造成动作不协调、不规范或根本不正确，动作学习缓慢甚至停滞不前，如果继续练习会不断出现错误。1．2厌倦心理体操课中一些内容比较枯燥、动作过于单调，如队列队形练习、广播操、素质练习等。一些同学从初中就开始学习这些动作，便觉得内容老套，学起来没兴趣，加上体操动作对学生注意力的要求较高，从而造成身心疲惫，缺乏乐趣。体操动作的技术特点决定了体操学习必须勤学多练，一些器械上的动作对身体局部环节的要求较高，如单杠动作中多数动作都需要在双手握杠的基础

6、上完成，这就难免会造成学生手皮疼痛，起水泡等现象，另外当运动量过大时，人体的生理机能会产生一些变化，造成学生课上萎靡不振，课下腰酸背痛，从而产生厌倦心理。调查显示有62.78％的学生在上体操课时经常产生这种心理，由此可见，这种心理问题存在的较为普遍，如果得不到及时的解决，会严重地影响学习进展和教学效果。产生厌倦心理的学生主要表现为不愿意上体操课，练习时不按老师的要求做，投机取巧，不尽全力，想方设法偷懒，有时借故见习，学习情绪不高，注意力易转移，总是想着别人会怎样评价自己，或想一些无关的事情，从而降低

7、动作质量。1．3自卑心理由于每个人在生理和心理上都存在较大的差异，如心理基础、身体形态、身体素质、生理机能、本体感知觉等，加上由于专项不同而导致的运动基础的差异，使一些学生感到自己的压力较大，缺乏自信，低估自己的能力，觉得自己天生不如别人，即使努力也不会超过别人，害怕做错动作时会遭到同学们的嘲笑，尤其在看到别人做出优美的动作时容易产生自卑心理。调查显示有55％的学生在学习中出现过这种心理。表现为不善于表现自己，学习起来不肯下功夫，不愿与别人比试，不去自觉动脑筋锻炼，而是站在一边当观众。1．4妒忌心理

8、体操教学过程中，一些学生看到别人比自己强时而产生这种心理问题。大学时期，由于学生身心发展的特点，而产生善于表演、不干示弱的心理，但当自己不如别人时，部分学生就会产生妒忌心理。调查显示有33.33％的学生产生过这种心理。表现为找一些不合实际的客观理由如老师上课时偏心或自己发挥不好等来怨天尤人，不是刻苦练习，努力赶上去，而是找借口，故意说风凉话。调查表明，上述的四种心理问题会不同程度地影响体操教学课的顺利进行，给教师带来许多意想不到的难题。体育院系学生对体操动作的学习已从