适合白领喝的自制减肥茶，排毒瘦身茶饮

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1、适合白领喝的自制减肥茶，排毒瘦身茶饮　　导读：电脑辐射对人的身有多大的伤害，相信大家都知道。长久坐着，缺乏锻炼，如果再不注意饮食和排毒，恐怕身体会越来越胖。如何排毒是白领一族非常重要的事情，下面向大家介绍几款茶饮，希望大家可以轻松排毒，还身体健康状态。这几款茶饮，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!　　工具/原料　　绿豆薏仁汤　　绿茶　　枸杞茶　　菊花茶　　决名子茶　　杜仲茶　　方法/步骤　　1　　绿豆薏仁汤　　绿豆可以清热排毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与

2、补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。　　2　　绿茶　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基、排毒养身，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。　　3　　枸杞茶　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。　　4　　菊花茶　　有明目清肝

3、的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶对于疏肝解郁、排毒都很有帮助。　　5　　决名子茶　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘、排除毒素很有效果。　　6　　杜仲茶　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。