三种自制春季减肥茶消脂瘦身!

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1、三种自制春季减肥茶消脂瘦身！山楂消脂饮材料：山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。作法：1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。效果：滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾，更有去湿、消脂的效果，能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。注意事项：有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。黑豆利水茶材料：黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。作法：1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左

2、右，即可熄火饮用。效果：补肾、利水，促进下身血液循环，有助身体代谢多馀水分、改善下肢浮肿问题。注意事项：要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火气大等体质偏燥热;以及正在发烧中、体内有发炎反应者应避免饮用该茶饮，以免火上加油，使症状更加恶化。普洱菊花茶材料：普洱茶10克、贡菊5朵、冰糖(或蜂蜜)适量、冰块适量。做法：1、先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。2、将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中，用沸水进行冲泡，取茶汤500毫升。如果是放入冰糖，此时就可以加入冰糖了。3、待茶汤温凉后，将茶汤放入雪克壶中，放入冰块，想加蜂蜜的朋友，

3、此时加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。4、摇动十几下后，即可将茶汤倒入杯中，略加装饰即可。效果：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。本文作者：减肥小知识