自制天然中药减肥茶偏方.doc

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1、自制天然中药减肥茶偏方中医将肥胖总结为四大类，分别为：胃热湿阻型；脾虚湿阻型；肝郁气滞型；肝肾阴虚型。不同类型的肥胖都有适合自己的减肥配方。只有对症下方，才能真正的达到减肥的目的，所以这也是为什么有的人尝试了多种减肥药仍没有效果的原因。下面为大家总结了这四类减肥偏方，自己配制，安全天然！清热型　　主要原因与症状：应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋。主要表现为口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘。从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。　　减肥配方：　　1.决明子

2、茶：决明子性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，忌用。　　2.绿茶：绿茶性凉，可以消脂消食，也有抗癌作用。但由于绿茶为不发酵茶类，所以中医认为，绿茶比较容易刮胃，肠胃不好的人不可多饮。4/4健脾型　　主要表现为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。　　减肥配方：　　1.薏仁：薏仁性平，利湿，因为性质温和效果不快，所以多半要搭配其他药材或食材配合长期食用。2.黄耆：黄耆味甘，性微温，用于补中益

3、气，利水退肿。黄耆本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，所以黄耆主要作为辅助类药材食用。　　3.伏苓：伏苓味甘、性平。补脾又利尿，可降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。我们常见的伏苓膏和四神汤都由它配制而成。　　理气型4/4　　常见症状为：容易胸闷、肚子发涨，且情绪起伏不定，严重的导致月经失调。即是西医所说的焦虑、忧郁、神经官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，所以更易导致肥胖。　　减肥配方：　　1.陈皮：陈皮可助消化、祛痰、理气。但单独用来减肥效果不强。2.玫瑰花

4、：玫瑰花可以理气，并且副作用不大，也需要搭配其他减肥药材。　　滋阴型　　常见头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，主要体现在老年人身上。从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”4/4很重视，这类病人除了补血，还要活血。　　减肥配方：　　1.何首乌：何首乌可降血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。　　2.丹参：丹参有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。4/4