试论现代大学生心理健康的问题表现及解决途径(1)

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1、试论现代大学生心理健康问题的表现及解决途径摘要：心理健康和大学生是当代社会流行的两个热点词汇，它们的组合——大学生心理健康更是颇受社会的关注。近年来，发生了一些因为大学生心理问题而引发的悲剧性事件，更是把大学生心理问题推到了社会舆论的风口浪尖。笔者在本中总结了当代大学生心理健康问题的表现，并提出了相应的解决方法。关键词：大学生心理健康，表现，解决途径健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。世界卫生组织宪章由此我们可以看出，真正的健康是全面的健康，而不能只是生理意义上的健康。由于我国的传统教育

2、模式忽略了对心理健康应有的关注，导致心理健康问题一直徘徊在被阳光遗忘的角落。对于性格“怪异”的学生，老师不喜欢，同学也不愿意与之相处，长期的被忽视和恶劣的人际关系就像催化剂一样，会致使学生的“怪异”性格演变为心理问题，更可能因此引发一系列的悲剧性事件的发生。尤其是近年来，发生了一些因为大学生心理问题而引发的悲剧性事件，更是把大学生心理问题推到了社会舆论的风口浪尖。笔者在下文中总结了当代大学生心理健康问题的表现，并提出了相应的解决方法。一、大学生心理健康问题的表现1.异常的情绪表现。一般情况之下，存在心理健康问题的大学生都有或多或少的异

3、常情绪表现，比如经常性的情绪低落，虽然说每个人的情绪都有周期性，会在某个时期情绪异常低落，但那是正常现象，而经常性的情绪低落则是心理健康出现问题的表现；过度的冷漠自闭，所谓过度的冷漠自闭是相对于正常的内向性格的冷漠自闭表现来说的，过度的冷漠自闭一般表现为严重的不合群，不愿意参加各种类型的集体活动，经常性的形单影只；非常容易发怒，通常表现为没有任何征兆的情况下发怒。篇幅所限，不能进行详尽的表述，但是这些是具有普遍意义的心理表现，需要特别注意。2.恶劣的人际关系。学校的集体生活会让某些不善于人际交往的学生头痛，常常不知道如何应付，随着当代

4、学生自我意识的加强，希望自己成为众人关注的对象，常常不喜欢主动与其他同学进行交往，久而久之便人际交往圈越来越小，这个时候便会有一种被忽视的感觉。此时的学生由于涉世不深，缺乏相应的社会经验和阅历，性格缺陷的因素就暴露无疑，常常让学生不知所措，进而产生情绪上的压抑、孤独、空虚、焦虑和苦闷等。3.严重的网络依赖。面对现实的情况的无奈，大多数学生都会向网络寻求“帮助”locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejian

5、g,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame，寻找精神上的寄托，一旦在网络中寻找到自认为的乐趣，便会沉溺其中不可自拔。但是这是一个恶性循环的魔圈，现实中的人际交往能力差转而去网络寻求精神上的安慰，沉迷网络之后又会使人际交往能力更差。长此以来，形成了冷漠、孤独、内向的性格，这都会影响大学生的正常认知情感和心理定位，甚至产生人格分裂。一旦离开网络，便会产生精神障碍

6、和异常表现，举止失常、精神恍惚、性情怪异，甚至引发暴力攻击、出走、自杀等过激的行为因素。封静.当代大学生心理问题的原因及对策[J].新课程研究，2010.04：1104.对新环境的恐惧。由于现在大多数的学生都是独生子女，生活自理能力通常比较差，所以面对陌生的环境便会产生本能的恐惧心理。当入学后的情景和自己的期望差距很大的时候便会产生本能的抗拒和反感情绪，表现为对任何事情都兴趣索然，通常还伴有失眠、焦躁不安、食欲不振、身体不适等心理甚至生理上的不良反应。一、大学生心理健康问题的解决途径1.提供更加人性化的心理教育和心理咨询服务。大学生入

7、学时候的心理健康教育要落实到位，不能流于形式，而且举办方式应该丰富多彩。即使在入学后，要定期的举办形式多种多样的大学生心理健康讲座，将心理健康讲座制度化，形成优良的传统，不因学校工作重点和领导人的注意力的转移而有所改变。此外，如果学校的师资力量允许，可以开设相关的选修课，为学生提供挫折教育、心理问题的正确处理方法以及职业规划等等。学校要提高优秀的心理咨询服务，当前青年学生出现的问题，大多属心理范畴，采用简单的说教和靠行政手段来解决这些问题是不可能得到良好的效果的。通过心理咨询教育形势可以做到事半功倍的作用。黄希庭,徐凤妹.大学生心理学

8、[M].上海：上海人民出版社，1989.学校可以建立的固定的心理咨询服务室，如果条件允许，也可以在每个宿舍楼都建立心理咨询服务室，或者在几个相邻的宿舍楼之间建立一个心理咨询服务室，这样做的主要目的是可以更加方便地为学生提