让心灵多一点阳光

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1、让心灵多一点阳光前段时间，我们做了一次有关心理压力的思想调查，调查发现：一方面，在咱们基层官兵中，心理压力普遍比较突出。在现实生活中，大家都经历过挫折和失意，有过紧张和不安。比如我们好多干部面临着买房娶老婆的压力，有的战士想学驾驶却没有如愿而带来的压力，还有的同志刚从训练场回来，却接到一个电话：母亲病重。基层官兵都面临着“对父母难尽孝心，对妻儿难表爱心，对工作不能分心，对升迁须有耐心，想后路有时揪心”等各种压力。可以说，心理压力人人都会遇到，天天都有，处处都在。另一方面，不善于消除心理压力。有的官兵感到内心很压抑，难得有个笑脸，总觉得没什么高兴的事；一些同志遇到烦恼，不找

2、领导汇报，不找战友谈心，把自己完全封闭起来，思想压力越来越大，工作分心走神。特别是当前，战士中独生子女的比例越来越大。这些同志多数心理不够成熟，感情比较脆弱，遇到心理压力，不善于自我调适。那么，以一种什么样的姿态来面对和解决心理压力，保持良好的精神状态，确保安全稳定，全面提升部队战斗力，是一个现实而紧迫的问题。一、心理压力的形成和特点什么是心理压力？《辞海》是这样解释的：个人在面对具有威胁性、刺激性的环境中，一时无法消除的一种被压迫的心理感受。保持适度的心理压力，可以产生积极的推动作用。今天所讲的，主要指一些非正常的心理压力。（一）心理压力的形成。loanapproval

3、andpostcreditapprovalofficer/atalllevelsinaccordancewithcreditapprovalrules,licensingandeventualexerciseofcreditdecisionpowerofpersonsorinstitutions.Reviewfindingsandreviewcomments,accordingtotheBank'scredit基层官兵的心理压力是从哪里来的？从学术角度来讲，它主要包括物理、心理和社会多方面的原因。比如，尖厉的声音、刺眼的亮光等物理刺激。从现实生活来讲，官兵在工作、学习、成

4、长进步中遇到的失望、失败等现象，是最重要的原因。通过分析，形成心理压力的因素主要有以下四种：一是人性本能。人们都希望自己有吃有喝，穿着漂亮，住得宽敞，盼望自己的生活幸福美满。但客观事物的发展往往是不以人的意志为转移的，它受到客观条件的局限。拿驻地环境来说，我旅地处西南，远离城区，加之气候潮湿，自然环境和条件都比较艰苦。很多北方籍的干部、战士，可能会不适应；在婚恋问题上，有的干部和士官，在老家谈了女朋友，本来两人关系也不错，但由于距离远、见面少，时间一长，慢慢就淡了、分了，有可能因此一时脑袋转不过弯来，就会陷入苦恼之中。二是期望过高。平时训练中，有的同志上进心很强，见第一就

5、想争，见红旗就要扛，而一旦愿望落空时，就觉得自己没脸见人了，思想压力很大，工作生活都受到影响。三是过于理想。有这么一个故事：一个小伙子去找女朋友，前面有两扇门，一个上写着年轻，另一个上写着不年轻，“啪”，他打开了年轻这扇门往前走；接着又出现两扇门，左边写着漂亮，右边写着不漂亮，他毫不犹豫地打开了漂亮；然后又出现两扇门，左边写着富有，右边写着不富有，他选择了富有……就这样，小伙子推开了一扇又一扇门，最后，一行大字挡在眼前：非常抱谦，我们这里没有您理想中的女朋友。最后小伙子只能loanapprovalandpostcreditapprovalofficer/atallleve

6、lsinaccordancewithcreditapprovalrules,licensingandeventualexerciseofcreditdecisionpowerofpersonsorinstitutions.Reviewfindingsandreviewcomments,accordingtotheBank'scredit长叹一声，失望而走。这就告诉我们，刻意地追求一些不切实际的东西，机遇就会一次又一次地与你擦肩而过。四是意外冲击。对基层官兵来说，一些意想不到的、不幸的事，比如家庭变故、亲人去世等，随时可能冲击我们的心理，把握不好，就会不知所措。比如，去年某

7、连的新战士，由于受到家人苦苦相逼，要求他必须考上军校，时间一长，竟不堪家人重压，上吊自杀，这件事给我们的教训是非常深刻的。（二）心理压力的特征一是客观性。心理压力的客观性，体现在它不是以人的意志为转移，是客观存在的。只要你参军来到部队，不管你是干部，还是战士，不管你是老兵，还是新兵，每个人都有不顺心的事；不管是先进连队，还是后进连队，官兵都会有心理压力，都有思想工作要做。二是阶段性。每个人从童年到老年的整个人生历程中，无时不充满着心理压力。上学时想考一个好成绩，当新兵时感到素质不如老兵，成了老兵看着干部很羡慕，当了干部又觉得工