大学生心理类量表整合

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1、中国大学生心理应激量表CCSPSS学院：专业：姓名：性别：下表中列出了同学们生活中可能会发生的一些事情或事件（共85件），请在答题卡上适当位置打“√”（1）您对最近一年内您所经历过的事件或事情的性质的评价：“好事”选A，“中性事”选B，“坏事”选C。（2）依据这些事情各自所造成的心理影响的强度和持续的时间，综合评定它们各自对您的心理影响的大小。心理影响的大小从极小到极大共分为7级，依递增次序等距离排列，从中选择一个最适合您的情况。请注意：近一年内您没有经历过的事件或事情不要回答；谢谢您的支持与合作！题号生活

2、事件或事情对事件或事情性质的评价心理影响的大小好事A中性事B坏事C极小1小2较小3中度4较大5大6极大71升入大学或开始读研2没考上理想的大学3不喜欢所学专业4生活环境发生变化5操心日常开支6学习方式发生变化好事A中性事B坏事C极小1小2较小3中度4较大5大6极大77开始过集体生活8学习时间延长9家庭成员患重病10家庭经济困难11考试失败12家庭暴力13重修或重考（课程）14转系15转学17准备期末考试18被人误解或错怪19言语交流困难20参加党组织21边学习边打工22自由支配时间增多23每天须按时上课24

3、学习内容加深25开始自理生活26学习环境改变27开始谈恋爱28想家，思念亲人29外出旅行30宿舍内有干扰好事A中性事B坏事C极小1小2较小3中度4较大5大6极大731个人患病或受外伤32学习科目多33贷款或借钱上学34失窃35受骗36同学发生意外事件37形成不良习惯38反复回想过去发生的不幸生活事件或经历39担任学生干部40准备出国留学41获得奖励42受到批评43与恋人发生争执44自我评价发生较大变化45价值观发生冲突46对社会不良现象的困惑47父母离婚48创业49为体形或外貌操心50迷恋上网51网上恋爱好

4、事A中性事B坏事C极小1小2较小3中度4较大5大6极大752性的困扰（如手淫或同性恋倾向等）53单相思54生活习惯改变55受到处分或处罚56失恋57结婚58同居59其他婚外性关系60分居或离婚61遭抢劫或劫持62个人意外怀孕63妻子或女友意外怀孕64师生关系紧张65休学66没有知心朋友67与好友关系破裂68准备考研69准备出国外语考试70社交活动发生变化71被迫参加高消费的聚会72学校管理方面问题的困扰73同父母、家人发生冲突小大好事A中性事B坏事C极小12较小3中度4较大56极大774亲密的家庭成员死亡7

5、5亲友死亡76学习内容单调或陈旧77学习困难78父母下岗或失业79性骚扰80个人就业困难81家庭卷入法律纠纷82考试作弊83家庭遭遇自然灾害84遭遇突发性公共卫生事件85家庭不和睦大学生应对方式问卷下表中列出了平时你在遇到各种困难、挫折或不愉快时，可能采取的做法，以及做法的使用情况，请仔细阅读每一个题目，然后根据自己的实际情况，在右边相应的位置上打“√”。根据自己实际情况选择，答案无对错之分。题号题目基用本这上种都方采式[1]较这多种采方用式[2]有这时种采方用式[3]较这少种采方用式[4]没这有种采方用式

6、[5]1冷静思考，好好对待2找知心朋友倾诉3尽量与此问题有关的人讨论解决4一个人默默地忍受着心中的烦恼5努力寻找解决问题的办法6相信失败只是暂时的7想些高兴的事自我安慰8常想“这不是真的就好了”9向亲友求教解决问题的办法10敢于承担自己的责任11爱幻想一些不现实的事来消除烦恼12吸取经验去应付困难13觉得自己一无是处14以理智的方式解决问题15善于从失败中吸取教训16以无所谓的态度来掩饰内心的感受17用平常心态去面对解决18压抑内心的愤怒与不满19把挫折视为磨练自己的良师20责备自己21想到顺其自然22从不

7、向别人说，自己压抑在心中23仔细分析问题，以便更好地认识它24向引起困难的人和事发脾气25勤奋学习使我感觉会好些26请求他人帮助自己克服困难27得过且过，拖一天算一天28反省自己的不足并努力改正29埋怨命运不好基用本这上种都方采式[1]较这多种采方用式[2]有这时种采方用式[3]较这少种采方用式[4]没这有种采方用式[5]30通常都从好的方向想，能忍则忍31把注意力转移到其他方面32感到运气不好33与朋友一起讨论解决问题的办法34不相信那些对自己不利的事35不愿让人知道自己的遭遇36责怪他人做得不好37做另

8、一件有意义的事来忘掉它38会想某个方面的失败并不等于人生的失败39找他人征询意见40蜷缩在床上睡大觉41找借口，从此逃避42自我惩罚43向有经验的师长求教解决问题的办法44认为这是生活对自己不公平的表现45会想“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”46采取切实可行的办法努力改变现状48做另一些自己喜欢做的事49自己会尽量忍一时之气50常想听天由命罢51只有接受，自己加以调节52抱怨外部环境不好53投身其他活动寻找新寄