中国大学生心理健康量表

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1、山东轻工业学院大学生心理健康教育中心编制2005年11月   指导语：    以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。  题号题 目没有1偶尔2有时3经常4总是51头痛或头晕　　　　　2浑身软弱无力　　　　　3做事情必须反复检查　　　　　4不能容忍自己的缺点　　　　　5为做事达不到预定目标而烦恼　　　　　6不允许出现差错　　　　　7无法控制自己重复做某些事，如：不

2、停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等　　　　　8头脑中有不必要的想法或字词盘旋　　　　　9感到手或脚沉重　　　　　10有困难时没人帮助，会无所适从　　　　　11做事不主动　　　　　12担心朋友会不理我　　　　　题号题 目没有1偶尔2有时3经常4总是513不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助　　　　　14觉得很多事情自己处理不好　　　　　15没有别人的安排，不知道该做什么　　　　　16如果老师不布置任务，便不知道该干什么　　　　　17怕承担事情的后果　　　　　18明知是小事，还是会发火　　　　　19想占便宜　　　　　20对讨厌的人进行直接

3、的攻击　　　　　21突发奇想地行事　　　　　22忍不住伤害令自己不满的人　　　　　23不顾场合大发雷霆　　　　　24做事情不考虑后果　　　　　25莫名其妙地对别人发脾气　　　　　26怀疑自己有不治之症　　　　　27感到很少有人理解自己　　　　　28对性的向往有罪恶感　　　　　29想骂人　　　　　30听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西　　　　　题号题 目没有1偶尔2有时3经常4总是531手淫后有悔恨感和负罪感　　　　　32怀疑旁人知道我内心的想法　　　　　33憎恨周围的人　　　　　34容易疲乏　　　　　35感到烦闷、坐立不安　　　　

4、　36过于敏感　　　　　37容易紧张　　　　　38失眠　　　　　39想到坏得说不出口的事　　　　　40对将来感到恐惧　　　　　41感到任何事情都很困难　　　　　42对一些事情感到提心吊胆　　　　　43对他人大发脾气　　　　　44对学习没兴趣　　　　　45想偷懒　　　　　46难以集中精力做事　　　　　47胸闷　　　　　48感到生活空虚、无趣　　　　　49想占便宜　　　　　题号题 目没有1偶尔2有时3经常4总是550感到自己没有价值　　　　　51处于高度警觉状态　　　　　52觉得自己缺乏吸引力　　　　　53猜疑别人会伤害我　　　　　54觉得自己

5、是一个失败者　　　　　55恶心　　　　　56担心别人瞧不起自己　　　　　57自己的才能得不到发挥　　　　　58觉得自己总是给他人带来麻烦　　　　　59没有人真正关心我　　　　　60觉得自己无论怎么努力都不会成功　　　　　61怕别人注意　　　　　62想骂人　　　　　63同异性相处时感到害羞　　　　　64参加聚会感到焦虑　　　　　65与权威人士谈话感到紧张　　　　　66有想摔打或破坏东西的冲动　　　　　67参加小组讨论感到紧张　　　　　68与陌生人见面就脸红　　　　　题号题 目没有1偶尔2有时3经常4总是569呼吸有困难　　　　　70与他人争论

6、不休　　　　　71沮丧、郁闷　　　　　72有想打人或伤害他人的冲动　　　　　73在人群中感到不自在　　　　　74容易激动　　　　　75当别人取得成绩时，很想打击他（她）一下　　　　　76嫉妒比自己幸运的人　　　　　77觉得别人爱出风头　　　　　78感到一阵阵发冷或发热　　　　　79觉得性行为是可耻的　　　　　80想到坏得说不出口的事　　　　　81对异性的好奇使我有最恶感　　　　　82感到有人在监视自己，谈论自己　　　　　83觉得性梦是下流的　　　　　84感到别人能控制自己的思想　　　　　85想偷懒　　　　　86担心自己处女膜破损或性无能　　

7、　　　87感到别人对自己怀有敌意　　　　　题号题 目没有1偶尔2有时3经常4总是588怀疑自己的能力　　　　　89感到没有可以信任的人　　　　　90别人对我的侮辱让我耿耿于怀　　　　　91感到别人的善意都是有目的的　　　　　92别人对我的成绩没有做出恰当的评价　　　　　93过度关注别人对我的反应　　　　　94不愿听从别人意见　　　　　95生活习惯被打乱，会很生气　　　　　96做事情必须做的很慢以保证做的正确　　　　　97性幻想使我不能集中精力学习　　　　　98感到前途没有希望　　　　　99对看不惯的人或事，会忍不住去指责　　　　　100感到

8、压抑　　　　　101害怕当众说话　　　　　102对一些无关紧要的事情感到过分忧虑　　　　　103感到有人要迫害自己　　　　　104觉得遗精（或月经）是肮脏的