武汉体育学院篮球专业课教案运本第五学期

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1、日期6.12星期1时间课次场地训练人数16请假情况负荷课的任务1、学习传球技术，掌握行进间投篮变传球技术。2．复习切分配合，注意切入与空手移动的衔接。3．身体素质，加速跑。训练内容方法要求练习量及时间安排一、准备部分（一）组长集合整队报告人数组织：成集合队形××××××××××（二）公布课的任务检查服装，安排处理见习生（三）准备活动1、徒手操组织：成体操队形教法：示范后模仿做要求：充分伸展，按节奏做。2、捉单不捉双游戏二、基本部分（一）传球1、对墙传球组织：两人一组（1）双手（2）侧身（3）单手（4）背后2、行进

2、间传球（1）直线二打二组织：四人一组，全场进行教法：学生练习，个别纠正（2）三打一变三打二（二）切分配合1、前锋切分配合（方法略）组织：分五组，四人一组教法：讲解示范，图示。（四）追逐球跑15个三、结束部分（一）运球组织：成体操队形散开（二）小结回收器材组织：成集合队形××××××××××2001901801701601501401301201101009080704321246810121416182024262830323436384042441234课前准备基本部分结束课后课的内容体操、游戏传球切分配合追逐

3、跑放松日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务1、复习行进间接球急停跳投技术：提高急停跳投的平衡能力。2、学习突破后分球技术：提高或解决突破启动时的走步和分。3、教学比赛：提高传接球的准确度。4、力量练习：小肌肉群练习。训练内容方法要求练习量及时间安排一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的内容与安排，安排病号和见习生（三）准备活动1、徒手操1）上肢运动2）肩关节运动3）转身运动4）踢腿5）压腿6）跳起2、跑的辅助练习1）小步跑2）高抬腿3）交叉步4）侧身跑5）后踢腿6）滑步7）后交叉步二、基

4、本部分1、传接球急停跳投方法：投中150次2、突破分球练习方法：1）45度切入在行进间将球分出2）突破时运用、交叉步、顺步、后转身技术切入3）视野要开阔，传球要快而准。4）如图3、教学比赛对2000级4、力量练习1）手指、手腕2）脚踝、小腿三、结束部分1）放松活动2）安排收器材组织：成集合队形×××××要求：动作迅速组织：成体操队形教法：老师示范后学生模仿做要求：动作要伸展组织：成一路纵队一个接一个的做教法：动作到位，个别纠正要求：掌握要领，重心要低组织：一人一球到半场教法：学生练习，个别纠正要求：动作正确，接球

5、就起跳、投篮，不要拖泥带水，快捡球。组织：每人一球，6人一个半场教法：老师指导，纠正错误要求：不要走步组织：99级和2000年级参加教法：临场指导要求：结合传接球投篮和突破分球技术来打组织：到力量房教法：学生练习要求：正确适用器械，以免受伤组织：成集合队形×××××日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务1、复习突破急停球投篮球技术：提高急停起跳投篮的平衡能力和起跳的突然性。2、练习传接球技术：提高两人小范围的传接球配合技术，熟练掌握传球的准确性，传球、力量、球速3、一打一练习：提高上篮的命中率（在有人进

6、行封盖时）4、力量练习：腰、腹、背的肌肉练习训练内容方法要求练习量及时间安排一、准备部分（一）队长集合站队报告人数（二）宣布课的内容及检查服装，安排病号和见习生（三）准备活动1、徒手操1）上肢运动2）腰背3）转身运动4）前踢腿5）压腿6）脚踝2、跑的辅助练习1）小步跑2）高抬腿3）前踢腿4）后踢腿5）滑步7）交叉步二、基本部分1、突破急停跳投方法：自投自捡投中200次2、传接球练习方法：1）两人进行交叉掩护传接球在分球上篮2）传球时要正确发力，传球要快速、准确3、一打一练习方法：交叉掩护传球后到三分线转换成上篮一

7、打一，防守人进行封盖持球人快速上篮4、力量练习腰、腹、背肌练习三、结束部分1）两人一组互相放松2）安排收器材组织：成集合队形×××××要求：集合时动作迅速组织：成体操队形教法：老师示范后学生模仿做要求：动作要伸展组织：成一路纵队一个接一个的做教法：重心要低，个别纠正要求：动作规范，脚下动作要干净利索组织：一人一球到半场教法：学生练习，个别纠正要求：突破不要走步，急停后起跳投篮时要快要有突然性起跳后要加强在空中的平衡能力组织：二人一球到半场教法：老师指导，纠正错误要求：传球的动作要隐蔽速度快而且要有准确性组织：二人

8、一球到半场（二人一组）教法：学习练习，个别组纠正要求：上篮保正命中率，防守队员正常封盖组织：到力量房教法：学生练习要求：正确使用器材，动作正确，注意自我保护组织：成集合队形×××××日期星期时间课次场地训练人数请假情况负荷课的任务1、复习突破急停球投篮球技术：提高急停起跳投篮的平衡能力和起跳的突然性。2、教学比赛练习3、力量练习：上肢力量练习训练内容方法要求练习量及时间安