武汉体育学院篮球专业课教案运本第二学期

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1、武汉体育学院技术课教案周数课次1上课日期年月日课的任务：宣布本学期教学计划、内容，要求恢复体力，复习学传、运、投技术教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、整队、点名、宣布本学期教学计划、内容，要求。二、准备活动1、原地活动各关节韧带2、熟悉球性练习三、复习移动技术动作1、全场各种滑步2、全场无球1对1防守（双手放在对方的髋部）3、全场1对1防运球（用3/4的速度运球）四、复习单手肩上投篮1、运球急停跳投2、接球后跳投五、全场传球推进（一）二人全场传球推进（二）三人直线快攻（三）三人“8”字推进六、全场教学比赛通过比赛进一步恢复体力，熟悉球性七、整理放松、

2、小结。武汉体育学院技术课教案周数课次2上课日期年月日课的任务：复习跳投技术复习变向运球技术复习二人交叉一次传球推进教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、整队、点名、宣布课的任务及要求二、准备活动1、现场慢跑2、原地活动各关节韧带①原地各种运球练习②原地各种脚步动作三、复习跳投技术四、复习变向运球技术1、练习方法：两人一组，一攻一防2、练习要求：进攻队员尽量多采用变向技术，提高控制球的能力防守队员尽力防住进攻推进速度。四、后场交叉传球推进1、练习方法：两人一组，（略）2、要求：提高球的到位率和球速，队员在速度移动中完成。五、教学比赛1、方法：全场5对5，1

3、0’×22、要求：队员在场上积极跳动、攻、防转换快。六、全队集合，整理放松小结武汉体育学院技术课教案周数课次3上课日期年月日课的任务：复习传、运、投技术检查学生对主要基本技术的掌握情况教学内容与要求时间次数组组教法一、整队、点名、宣布课的任务及要求二、准备活动1、现场慢跑2、原地活动各关节韧带3、攻、防脚部步动作练习三、全场变向运球考查1、方法：（见图）（往返2趟）2、后卫、前锋、中锋评分标准后卫：30＇＇以内完成前锋：31＇＇完成，中锋32＇＇完成。四、三人两球移动投篮考查1、方法：（见图）2’⑤投兰后冲抢篮板，传给⑦后题到投篮，⑥投篮后抢篮传⑤，⑦传给⑥

4、2、要求：投篮速度要快，积极冲抢篮板球五、后场交叉一次两人传球推进1、方法：两人一组，全场进行3、要求：前锋与后卫搭配，2来回22＇＇内完成武汉体育学院技术课教案周数课次4上课日期年月日课的任务：复习原地勾手投兰和反手投兰复习运球突破后投篮复习位置技术前锋接球突破教学内容与要求时间次数组组教法一、整队、点名、宣布课的内容及要求二、准备活动1、现场慢跑2、原地活动各关节韧带3、原地控制球练习三、复习原地勾手投篮和反手投篮1、练习方法：（在篮下的近距离投篮技术）①篮下接球做勾手反手投兰②运球突破到篮下做勾手或反手投篮。2、要求：勾手投篮持球不要过低（胸部以上）四

5、、复习运球突破后投篮1、练习方法：①运球突破后勾手投篮②运球突破后反手投篮③半场二对二进行持球突破练习2、要求：持球突破与假动作相结合五、复习位置技术：前锋持球突破1、方法：全队分成二大组在前锋位置上一对一攻防。2、要求：前锋队员突破与假动作相结合，要有一定程度的对抗性。六、教学比赛1、方法全场5对52、要求：积极跑动，顽强拼搏。武汉体育学院技术课教案周数课次5上课日期年月日课的任务：复习单手低手传球技术复习半场人盯人二防二配合复习接球持球突破技术教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、整队、点名、宣布课的内容及要求二、安排见习生三、准备活动1、绕场慢跑2

6、、原地活动各关节韧带3、全场运球上篮四、复习单手低手传球1、全场三人绕“8”字上篮2、全场二打一练习要求：在练习中尽量用单手低传球五、复习半场人盯人二防二配合1、练习方法①防中锋与前锋配合：前锋传球给内中锋②防后卫与中锋的配合：（挤穿、绕过配合）六、复习持球突破技术1、练习方法：①持球转身突破②跳步接侧面传球突破上篮2、要求：①持球时背对防守，利用前后转身突破篮下。②跳起接球后，急停时要落在防守者的侧方。七、教学比赛1、方法：全场5对52、要求：加强局部地的人盯人防守武汉体育学院技术课教案周数课次6上课日期年月日课的任务：复习单手向后转球技术复习单手低手传球

7、技术复习半场人盯人三防三配合复习接球突破接急停跳投教学比赛教学内容与要求时间次数组组教法一、整队、点名、宣布课的内容及要求二、安排见习生三、准备活动1、绕场慢跑2、原地活动各关节韧带四、复习单手传球技术1、练习方法：两人一组（见图）一人原地传球，另一人做行进间的传球练习，10次一交换1、要求：传球动作幅度小，到位，球速快五、复习半场人盯人防守配合1、练习方法：三人进攻三防守（采用扩大人盯人）2、要求：注意挤、穿、绕过及时提醒同伴。六、复习接球突破急停跳投1、练习方法（见图）二人一组，一人进攻，另一人防守2、要求：动作做得既有速度，又果断扎实有力。突破与投篮技

8、术合理衔接。七、教学比赛1、方法：全场5对5，15’