王鸿六合心意拳遗稿摘要

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1、王鸿六合心意拳遗稿摘要前言我国拳术是世界人类中最优秀而奥妙无穷的一种体育运动，是长期实践培养德、智、体等育的良好法子，也是我国人民独特的一种养生方法，它除养生的目的外，还有技击的作用。拳术运动是我国劳动人民几千年来积累下来的体用经验，是一份宝贵的民族文化艺术　　前言　　　　我国拳术是世界人类中最优秀而奥妙无穷的一种体育运动，是长期实践培养德、智、体等育的良好法子，也是我国人民独特的一种养生方法，它除养生的目的外，还有技击的作用。　　拳术运动是我国劳动人民几千年来积累下来的体用经验，是一份宝贵的民族文化艺术遗产，它是祖国医学的一部分。　　首先，练拳术是对心身统一进行的自我锻炼的方法

2、。这种方法是一种整体锻炼，对机体起着自力更生、自我建设、“自我修复”和“自我调整”的作用，因此，它对预防疾病，保健强身和延年益寿有积极作用，所以练拳术也是“延年祛病之法”。　　祖国医学认为人体生命活动的正常进行，身体健康的维护，是由于机体“阴阳”在不断的运动和变化中保持着相对的平衡来维持的。如果身体阴阳不得中和之道，使过阴伤阳，过阳伤阴，就会发生疾病。《黄帝内经素问·生气通天论》说：“阴平阳秘精神方法，阴阳离决，精神乃绝”，假若阴阳消长盛衰，超上定限度，就会发生病理变化。如阴盛、阳盛、阴虚、阳虚。按阴阳属性说，静为阴，动为阳，所以拳术家“人身一阴阳也，阴阳一动静也。动静结合一定气

3、血和畅，百病不生，乃得尽其天年”。因此练动静要“动中求静，静中寓动”，“动极生静”，“静极生动”，俾其动静相成，阴平阳秘。　　我在本文中着重介绍的“心意拳术”是诸种动的一种，其大要不外“阴阳”五行，动静、起落、进退虚实、变化无穷是其智也。而其妙又须六合。六合者，心与意合，意与气合，气与力合是内三合也，肩与胯合，肘与膝合，手与足合是外三合也。内外如一，成为六合，也即所谓“心身一致，气力过人，是其勇也”。能把智勇结合，武艺自然可以达到上乘，阴阳五行学说，是祖国医学阐述人体生理、病理以及辩证施治等方面的说理工具，是我国古代人民用的说明宇宙百相的发生、发展变化的朴素的唯物辩证思想。　　五

4、行者，金、木、水、火、土是物质的基本性质，内配入之五脏(肺、肝、肾、心、脾)，外应人之五官(鼻、目、耳、舌、口)，心意拳的五行拳(劈、崩、钻、炮、横)是为锻炼人体内五脏的健身运动。　　毛主席说：“事物发展的根本原因不是在事物的外部而是在事物的内部，在于事物内部的矛盾性。”又说：“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因起作用。”心意拳就是要通过五行拳的运动达到锻炼五脏的目的，就是要使机体像阴阳五行学说阐述的“五行相生、相克、互相滋生又互相制约的道理，使五脏六腑在不断运动中保持相对平衡。因此，长久练功，可以使人体阴阳得以平衡，气血得以调和，经络得以疏通，真气得以充实(真气是

5、人体内部活动)，机体的防御力量日益增强。所以我们可以决断地肯定心意拳术，不但可以防治疾病保健强身，而且可以延年益寿。　　练心意拳的过程，就是对机体进行“自力更生”、“自我建设”、“自我修复”和“自我调整”的过程。患有慢性病器质性病变的同志，只要练功得法，并能够持之以恒，坚持锻炼就可以使自己的内脏在“自力更生”精神的指导下达到，“自我修复”、从根本上铲除病根的目的，正如毛主席教导的“外因是变化的条件，内因是变化的根据”。外因是不可缺少的条件，医生看病吃药，都是外因，自己树立信心，定壮志为革命而练拳术是内因。五行拳以及十二形的锻炼是外因，通过外因五行拳和十二形拳的运动，从而导致五脏六

6、腑的相对平衡和趋向强健的变化，才是事物发展变化的根本原因。所以，心意拳是切实可行的有益的“祛病延年之法”，那么没有患病的同志，能够学习心意拳就可以使自己的身体好上加好，有如“锦上添花”。无疑，练拳术是祛病延年之法。　　我是一个爱好拳术的普通艺人，极力主张拳术运动并不是要人追求长生不老(长生不老事实上是不可能的)，正如毛主席说：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，而是要提倡普及全民拳术运动，增强人民体质，预防未老先衰，延缓自然衰老，争取健康长寿，从而为祖国为人民多工作几十年，这才是达到了我的心意和目的。　　心意拳术除锻炼身体的目的外，还有技击的作用，是有一定军事价值的。现在超级

7、大国极力鼓吹原子弹可以毁灭世界，依靠氢弹、导弹吓唬人民，我们依靠的是毛泽东思想武装起来的有觉悟的人民，一不怕苦，二不怕死的革命精神。在现代发展的情况下，刺刀、手弹、白刃战仍然具有决定性的威力，要用弹打一发的硬功夫近战，夜战、白刃战利于刺刀见红，是我们中国人民解放军的光荣传统……　　孙子兵法说：“故用兵之法，无恃其不来，恃吾有以待也；无恃其不攻，恃吾有所不可攻也。”　　我通过几十年的亲身体会深信拳术运动，对于增强人民体质和保卫祖国以及建设祖国的确是有补益的。为热爱祖国，希望把武术到