浅议“五人制足球运动”在中小学校开展的价值

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1、浅议“五人制足球运动”在中小学校开展的价值【摘要】“五人制”足球运动由于它具有场地小、参加人数灵活多变、运动强度较小等特点，越来越受到学生的喜爱。在中小学开展“五人制”足球运动，能够进一步开发、利用学校的场地资源，为“五人制”足球运动的发展奠定基础；能够有效促进我国足球运动水平，以及学生身体素质的提高；此外，对丰富校园文化生活、增进学生身体健康具有重要意义。【关键字】“五人制”足球；特点；价值目前，“五人制”足球运动在我学校开展得红红火火，由于它具有场地小、参加人数灵活多变、运动强度较小等特点，越来越受到学生的喜爱。尤其是去年，

2、我训练的足球队代表平桂管理区参加市中小学生运动会获得了五人制比赛冠军，这就更加验证了我们学校开展这項运动的正确性。通过观察，我发现这項运动很适合我们中小学生的特点。此外，对丰富校园文化生活、增进学生身体健康也具有重要意义。以下即是我对“五人制”足球运动在中小学校开展的看法，留与大家共飨。1学校普遍适合开展“五人制”足球运动通过我对周边学校的调查发现，现阶段的绝大部分中小学存在场地不足的情况，具备标准足球场的学校很少，大部分学校的足球场地都是200米，300米跑道的足球场。标准足球比赛场有球门区、罚球区、角球区，球门的高度是2．4

3、4米，宽度是7．32米，点球点距离球门线11米，这样的场地对于正在成长阶段的中小学生的身体承受能力来讲，要求相对较高，也相对较为复杂，从而不利于对学生兴趣的培养。而“五人制”足球运动的标准场地的长为38米～42米、宽为18米～22米。普通学校都能达到具备2个～3个“五人制”足球场地的条件，这也在一定程度上解决了中小学场地不足的问题。同时，“五人制”足球场地仅有罚球区、角球点，球门的高度为2米、宽度为3米，点球点距离球门线6米，场区构成简单，便于学生尽快熟悉并参与到足球运动中。2“五人制”足球运动更适合中小学生身心特点2.1场地大

4、小和比赛时间对学生身心健康的保护。标准足球场对参赛者的身体素质要求较高，参赛者不仅要拥有良好的力量、速度和耐力，而且要拥有良好的心肺功能。对于正处在成长阶段的中小学生来讲，他们的身体素质很难达到这样的要求。而且，在大运动量的运动过程中很可能会出现受伤的情况，这也是为什么学校和学生家长不愿意让孩子参加足球运动的一个重要原因。而“五人制”足球运动由于场地小，降低了运动本身对学生身体素质的要求，也就降低了对参与学生造成伤害的可能性。“五人制”足球比赛每半场比赛时间为20分钟，全场比赛需50分钟，相对于“十一人制”来讲，运动强度较小，疲

5、劳容易被消除。“十一人制”比赛时间长、运动强度大、需氧量大，且疲劳恢复时间长。“五人制”比赛时间短、氧债相对较少，且经过一晚上的休息，疲劳基本可以消除，从而不会影响学生第二天的学习。2.2运动规则对学生的保护。“五人制”足球运动与“十一人制”足球运动在规则方面也存在较大差异，最大的区别在于“五人制”没有越位限制，不允许铲球，也不允许任何形式的冲撞，更强调个人技术及队员之间的配合，即“五人制”更注重队员对技术的掌握与运用。没有了激烈的身体接触就减小了学生受伤的几率。从生理学及训练学的角度讲，青少年时期是身体各項素质快速增长期，也是

6、掌握技术动作的最佳阶段，如果过早地参加“十一人制”比赛，会走人靠身体踢球的误区，不利于控球能力的培养与提高。3“五人制”足球运动更有利于学生兴趣的培养和提高教学效果首先，“五人制”足球运动由于规则比较简单，学生在运动的过程中不会过多地受规则限制，从而有利于学生全身心地投入到运动中，促进更多的学生参与其中。其次，“五人制”足球场地小、时间短；比赛中学生接触球的次数多，双方争夺球的机会多，攻防转换速度快；比赛中急停、转身、变向跑等活动更为频繁，动作更加快速、灵活；射门和进球的机会比较多，这些特点可以使学生得到更大的刺激，产生更大的满

7、足感，符合学生的心理需求，可以使学生在愉快的比赛氛围中积极主动地进行学与练，在激烈的比赛中不知不觉地喜欢上足球运动，从而培养学生对该項运动的兴趣，使学生能够自觉地参与足球运动，进而不仅可以达到锻炼身体的目的，并能够为终身体育奠定基础。4“五人制”足球运动可以进一步丰富校园文化生活校园体育文化是校园文化的重要组成部分，“五人制”足球运动是推动校园体育文化发展的一种有效途径。在中小学推广“五人制”足球比赛，可以推动学校课内教学和课外活动的改革，同时可以提升中小学生的思想道德素质，激励更多的中小学生参与体育运动，从而推动校园精神文化的

8、发展。“十一人制”足球比赛所需要的场地比较专业，并且赛事的周期比较长，因此较难在中小学开展。“五人制”足球比赛恰恰弥补了这方面的不足，其所需要的场地比较简单，且比赛的时间较短，学生组队参赛比较容易，因此更加适合在中小学的校园中开展。通过开展“五人制”足球比赛，可