卷首语老年人健身应依规而行

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1、卷首语：老年人健身应依规而行[高层要闻]•国家体育总局群体司司长谈健身•福建省人民政府印发《“十三五”福建省老龄事业发展和养老体系建设规划》[工作园地]•王美香主席出席全国“三健会”健身球操交流活动开幕式•王美香主席出席宁德市创建“老年人健身康乐家园”工作座谈会•王美香主席出席永安市第十届老健会开幕式•王美香主席调研考察古田县村级“康乐家园”•王美香主席出席全省门球教练员裁判员培训开班式并讲话•马义英副主席为福建老年网球、棋牌队授旗•福建省健身气功代表队在“三健会”上获佳绩•各地老体协学习贯彻省委尤权书记的批示精神•漳州市委书记就认真学习贯彻尤权书记重

2、要批示作出指示•南平市老体协领导看望“三健会”健身气功代表队•厦门多部门表态：继续支持老体调研督查工作•福州市老体协棋牌专委会举办首期80分（升级）扑克牌运动员培训班•宁德市2017年老年人乒乓球选拔赛在柘荣县举行•龙岩市老体协举办门球交流活动•平潭综合实验区老体协召开工作座谈会•中新社福建分社老体协分会日前成立[创新发展]•晋江市陈埭镇江头村第三个老年活动中心落成[康乐家园]•厦门市思明区梧村街道东坪社区创建康乐家园做法•将乐县古镛镇解放村健身辅导站成立十周年[基层采风]•各地老体协在全民健身日开展丰富多彩活动•福清、永安市委书记对老体协工作作出批示

3、•上杭县举办乡镇老体协主席培训班•武平县开展老年体育督查工作•浅谈宣传老年体育的收获与体会•纳凉点为老年人撑起了一片绿荫[科学健身]•话说“低密度脂蛋白”与运动封面图：省邮电老年人开展“全民健身日”万步走活动（李贤玉摄影）【卷首语】老年人健身应依规而行◎赖依依（漳州市）当前，随着党和政府对老年人健康问题的高度关注，以及老年人健康意识的不断提升，老年人参与健身运动的热情日益高涨，可谓风生水起，方兴未艾。这是一个很好的现象，值得点赞。但是，老年人健身也得依规而行。这里所说的老年人依规健身，有两个方面：一是依照有关法律法规和社会公德行事。现在老年人健身遭吐槽

4、最多的，可能就是广场舞了，部分人抢占活动场地，音乐声大扰民，为此导致水炮突袭、泼屎泼尿、高音喇叭对阵等类似事件的发生，甚至因为场地使用发生了肢体冲突。而就在不久前的7月8日，山东省临沂市一出租车司机在驾车过程中撞上一个正在机动车道上健步行走的暴走团，导致一死两伤的事故，引发了社会对于老年人健身及娱乐问题的广泛关注，更直接导致了公众对这一现象从道德伦理的讨论转向对于法律与责任的讨论。这就涉及到法律法规以及社会公德问题，其中固然有场地建设和管理不到位等方面的问题，但就老年人而言，也应该设身处地为其他人着想，考虑一下他人的感受，不能因为自己健身而置法律法规和

5、社会公德规矩于不顾。二是依照科学规律健身。人老体衰，这是自然规律，必须去理解和适应。因此，老年人体育健身，应该提倡适合、适度，量力而行，千万不要为了赌气争面子而做自己不喜欢、承受不了的运动。同时，要根据气候调整锻炼时间、地点与强度。否则不仅健不了身，反而可能伤害了自己。此外也要掌握科学健身的方法，健身时要注意先简后繁，先易后难，循序渐进，不可幻想参加几次健身活动就可以减掉几斤赘肉，或者立刻降低多少单位的“三高”指标。更重要的是，千万不要随意轻信社会上的一些传言和所谓的秘诀、秘籍，防止上当受骗，防止既破财又伤身。总之，老年人在健身方面需依规而行，把“健身

6、锻炼”这个好事做好，这样才能为自己增加健康能量，也为社会增加正能量。【高层要闻】国家体育总局群体司司长谈健身不久前，国家体育总局群体司司长刘国永在一次公共会议上谈及健身和运动的重要意义，他指出：运动促进健康在全球范围内已经形成了共识，从美国等西方发达国家医疗卫生体制改革的过程和经验教训来看，有一些值得总结和借鉴的地方。美国作为一个大经济体，它的医疗改革、医疗卫生的支出占国民经济比重很大，严重影响甚至已经拖累了国家经济的发展。我国现在医疗卫生支出占ＧＤＰ的比例虽然没有美国大，但如果完全按照西方国家靠医疗卫生来维持人民健康、国家健康的模式发展，将很危险。美

7、国已经意识到这个问题了，所以美国在很多年以前就在全球推广“运动是良医”。对中国来讲经济发展和人民生活水平提高，导致出现很多“文明病”，但是从传统的思想和观念上来讲，人民群众对提高健康水平的认识还仅仅停留在医疗和卫生方面，所以国家医疗卫生体制改革面临着许多重大的问题，被看不起病、住不起院等问题困扰着，如果按照传统的模式不断地建医院、扩大床位数、增加医生数量肯定是有必要的，但不是解决问题的根本之策。党中央、国务院是站在全球的视野来看待中国发展的问题的。世界卫生组织公布的一个研究数据表明，医疗卫生对健康的贡献率是8%，生物学的因素占15%，环境对健康的影响占

8、17%，影响健康的最主要因素是行为和生活习惯，占到60%。而据卫生部门统计，我国仅有11.2%