多球练习在篮球传接球技术教学中的作用

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1、多球练习在篮球传接球技术教学中的作用重庆市开县长沙镇中心小学邓黎黎摘要：传、接球技术是篮球运动的基本技术之一。传统的传、接球技术动作练习，对学生掌握技术动作、提高技术动作及发展技术动作，都存在着一定的局限性，限制了学生掌握传、接球技术动作的速度和质量。多球练习，可以增强学生完成动作技术的密度，提高学生的注意力和观察能力，消除学生的惰性，提高学生的激情，发挥学生的自主创新能力，从而更好的巩固和发挥学生对传、接球技术动作的掌握和运用。关键词:篮球；多球练习；练习方法Thefunctionofthemany-ballexerciseinthebasketballpassandcatchsk

2、illsteachingDengliliAbstract：Passeson,catchesaballthetechnologyisoneofbasketballmovementbasictechnical.Thetraditionalbiography,catchesaballthetechnicalmovementpractice,graspsthetechnicalmovementtothestudent,enhancesthetechnicalmovementandthedevelopmenttechnologymovement,allhasthecertainlimitati

3、on,limitedthestudenttograsppasseson,catchesaballthetechnicalmovementspeedandthequality.Themulti-ballspractice,maystrengthenthestudenttocompletethemovementtechnologythedensity,enhancesstudent'sattentionandtheobservationability,eliminatesstudent'sinertia,enhancesstudent'sfervor,displaysstudent'si

4、ndependentinnovationability,thusbetterconsolidatesanddisplaysthestudenttopasson,tocatchaballtechnicalmovementgraspingwiththeutilization.Keyword:Thebasketball；multi-ballspractice；themethod一、前言传接球技术是篮球运动的基本技术之一，是在篮球比赛中运用最多的一项主要技术。篮球运动对抗性很强，要求队员做到传球准确、及时、多变、隐蔽。随着篮球运动技战术内容的不断发展与充实，传球技术在比赛中已不仅只是起着纽带

5、和桥梁作用，而且具有很强攻击性的传球可以提高全队的激情，激发士气，所以对于战术配合有直接的影响。多球练习是在单球练习基础上的提升，它是要求学生在相等的时间内，通过同时运用两球或者两个以上的球，用相同或者不同的传、接球技术动作，来完成练习。多球练习的作用在于，可以提高每个学生双手接触球的次数，提高完成动作技术的密度，提高学生的注意力和观察能力，可以消除学生的惰性，提高学生的激情，发挥学生的自主创新能力，而更好地巩固和发挥学生对传、接球技术动作的掌握和运用。二、主要传接球技术的共同要点所有的传、接球技术方式虽然有所不同，但都有着共同要点。2.1接球共同要点双手或单手伸出迎球，当球接触到手

6、那刻，挡住球，顺着球的飞行，缓冲来球的力量，单手或双手引球捂于胸前。2.2传球共同要点（1）握球五指自然分开，手腕后仰，大指拇相对成八字型，手肘自然下垂，握球于球两侧稍后，捂球于胸腹之间。（2）用力顺序双脚屈膝蹬地，腰腹综合用力，上下肢协调配合，通过伸臂屈腕和拨指，向着球飞行的方向将球传出。三、建立正确的传、接球技术概念一场正式的篮球比赛，大约要传接球400—500次左右，传接球是篮球比赛中队员间进行有目的地转移球的方法，是组织进攻的纽带。传接球技术的好坏，直接影响到战术的质量。成功的传球，既能调动对方的防守，寻找战机，又能增强队友间的凝聚力。正确的接球动作，不仅是能接住传来的球，更

7、主要是有利于衔接下一个技术动作。所有传接球技术动作的延伸和创新，都是建立在充分掌握正确的传接球技术动作之上。学生只有在掌握好正确的技术动作后，才能在其基础之上充分发挥自己的想象力和创新能力，就能应对球场上多变的情况。因此，让学生建立和掌握正确的传接球技术，是多球练习非常重要的前提。四、多球练习对传、接球技术动作的作用4.1多球练习能提高学生对技术动作掌握的质量传统的单球练习，使每个学生在有限的时间范围内，接触球的次数上有了限制。密度上，就达不到对技术动作迅