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1、(熟悉水性是游泳教学中的第一课，是学习各种游泳姿势前一个重要的过渡性练习，是游泳教学中的一个重要环节和组成部分，也是初学者入门必经的阶段。熟悉水性的目的主要是让学生体会和了解水的特性，逐步适应水的环境，消除怕水心理，掌握游泳中一些最基本的动作，如呼吸、漂浮、滑行、踩水等动作，为以后学习和掌握各种游泳技术打下基础。)( j/?;h5&?"动作方法的分析紧贴水面随脚的移步两臂向两边拨水。这样除了保持身体平衡外，还能加快行走的速度。)1]*F(t-r+} Z3S7l+_吸气必须用口腔，呼气一定要
2、在水中，用鼻或口鼻一齐呼。"T-（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（《《《《《《《《《《《《《《《k3.(漂浮)"E2`({4g/M5G'@+?+b5?0I'_2a)P练习时要尽量深吸气，在水中闭气的时间尽可能长，保持身体平衡。站立时，两臂前伸向下按压水并抬头("{0[4((((((()******88885M/}9L7b$p9X:?4.踩水)3w%w7o%p,C&O0o,g5r,_*C*r4V4D:r踩水时，身体直立于水中，腰部要有所控制，臀部感觉好似固定在一个支撑物上，两腿同时上收，同
3、时向侧下蹬夹水。双手同时做前侧下弧形按压水动作。$y(p s(#m1W0~6o;c1q%g'p,Y:r（二）学重点及难点(水中行走)+K5z/r"F"R5a#s.?0m0x*D3w3I5W;u9x(J;O1.(9U3a!b,}0?;P4c6A-? m:g1g8C重点：消除怕水心理。8~+{&n7r6e!m'E8?,E(t+~2t.w&h)@'v5C7t9-m难点：行走时的身体平衡。.Z$Z;c'F.@ U1n#f1F"k&u%q2Y$N5t2.(呼吸)n%M:?2}&_ T;@&c5
4、K8S4G9f8o/t6F([,V$@重点：呼气动作。要让学生知道气在水下呼不出去露出水面后气也就吸不进来。&`${!C#e#x:~!b5t!s ?4`7Q*K6}!h6H难点：用口吸气的动作。人们习惯用鼻子吸气，要改变这一习惯是很不容易的，教学时一定要重视呼吸动作的练习。3`0b#i)Q/i"j(J;l+f)t#Y*G%?.P y_0
5、8q"U1?6N/^)K6c&c.I&H4y*g2v)k:I3d重点：练习时尽量深吸气，在水中闭气的时间尽可能长，保持身体平衡，站立动作。4i&M,v G
6、1G2l${4o1v1v.s6g4_"y7C+Y2p9]难点：滑行时身体成流线型。,q!T)_1e7m5L4_#i$@*f(Q1{+],Y!@&c0
7、)@'L4.踩水 T9S"i,o%x!}'f.j+_5d;h1O5T/N-M5&q%p1E%f重点：掌握手、脚在水中的正确动作。1]%^9^*t8d/c2n;q H9`'K2
8、#f难点：手、腿合理协调动作。5r7P/Y$o#u2t!F ? V!y%U6Y1B7w三、熟悉水性教与学策略5Q6J*M'
9、"e1u'u7r1Q'P3j9N+}$j
10、:C7C8Q:i（一）在游泳教学中，一般不立即学习技术，而是从了解和体会水的特性，熟悉水性开始。1D:_3E d,e,j二）游泳教学是在水中进行的，必须注意安全。因此在各个阶段教学中必须采取相应的措施，确保安全。:B6t,I9^5K4g.u1x(R+I%y0C5d（三）熟悉水性的四个教学环节，教师首先在陆上进行生动形象的讲解，结合水中正确的动作示范，同时利用挂图、照片、幻灯、电影和录像等让学生有更直观的了解。8]/y*?+I%a)d+w'm6V;x!T（四）水中行走$q4Q"s:{1A(Q)F
11、+I6m0i's:F)W/X;O1z%F1.为了消除学生怕水的心理，可让学生在水中做队形（图形）变化、接力、游戏等，提高学生兴趣。5T&X"5X"R8B/Q2X!_%X!B1L#I&h:M#c(h2.在学习过程中，注意创造轻松愉快的学习气氛，培养学生自主学习的能力，增强学生自信心。+M.C2? s"Y6g#j0D7[;P:H"2^"s"n3.逐渐加大水的深度，消除怕水的心理。7x7x1v2X6X*V2o k/I/Y&V2_2l.m1e-w9d.x(Y（五）呼吸2I4_4n:a-D,@:w
12、"r6d3A8y%e3q/u9U1.呼吸是游泳教学的难点，呼吸练习应贯穿于教学的始终。%d1Q1b"J8o!x5?$E%Q0{/Z8?5W5r3!y2.头浸入水和闭气是漂浮练习的基础。要善于诱导学生将头浸入水中。如果池水清亮，可在水中看物、寻物和两人用手指对数等。#J;
13、4m"g+`6_9l.?$A%m"U'b:V!_.T3.针对不习惯用口吸气的现象，采用捏鼻强制用口吸气。掌握呼气方法，呼尽才能吸足。在呼与吸之间要强调紧密衔接，不可停顿，否则吸不进气。练习时可采用自由结组的方式，培养克服困难、
