心理学教案 怎样正确接纳自己的体型

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1、怎样正确对待自己的体型教学目标:说出体型的5种类型，让同学们知道什么体型才是最健美的体型让同学们学会面对自己的体型，并深入讨论同学们在乎体型的原因，从根本上改变同学们对体型美的理解并提供让同学们获得满意体型的方法教学重点:让学生明白体型并不是评判美的唯一标准，真正的美是出自人本身的气质、修养、学识和人品等各种内在的品质，从而来消除某些学生的自卑心理或是骄傲心理，让他们能专心致志的在学习中获得成长教学难点:矫正学生心中对体型美的偏见，正确认识自己的体型，并认识到自己内在的气质修养比外表体型更重要，

2、不盲从社会风尚，从而做到（以健为美）教学过程一、导入课题首先，提出有关减肥的问题师:同学们，在正式上课之前呢，老师想问一个小小得问题:咱们班上的同学有减肥的吗？或者有想减肥却不知道该怎么付诸行动的吗？生:……师:那么，老师想问问刚才回答问题的这些同学们，为什么你们想想减肥呢？生:……通过同学们的回答，进而引出“体型”这个名词。师:其实，老师想说的是:不管米是什么样的体型，高的、矮的、胖的、瘦的亦或是长的、宽的、圆的、扁的，身体是父母给的，那我们就应该好好的保护他，更应该学会正确面对自己的体型板书

3、:正确对待自己的体型师:那么下面，咱们就正式进入今天的主题:怎样正确对待自己的体型板书:怎样5二、正是进入主题1、让学生说出自己在成长过程中，体型方面的各种烦恼。师:从刚才同学们的回答来看，相信大家或多或少都对自己的体型有一定的烦恼，哪位同学愿意起来说说吗？总结同学们的在成长过程中对体型的烦恼。2、说出人体型的5种类型：高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型师:同学们，你们知道人有哪几种体型吗？注意：同学们的回答有两种情况A、若单纯回答高矮胖瘦，而没有综合回答，便要引导其往综合方向考虑B、学

4、生一开始便回答的综合型板书：把学生回答的有用的信息写在黑板上面说出具体的5种体型，并指明：其中运动匀称型是最健美的体型。师：所以说，人一共有5种体型，分别是……事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，瘦有瘦的风度。3、与学生讨论青春期同学们关注自己体型的原因，矫正学生心中对自己体型的偏见，让学生学会如何面对自己的体型美A、原因：1）、对身体发育是否正常的担忧2）、对自己未来形象的憧憬3）、对别人体型的过度关注，自己虚荣心的一个体现师：进入青春期后，男女体型差异变

5、得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化。比如说，男生就是喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现，而女生便是嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。这个年龄的学生开始对自己的体型有了不同程度的关注，那么，咱们同学们关注体型的原因又是什么呢？给大家两分钟的思考时间。然后大家一起总结5B、课堂活动角色选择：①:体型很好，又苗条又美丽，但是你却是一个没气质、无修养、少学识、低人品的，靠着青春吃饭的人②:体型不好，又矮又胖，但你却是一个大

6、公司里的不可或缺的骨干人物，气质好，修养高，学富五车，胸怀无边的活到老学到老的人让同学们说出自己选择这种方式的原因师：很多同学会因为自己对体型的关注而变得自卑起来，当然，也有同学会觉得自己天生丽质而变得骄傲起来。其实，重要的不是体型怎么样，而是拥有体型的这颗心怎么样？假若，现在摆在你面前的人有两种：……而假若，你可以重新选择自己的人生，你会更愿意当哪一种人？第一种还是第二种？哪位同学愿意来说说看？两者之间有一个很明显的区别:一个是有体型无内涵没头脑的人，一个是体型不好但内涵丰富知识饱满的人。是什

7、么导致了大家这样的选择？那么，请……来分享一下你这样选择的原因……这是在我们假若能重新选择自己人生的情况下同学们的选择，更何况现在是我们不能选择的情况，所以我们除了正视自己的体型外，还要做的，就是提高我们的内涵修养气质和人品来得到别人的肯定。C、引入名句并举例①、“上帝是公平的，他在关闭一扇门的同时，也打开了另一扇窗。”让同学们自己思考，来试着理解这样的一句话，进而明白“上帝关闭了你体型的这一扇门，就会在你其他的地方打开另一扇门，比如说气质、修养、学识、人品……”，然后我再来点明。并举出体型不好

8、，但天生拥有某种才能的例子：歌坛名将韩红，奥尔加·科勃特，苏联舞蹈家师：大家应该听说过这样一句话吧：……那么，对于这样的一句话，咱们的同学们是怎么理解的呢，就拿今天的主题——体型来说说吧，有哪位同学愿意起来说说的呢5……像歌坛名将韩红，她只有1米52，且体重有76公斤，是体型明显不好的人了，但是，她在歌坛的成就却是大家不能否认的，还有苏联著名舞蹈家，奥尔加·科勃特，她也只有1米50，但是，她却在舞蹈方面获得很大的成就。②、再给出另一种解释“上帝也有可能要跟你开个玩笑，说不定，上帝在关上一扇门的时