人类的本能-灵魂出体教程入门篇v.版本测试版

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1、灵魂出体入门教程人类的本能一什么是出体灵魂出窍简称出体简单的说就是脱离物质身体在非物质界活动出体也叫濒死体验可能看起来感觉很吓人其实出体后和睡觉差不多没什么可以害怕的二出体有危险吗？这可能是很多新人经常问的问题了对此我表示就我十六次的出体经验来看除了一次被UFO劈了之外没遇到任何危险并且被UFO劈了之后也立即回体了当然出体后也是有一些小危险的例如被高压电线吸住无法控制身体等等如果发生这些事情大可直接用回体来解决问题回体很简单就是不停的眨眼眨眼的时候很可能你的身体也会一块眨眼身体一眨眼那么灵体也会立马回到身体所以不用担心回不来之类的三具体的出体方法就出

2、体方法来说有两大分类主动出体和非主动出体主动出体就是自己主动的进行出体的训练非主动也就是清明梦转出体下面介绍两种主动出体方式睡眠时间控制法1.比平时迟睡两小时(例如凌晨一时三十分)2.较闹钟在四个多小时后响(例如凌晨六时正)3.起来清醒一下(你可以看看书落街散散步，但不要太剧烈)　　4.约三十分钟后再上床躺着　　5.平躺着放松全身　　6.尽量令自己容易入睡　　7.有出体的讯号出现　　8.不要紧张，保持心中平静9.心中给自己暗示：要保持清醒地入睡　　10.放松全身特别是头部　　11.等到自己失去所有知觉及入睡12.当清楚知道自己入睡但仍保持清醒时便用意

3、志令自己起床或离体这个方法比上面的可能容易成功1.照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头。　　2.闹钟响时请马上起床。3.这时请保持自己清醒三十分钟，如有双脑同步或BWGen程式音频，可以在这个时候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体来听或边听边进行放松练习。4.在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但却很想再睡，这时，你便可以回到床上再睡。5.请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想着：「我要保持清醒地入睡！」6.平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，

4、应该是可以办到的。7.请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用惊慌。8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现象很快会消失的。9.当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自己则走了出来。10.在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到

5、自己的肉体仍睡在床上，另外，也可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：「浮起来！」或「飞起来！」也可以大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔的。(当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的。)11.另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了。主动出体的方式还有很多下面在介绍几种灵魂之声出体法大家可能听过耳鸣如果没听过那么就买个耳塞在安静的情况下一般都能听到听到后立马集中精神放大这个声音你会感到声音越来越大越来越大当你感到

6、无法忍受的时候你会发现声音突然停了睁开眼你会发现你已经出体了下面介绍非主动出体方式清明梦出体1什么是清明梦清明梦就是在做梦的时候因为看到奇怪的不合常理的事情而醒悟到是在做梦的梦如果知梦了就会对梦境拥有掌控权。2清明梦如何出体在知道自己在做梦后可以大呼我要出体接着自然会出体了。3如何提高梦中警觉性这个问题是不少做清明梦的人热衷的问题我再次提供几个方法希望对大家有棒子1.每日在不同的时间望望自己四周的境物，然后在心中问自己：「我是不是在造梦？」每天约十次。当习惯了这样做之后，你便有机会在梦中也问自己「是不是在造梦？」2.在极度疲累及非常想睡觉时去喝杯咖啡

7、或浓茶，然后才去睡。这样有可能可以使你能够保持着头脑清醒地入睡。(那些饮咖啡一定不能入睡的人便不要试了……)3.在临睡前在心中对自己说一百次：「我要保持清醒地入睡……」这样做的话，或者你在入睡之后都仍在念，到时便可以知道自己身在梦中了。六练习出体的注意事项练习出体前注意事项1.出体前最好不要做太激烈的活动，尽量保持身心的平静。太紧张导致心跳太快正是最常见的失败原因。　　2.练习出体前，不宜吃太饱。和一般的气功或冥想一样，最好在练习前一小时不要吃东西。3.不要喝太多水，并且在练习前先去厕所。很多人在出体后感到要去厕所，结果唯有被迫中断了出体状态。4.出

8、体前最好不要看恐怖电影或小说，虽然出体和发梦不同，看到的是较为真实的景象，但出体后很多时仍会见到自己幻想出来