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时间：2018-07-30
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1、在夏天是比较适合喝一些汤的，其实很多的汤类都有补益的效果，清热消暑祛湿健脾，这里推荐一些比较适合夏天喝的汤给大家，你也可以动手煲上一锅靓汤。石耳肉片汤--夏季清热消暑··冬瓜玉米虾米淡汤石耳肉片汤--夏季清热消暑·冬瓜玉米虾米淡汤咸蛋白瓜汤·咸蛋白瓜汤猪骨黄豆苦瓜汤·猪骨黄豆苦瓜汤茯苓冬瓜鸭汤—夏季调理脾胃第一汤·薏米鸡骨草茯苓煲老鸭—夏季必饮强力祛湿·薏米鸡骨草茯苓煲老鸭—夏季必饮强力祛湿夏季清爽汤水 更多夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些
2、清淡少油、易消化的食物。来一些清淡可口的汤，清凉一夏吧。麦香米汤钵钵菜——夏季为身体减负·麦香米汤钵钵菜海带紫菜瓜片汤·海带紫菜瓜片汤百合莲子银耳糖水·百合莲子银耳糖水绿豆瓜皮话梅汤--防暑降温·绿豆瓜皮话梅汤--防暑降温葱白番茄洋葱汤·葱白番茄洋葱汤
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