浅析对民族地区高校女生公共体育课教学改革的思考.doc

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1、浅析对民族地区高校女生公共体育课教学改革的思考　　论文关键词：民族地区；高校；女生；公共体育课；教学改革　　论文摘要：运用对比实验法、文献资料法等研究方法对民族地区高校女生公共体育课教学进行调查研究，发现在教学内容的选择、教学方法的运用、学生学习积极性等方面都存在较多的问题。提出了教师在教学中应深入了解学生的个性、特征、兴趣爱好及思想状况，有的放矢地进行思想教育和身体教育；教学内容的安排要符合女生的特点、要考虑到季节的变换；教学手段要灵活多样、重点和难点要突出、运动量安排合理等对策建议。　　我国的少数民族地区经济发展相对落后，基础教育的发展也非常滞后，基础教育中的体育教育就更加落后，

2、所以民族地区高校的很多女学生在人校之前基本没有接触过规范的体育教育。加之在民族地区的家庭教育中重男轻女的现象仍然广泛存在，造成女生心理适应能力较弱，性格内向，腼腆怕羞，不愿意参加体育锻炼。有的女生随着年龄的增大，皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量减弱，完成动作比较困难；有的因个人的兴趣爱好不符，不愿意参加活动；也有的女生错误地认为“体育课上不上无所谓，一不影响毕业，二不影响找工作”，因而借故缺课，请病事假的现象屡见不鲜。而练习时，总是怕脏、怕累、怕苦，做动作拖拖拉拉，能让就让、能躲就躲，便形成了“上课动一动，下课全忘空，考前练又记，考后全忘记”的恶性循环。另外，学校体育课在教学内容的选

3、择、教学方法的采用等方面也存在诸多问题，一定程度上也影响女生学习的积极性。因此，教学任务完成较慢，学生身体素质处于下降趋势。如何采取有效的手段扭转这一不利局面，充分发挥体育教育的功能，促进学生身心健康，是值得我们深入思考的问题。　　1　对女生公共体育课教学改革的思考　　1．1　根据女生身心特点进行思想教育3　　大学公共体育教学的目的是增强大学生体质，培养体育意识，提高体育能力，确立终身体育观念，形成锻炼身体的习惯，发挥体育育人的功能，使其成为全面发展的新世纪的优秀人才。因此，公体课教学是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。在这个过程中，根据女生的特点做好思想教育，端正学习动机，不仅

4、是调动女生锻炼积极性的重要一环，也在培养2l世纪社会主义建设人才方面发挥着重要的作用。具体有以下一些做法：第一，利用雨季室内课向学生宣传新世纪的教育方针，讲述我国优秀女运动员刻苦锻炼、勇攀高峰的感人事迹，以及体育锻炼与健康、学习和工作的关系；第二，通过谈心和经常与学生一起活动的方式，了解学生的个性特征，兴趣爱好及思想状况，有的放矢地进行教育。如：在交谈中笔者发现女同学都希望自己身材苗条匀称，害怕锻炼后身体会发胖。这时笔者就会向这些同学说明锻炼不但不会使身体发胖，反而可以增强体质、强健体魄、帮助燃烧体内多余的脂肪，达到减肥、健美、长寿的效果。通过这种方式来消除她们的顾虑，提高她们的认识

5、；第三，对女生应以正面教育为主，多表扬鼓励，少批评指责。对于基础较差的学生，一时不能完成动作的不要急于求成，而是循循善诱，耐心指导，帮助她们逐步树立学习的信心；第四，建立经期卡片，进行生理卫生辅导，加强经期卫生教育，并适当适量地安排其参与一些体育锻炼活动。在教学中还要注意加强保护帮助，消除学生害怕害羞的心理，同时场地布置要尽可能远离男生和外界的干扰。　　1．2　教材的安排要符合女生的特点，有利于全面发展　　(1)全面发展身体素质，打好学习基础。根据女生的特点，在全面发展身体素质的基础上，选用增强速度、力量、耐力和柔韧等素质的练习，作为“课课练”的内容，并根据练习的性质、强度将它们分别

6、安排在每节课的各个部分。每学期的素质练习内容要统筹安排，安排时要注意兼顾上下肢的活动，以身体得到全面发展。同时，这些练习还要有利于主要教材的学习。在进行专项素质练习时，教师应有意识地培养女生的快速反应能力和速度耐力，提高肩带肌、腰腹肌和骨盆肌的力量。由于素质练习的内容比较单调、枯燥，容易引起疲劳，因此，练习的内容和形式都要不断地变化和更新以提高学生的练习兴趣。注意在一堂课上素质练习内容不宜过多，可采用“轻重量、短时间、快速度、重质量”的教学方法。　　(2)身心准备活动的内容和手段要丰富多样。丰富多样的身心准备活动，有利于提高中枢神经系统的兴奋性，使肌体处于良好状态。根据身心准备部分的

7、内容安排准备活动，可将徒手操、拍手操、轻器械体操、辅助体操、游戏等编排成准备活动操；练习投掷类项目前，可做双手操、实心球操、角力游戏等。做操时，既可做定位操，也可做行进间操；可统一做，也可分组做。这样有利于培养女生的节奏感、协调性及集体主义精神。例如，在慢跑或队形变换中有意识地安排一些小步跑、高抬腿跑、后登跑、跑跳步、单脚跳等专门性练习。有利于提高身体素质。同时，还可利用不同高度的障碍物、皮筋开展准备活动，也可将跳绳游戏和各种不同姿势的走、跑、跳、投的动作