大学生情商培养策略

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1、大学生情商培养策略　　摘要：心理学研究证实，情商决定了一个人的未来成就和幸福，情商的提高有利于学生的能力培养，对人的后天发展起着重要的作用。本文就情商的概念、情商对大学生的重要意义进行分析，提出了培养大学生情商问题的策略。　　关键词：情商；大学生；培养策略　　中图分类号：G45文献标识码：A文章编号：1006-026X（2013）09-0000-01　　当今社会飞速发展，全球经济一体化不断深入，机遇与挑战并存，对人的素质有了更高的要求。大学生作为国家培养的高层次人才，承载着社会和家庭较高的期望，所肩负的社会责任要求他们必须在

2、思想、知识和能力等方面全面发展。情商在更大程度上决定一个人知识的掌握、能力的培养，决定个体的发展前景和继续学习的能力，尤其对于一个人是否成功有着深远的影响，这就需要教师和学生要把培养情商与开发智力摆在同等重要的位置。　　一、什么是情商？　　“情商”一词起源于哈佛大学著名心理学家丹尼尔戈尔曼的《情感智商》一书，它是相对于智商而言提出的与一个人成长和事业成功有关的一种全新的概念。智力是一种综合性的认知能力，其基本构成要素为注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力，智商就是一个人智力水平的具体反映。情商指的是一些非智力因素的测定，

3、主要由兴趣、动机、信念、情感、理想、意志、性格、品德等要素组成。情商分值的高低，直接说明一个人综合素质的高低，是判断一个人适应社会能力的主要指标。一般认为，高情商者主要表现为情绪自控能力强、情感丰富而稳定、意志品质良好、人格完整统一、社交能力与适应能力突出以及较强的耐挫力等。而低情商者往往在情绪自制力、情感、意志品质、人格、交际能力、受挫承受力等某方面或多方面存在缺陷和不足。研究表明，相对于智商而言，情商更能决定人的成功和命运。它是一个人重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键品质。　

4、　二、情商对大学生的重要意义　　情商在人的发展中有重要的作用。戈尔曼说，一个人成功的因素，智商至多只占20%，情商占80%以上。心理学研究证实：对人“情商”的开发和教育，可以有效地让他了解和驾驭自己的情绪、情感、心理和意志，如果一个人能够了解和驾驭自己的情感和意志，那么他就可以使自己走上良性的学习、生活轨道。　　当今的社会是竞争的社会，要在这残酷的社会里不被淘汰，仅仅具备较高的科学文化素质是远远不够的，还需要有良好的人格品质和健康的心理素质，这是人生成功的关键。对于大学生而言，如果说智商分数更多地用来预测他的学业成就，那么情

5、商分数是用于预测他能否取得职业成功，甚至于生活成功的更有效指标，它反映出个体的社会适应性。大学生正处于由青少年向成年的过渡时期，其人生观、世界观正在逐渐形成，是心理发展、成熟的关键时期，这时对他们进行情商的普及和教育，使之形成良好的心理素质显得尤其重要。所以，教师在教会学生学习的同时，更应该注重学生情商的培养，这样才能在社会上有立足之地。　　三、如何加强大学生情商培养　　科学研究证明，情绪反应是使人得以生存和发展的基本保证，同时情绪控制又是人们正常生活和工作的必要技能。因此，大学生只要肯自我激励，通过长期、完整的学习和训练，

6、情商是完全可以培养和提高的。　　（一）从教师角度出发　　教师自身的人格魅力是情商教育的基础。教师对教育事业有执著的追求，对学生的热爱与尊重，这是一种巨大的教育力量，它可以影响学生的良好感情，激励学生，调动学生的积极性和增强学生的进取心。教师要把学生当作与自己地位平等的人来看待，尊重他们的意愿和情感。这样才能赢得学生的尊敬和爱戴，使课堂进入一个情感交融的世界，有助于启迪学生的心智和开发学生的潜能。在课堂上，教师让学生大胆质疑，激活学生思维，唤起学生强烈的认知需要和情感需求，在师生交流、生生交流基础上，提炼出学习目标，将教学目标

7、转化为学生的内在需要。目标一旦达到后，要及时鼓励学生，使学生产生克服困难的动力和学习愿望的内在力量的源泉。　　（二）从大学生角度出发　　1.树立正确的人生观　　大学生必须要树立正确的人生观，世界观和价值观，以“天生我才必有用”的乐观态度坦然地面对生活。一方面，遇事能冷静、周密的思考，想方设法让事情做得又快又好；另一方面，消除焦躁情绪，一旦发现自己被自卑、压抑等枷锁束缚时，应及时向老师、家长、同学倾诉或咨询，认真听取他们的建议和意见。再结合自己的实际情况，正确认识自己的优点和不足，确立切实可行的努力目标。建立自信，并加强注意力

8、和创新能力的培养，以饱满的热情，朝着既定目标奋斗。　　2.有效控制自己的情绪　　情绪，是人对自身实践预期结果的反应，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。成功和挫折往往最能反映人们的情绪。面对成功或挫折，有的学生往往控制不住自己的情绪，表现出大喜或大悲；而有的学生却能较好的调节和控制自己的情