中学生心理健康问题及应对策略

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1、心理健康讲座讲稿中学生心理健康问题及应对策略世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”有人曾指出，很多人认识上存在这样的误区，以为孩子只有感冒发烧时才是得了病，发脾气摔东西时就不是病。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成的。有资料表明，近年来，我国中小学生心理发病率呈直线上升趋势，不少孩子在人格和心理方面都不太健全。案例一：被取笑之后某县某中学4名15岁的初二级女生因为被同学无故取笑，一时想不开，竟上街买来农药回宿舍集体服毒自杀。

2、幸被学校老师及时发现送医院抢救，才没有造成死亡悲剧的发生。4名女生的班主任说，4名女生平时性格都比较活泼、开朗，有3名还是班干部，都非常热心班上和学校的工作，学习成绩也不错，有3名女生的成绩还排在全班前十名以内，当日上午她们仍然照常上课和交作业，中午吃饭时也没发现什么异常，真没想到仅仅因为被同学取笑，她们就会视生命如草芥，集体服毒轻生。案例二：被处罚之后吴某，现年15岁，是某中学初二(2)班的学生，父母一贯疼爱，“在家是个乖孩子”。据同班同学介绍：去年11月上旬，按学校班级编排，他和另外几位同学负责

3、该班的打扫卫生，因没有履行“职责”，被班主任发现后，“按班规规定要罚款10元”。吴某回家跟父母一说，“拒”交“罚款”，经与老师“商量”，被罚连续五天打扫卫生。11月21日，吴某消极地完成了第五天的打扫“任务”后，扫把碰坏了教室天花板正在运转中的风扇。老师得知后，向家长反映。经父母指责，经不住挫折的他一气之下便“离家出走”多日，不见踪影。家长心急如焚，校方也发动全班76个同学协助寻找未果。直到11月25日，有人在码头边发现了一具身着校服的男尸。经辨认：吴某确已自杀了。这一事件发生后，在社会上引起了极大

4、反响，在当地特别是这些学生所在的学校引起极大震动。吴伟强轻生事件，学校、家庭都有责任，但更多的责任应在于他自己。正如有人说的：“离家出走，是软弱的逃避”、“自杀，是卑贱的勇敢”。很多人在感到痛心、惋惜之余，更多的是对他们的生命价值观和心理承受能力表示质疑。因此，加强学生的心理健康教育是很有必要的。一、如何面对不稳定情绪9心理学家曾经做过一个实验，把同窝生的2只羔羊放在相同的草地中喂养，不同的是一只羊的旁边拴着一只狼，实验结果是怎样的呢？旁边拴狼的羊很快就死了。羊每天生活在恐惧中，吃不下，睡不着，当然

5、要死了。一名青年因打架致人死亡后逃亡，在外潜逃七年后主动投案自首。究其自首的主要原因，就是恐惧和孤独，时刻担心被抓，不敢与人交往，没有亲朋好友，那种感觉无以言表，往往生不如死。由此可得知，情绪的好坏对人的身心健康有很大的影响。案例一：爱发脾气的男中学生有一位男中学生向老师讲了他的烦恼：我在各方面条件都很好，可是有一点经常使我苦恼。我在与人相处时，常常为一些小事情发脾气。我很清楚爱发脾气不好，可是不知道怎么办。我这是怎么啦?怎么样才能改变爱发脾气的坏习惯?案例二：爱生闷气的女中学生有一位女中学生在来信

6、中写道：我在家里是独生女，父母把我当成掌上明珠，我的家庭条件优越，我的成长也是一帆风顺。在别人看来我是十分幸福的，可是我的心情经常不舒畅。主要是我爱生闷气，不愉快的事情我常常憋在心里，弄得我郁郁寡欢。我父母不知道如何对待我，我的同学和朋友在和我交往的时候也很小心，他们不愿意与我过分接近。我已经意识到这样不好，可是自己又觉得不好改变。有什么好办法让我摆脱爱生闷气的坏习惯吗?案例三：爱变脸的中学生有一位中学生反映：我曾经以为我的情绪已经很成熟了。但是仍然有些事情使我感到苦恼，情绪总是不稳定。比如说，当和

7、同学们在一起聊天时，情绪可高了，兴高采烈。可是如果谁说了一句不中听的话，情绪就马上低沉下去，心里特别不痛快。可是仔细想一想，别人说的话没有什么很得罪人的地方。看电影、电视的时候，经常感动得热泪盈眶，有时候却很生气，恨不得把电视机砸了。和同学讨论问题的时候，往往因为激动而吵起嘴来，甚至动手打架，可是很快与同学又好得不得了。也正是因为这个原因，老师和同学们都不太喜欢我。可是看到有的同学整天不声不响，对什么事情都无动于衷，我都替他感到闷得慌。到底是我不正常呢还是别人不正常?能不能告诉我是怎么回事?以上三个

8、案例典型地代表了中学生的情绪特点：即，不稳定性。忽而激动万分，忽而沉默，其情绪的明显变化主要与生理有关，与青春期体内的激素分泌不规律有关，但也与我们个人的修养有关。初三年级的小明，一天早晨，睁开眼一看表，晚了，上课要迟到了，就一边大声埋怨其母亲，一边穿鞋，不小心将鞋带系成了死扣，解也解不开，只好拿剪子剪开。好不容易穿好鞋，骑车就走，突然发现车子没气，赶紧打气，在路上又偏偏竟遇红灯，心理又急又气，等到了学校，早以上课，因为迟到老师批评了他，刚说两句，小明就大发脾气和老师