浅谈应对中学生心理健康问题的策略

《浅谈应对中学生心理健康问题的策略》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、浅谈应对中学生心理健康问题的策龍【摘要】心理健康问题成为当前教育必须面对的一个关键问题。文章分析了心理健康教育和干预的必耍性，心理健康的评判标准，并针对中学生的特点，分析了中学生存在的普遍的心理健康问题并提出了相应的对策。【关键词】屮学生；心理健康；心理干预；策略在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3%,同时每年还以0.6%的速度在递增。在这个美国，有30%的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89%的人经丿力过沉重的心理压抑。长期以来，我国的学校教育一直沿用传统的应试教

2、育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视。近儿年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，学生的心理素质受到了越来越多的关注。一、心理健康教育的重要性分析健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。心理健康就是指这样一种心理状态，即对内部环境具有安全感，能以社会上认可的形式适应外部环境，在遇到任何障碍和困难时，心理上都不会失调，都能予以克

3、服。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人。教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强屮小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。二、心理健康的评判中学生心理健康的标准应包括：有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和

4、思想活动符合社会规范；人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人，喜欢和老师、同学在一起；有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好；能冷静、理智地去对待生活屮的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力；有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。三、中学生心理健康的应对策略青少年心理问题的原因主要来源于青少年心理发展的四大矛盾：生理和性成熟带来的新需要与社会地位之间的矛盾；性成熟意识增强与心理、道德上准备不足的矛

5、盾；新的独立性需要与社会地位的矛盾；新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。对于中学生的心理健康问题，要做到了解学生的气质特征，做到因材施教。首先是对中学生的接纳，然后是因势利导,切勿“逆向而行”，这是进行心理健康教育和干预的根木。下面对中学生常见心理问题及干预方法进行阐述。（-）考试焦虑症。对成绩不好的预期担心，可能由于知识掌握不牢或者焦虑性格造成。主耍表现为主观焦虑体验、行为不安、躯体症状。调整方法主要可以从如下几个方面考虑：打好基础、目标切合实际、积极暗示、淡化考试成绩并注重学习过程、自我放松和需求医生帮助。（二）与发育有关的问题及应对。解

6、决的策略包括性知识教育，树立正确贞操观；正确引导、鼓励屮学生异性交往；教导屮学生与异性交往技巧，学会控制自己的感情；鼓励参加集体活动；帮助中学生树立远人理想。（三）社会化问题。在人际交往中，产生强烈焦虑并主动回避。表现人际交往中害羞、局促不安、紧张等，以致影响正常的交往。这可能是由于挫折的打击、错误的认识、不良的性格等造成的。解决方案是消除自卑、树立自信，改变自己性格，掌握社交技巧。交友及集体活动对于社会化问题具有重要帮助。练习社会化的技巧和经验，交换与获得知识和经验，检验证实自己的看法,建立自我认识和自信心，培养彼此合作的团队精神，练习做领

7、袖的机会。（四）代沟问题。指父母与子女之间心理上的差异和距离以及由此引起的隔阂、猜疑、苦闷，甚至离家出走。解决的策略：平等交流，了解子女的需耍和希槊，设法给予解决；对子女不耍过分唠叨，多给鼓励而不是责备；减少对孩子的过多的要求；尊重、理解孩子。（五）加强挫折教育。挫折是指个人的欲望和目的，在实现的过程中受到遇到不可克服的障碍时而产生的消极情绪反应。随着社会的发展，竞争将会更加激烈，对人的心理素质，包括对挫折的承受能力的耍求，将会越来越高。面对二十一世纪，我们的教育中缺少“挫折教育”是不行的。所以我们应该重视对屮学牛的挫折教育。不对自己过分苛求

8、。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及Z内；每个人都有自己的长处和短处，不能强求别人符合自己的要求；疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球