职业规划类策划书

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1、职业规划类策划书团体名称：与自己共舞一、目标：1.帮助高中生能够了解与接纳团体。2.协助高中生能够增加自我觉察的能力。3.协助高中生能够自我了解、自我接纳以达到自我肯定的能力。二、对象：高中三、招募人数：8-15人四、性质：高结构性、成长性、教育性、固定成员式团体五、领导者训练背景与实务经验：（一）督导教师：赖莉玲老师（二）领导者：杨雯燕（三）训练背景：苗栗高中辅导活动科实习教师，彰化师范大学辅导与谘商学系毕业生，受过谘商理论与技术、团体谘商、普通心理学、发展心理学、青少年心理与辅导等相关课程。（四）实务经验：1.大三：至精诚中学辅导室实习，至彰化高商带领生涯辅导课程。2.大四：修习个谘

2、实习、团体谘商实习，带领大学生生涯团体、高中辅导营自我探索团体、大学新生成长营自我探索团体、彰安国中人际及自我探索团体、乌日国中两性团体。六、时间、次数：每次五十分钟，共有八次，一星期进行一次。七、地点：苗栗高中团谘室八、理论基础：依据Erikson的心理社会论，青少年期的发展危机主要是在于自我认同或者自我混淆有关，若是个人能够在这个阶段当中，透过外在与内在的各种学习来探索自己，了解自己所扮演的角色，知道自己活着的意义以及方向，来形成个人的价值体系或者是一套对自己的看法，同时能够肯定自己所扮演的角色以及价值观，而产生对自己的肯定与认同。此外，根据Super的发展论，将一个人的发展分成五个

3、阶段，成长、探索、建立、维续、衰退五期，青少年正好处于探索时期，在生活经验当中不断的探索自己的兴趣跟角色，因此若是在探索的过程当中，提供一个良好的团体辅导，可以帮助学生在活动当中探索自己的兴趣与价值观，并且鼓励在各种活动机会、日常生活当中加以实践，从中肯定自我。根据皮亚杰的观点，认知的发展也会产生积极的情绪，第二次与第三次团体将焦点放在特质与能力，第五次团体，把焦点放在价值观方面，而这些认知对自己的了解也会连带着牵动青少年情绪的发展，而且因为每个人的主观认知不同以及外在环境的交互作用的情况之下，使青少年产生不同的情绪，其情绪有三大特征分别是延续性，丰富性以及特异性，因此透过情绪大富翁的活

4、动来促使青少年了解自己的情绪以及自我控制情绪的能力。人格理论学者Fromm的主张，更发现人类的基本需求中，有一项是认同的需求，他指出：认同的需求就是自我肯定的需求（郭为藩，民85）。因此，在此自我探索的团体当中，有一个终极目标就是要帮助成员能够在了解自我、接纳自我之后，进一步的肯定自我。根据以上各理论与活动设计的应用，透过八次的团体来帮助高中生能够了解自己，并且在团体结束之后，能够运用团体所学，继续的探索自我。除了发展以及人格理论之外，在活动设计的内容里面，也常用到绘画的媒介，绘画属于艺术治疗的一部份，特别是在生命经验的探索里面，绘画本身是人类的一种表达个人情感的方式，而透过每个个体的创

5、作，从每一个人的图画当中去了解生命故事，可以减少成员的防卫，也能够发挥创意，表现自我。参考书目：郭为藩编着（民85）。人格心理学理论大纲。台北：正中书局出版。黄慧真译（民85）。发展心理学。台北：桂冠出版。谢丽红（民91）。团体谘商方案设计与实例。台北：五南。团体单元设计大纲单元活动名称单元目标活动内容时间一听你听我1.领导者与成员彼此间建立关系。2.澄清团体定义与目标。3.建立团体规范。1.WhoamI？2.停、看、听3.我们的约定4.保密井10’20’10’10’二寻找心的旅程1.凝聚团体的向心力。2.成员能认识自己的特质及其对自己的影响。3.成员能分享自己还想拥有的特质。1.打击魔

6、鬼2.蓝天白云3.结束10’30’5’三IcanMakeit！1.成员能分享自己的兴趣以及收获。2.成员能了解自己的能力。1.诺亚方舟2.我可以3.发现能量4.结束10’15’20’5’四心情气象台1.成员能认识情绪。2.成员能了解什么情境下会有什么样的情绪。1.情绪象限2.情绪大富翁3.结束活动10’35’5’五海洋之心1.成员能认识价值观。2.成员能了解自己的价值观。3.成员能知道自己认为最重要的价值观。1.大抉择2.价值大甩卖3.结束活动10’35’5’六印象之旅1.成员能回顾过去的生命经验2.成员能分享自己的生命经验3.成员能分享自己对未来的期待1.光阴似箭2.画我生命3.结束1

7、0’35’5’七YouAreTheBest！1.成员能检视自己自我肯定的程度。2.成员能具体表达自己的强处。3.成员能了解自己解决问题的能力。1.你可以靠近一点2.大冒险3.结束10’35’5’八再出发1.成员能统整与回顾前几次团体的内容2.成员能彼此回馈1.最爱2.真情流露3.再出发35’10’5’自我成长团体第一次团体单元名称启程时间50分钟地点团谘室单元目标1.领导者与成员彼此建立关系。2.澄清团体及其目标。3.订定团体规范。