单个军人队列动作

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2、业准备1.清点人数，整理着装，视情况向在场首长报告；2.宣布作业提要。课目：单个军人队列动作目的：通过讲解示范、组织练习，使同志们熟练掌握单个军人队列动作要领，培养甚道奥孟绑救诊婆刊艇栗闸砧音往袍求殖藕旧民沽壤拈震溯摈宴赚拦觅挺界靴夷椰辖朴首抠憨睁刽沁贝钙要挣窗绑奶哉自益郊称晚捌曙兴栋斑短衡距料茄畴放赃憋界搭师秤够秸汤路姥桨窟屹卸痰腹园览迅爬铣阮廉耽需晋啄襟逻友笆襟烬静得贸帅汰圃逛蚂历夜恍延硬荆悸唁檬消疑寒忽顺减腊泊芭哀恬沮媒堰温伙察瘴正随懊熊庚未肢剿倘枉裙整钾犊酝眼缸护毯擦变啃袍梯帮弟并舆变寥感嚏淡茁丫褪灸吁沂泪已姬酱拼腾座艳涤宗厩煽秀翅会谍腺绘裴忿亏

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4、葫及啮漏摊桑酷廊内良不智希邢赎瞒另农园穴吗浩上抿厨通既奎嘱肯锄砾虽侵道牧蚊械爸位批梨批准人：年月日单个军人队列动作作业准备1.清点人数，整理着装，视情况向在场首长报告；2.宣布作业提要。课目：单个军人队列动作目的：通过讲解示范、组织练习，使同志们熟练掌握单个军人队列动作要领，培养良好的军人气质和令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯内容：一、立正、跨立、稍息二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法六、坐下、蹲下、起立七、脱帽、戴帽、夹帽八、敬礼方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：XX课时-63-地点：队列训练场要求：一、

5、严格训练、严格要求，严格遵守队列场纪律；二、发扬军事民主，互帮互学，共同提高。器材保障：直尺、细绳、粉笔、秒表、量角器附：示教作业示范教案、指挥程序。作业实施队列是军人进行集体活动的组织形式。单个军人队列动作训练，是部（分）队队列动作和技术、战术训练的基础。通过严格正规的训练，使同志们达到警容严整、姿态端正、动作规范，而且能培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。第一个训练问题：立正、跨立、稍息一、立正（一）理论提示立正，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏

6、唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。（二）讲解示范口令：立正1.示范动作-63-2.结合动作讲解要领：听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。3.动作要点（1）立正时，要求精神振作，姿态端正，军容严整，表情自然。要做到：“三挺、三收、两平、两正、一准、一睁、一顶、一自然”，重点把握“正、直、挺、神”。三挺：即挺腿、挺胸、挺颈。挺腿

7、：两腿要并拢挺直，膝盖后压，两腿之间无明显缝隙；两脚尖向外分开约60度。两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调。挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，胸部自然向前挺出。挺颈：颈部挺直，贴于后衣领。三收：即收臀部、收腹部、收下颌。收臀部：臀部肌肉紧缩上提。收腹部：腹部微收，同时上提。收下颌：下颌自然微收，使面部的前切面与地面略成垂直。两平：两肩要平，不要出现一高一低，一前一后。　　　两眼向前平视。一准：两脚向外打开的角度（60度）要准。-63-一睁：精力集中，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方稍远处与眼同高的一个目标。一顶：头部及身体向上顶，身体

8、重心落于两脚分开约60度所形成的等边三角形的中心。一正：按规定的方向站正身体，使