短跑单元—弯道跑

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1、短跑单元—弯道跑课的构思与设计一、指导思想 本节课依据《体育与健康课程标准》的要求，结合八年级学生的身心发展特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“学生为主体，教师为主导，师生互动，和谐发展”的教学理念，利用篮球场三分线来进行弯道跑的探究性、合作性学习，同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。二、教材分析弯道跑教学属于田径教学内容之一，对发展学生的速度和学生的协调能力有积极作用。本节课是短跑教学单元的第四次课，本节课利用篮球场地中既有的三分线进行教学，即解决了场地有限的问题又可以利用三分线的半径较小的特点，在跑的过程中克

2、服由于惯性而产生的离心力的那种感觉比田径场弯道跑更强烈，更有利于学生体验弯道跑技术。三、学情分析本课教学对象是初二学生，具备一定得快速跑能力以及一定的自学、自练能力，在教师的引导下具有探究、分析、解决问题的能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。四、单元教学设计课次内容备注一短跑的辅助练习和专门练习二短跑的起跑和起跑后的加速跑三快速全程跑四弯道跑本课五迎面接力跑六合作跑五、教学步骤本节课充分利用篮球场中的三分线进行小场地上的弯道跑教学。1.圆

3、周慢跑：以篮球场中心为圆心半径6米的圆上，做各种跑的练习，使学生充分热身，提高学生注意力，活跃课题气氛。2.游戏：“同号追逐”：全体同学1-5报数，被叫的同学绕圆逆时针追逐跑，使学生游戏的同时初步体会弯道跑。3.直线接力赛：利用竞赛的方法，激发学生练习积极性，巩固提高学生以前的直线快速跑起跑和加速跑技术和能力。4.体验不同要求的弯道跑：利用篮球场地中的三分线，通过给学生分组、下发任务书的学习形式，充分发挥学生的小组合作意识和探究性学习能力，使同学们在三分线上进行中速弯道跑和快速弯道跑，在不同要求跑的练习中，仔细体会、积极讨论总结弯道跑技术要领，并且大胆的进行展示。5

4、.弯道跑练习：本练习巧妙的利用篮球场三分线的切线让学生进行A直道接弯道跑B弯道接直道跑两种情况下的弯道跑，更好地提高学生弯道跑技术。6.混合合作接力跑：充分利用篮球场地上的两条边线和两条三分线，使四组同学依次分别从不同的起点出发，计时开始，跑各自的路线（直线加速或弯道加速），把接力棒传给对面队伍的同学，四队中最后一名同学结束时，计时结束。本次混合合作接力跑以计时挑战的方法，既可以巩固提高学生快速跑中的直线跑技术又强调了本节课的弯道跑技术，并且还可以激发学生以后学习接力跑和合作跑的兴趣，正所谓“一石三鸟”。7瑜伽柔韧练习：选取六个瑜伽基本动作作为课课练内容，把时尚元素

5、瑜伽引入课堂，激发学生进行柔韧练习的兴趣，提高练习效果。8.放松拍打操：随着优美的音乐《天空之城》，同学们互相按摩着别人的同时自己也充分享受着，使学生全身心得到放松，从兴奋的状态过度到相对稳定状态。9.教师总结：引导学生发现别人的优点，学会欣赏别人，以及正确的评价自己，肯定自己。本课点评本课教学设计精心、巧妙，场地的设计富有创意，充分利用篮球场的三分线进行弯道跑技术的教学，为小场地体育教学提供了很好的尝试。特别是利用三分线的切线进行直道接弯道练习和弯道接直道练习，更体现了教师的机智。教师富有激情的语言充分调动了学生学习的积极性，通过任务书、竞赛等多种教学方法充分体现

6、了发挥学生主体作用，和谐的课堂氛围，使学生基本掌握了教学内容，教学效果良好。快速跑单元—弯道跑教案本课内容1.起跑及起跑后的加速跑2.弯道跑教学目标1.85%以上的学生能掌握身体内倾、外侧摆臂幅度大于内侧摆臂幅度等弯道跑动作技术.2.通过弯道跑练习发展学生速度素质及身体协调性3.积极参与小组合作练习、研讨、竞赛等活动，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识重点：身体合理的内倾角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法重点难点难点：克服离心惯性，保持身体平衡，上下肢身体协调配合课的结构教学内容时间次数教师活动学生活动过程目标组织形式准备部分8'1.开课常规队列练习2.圆周慢

7、跑3.徒手操：a扩胸运动b振臂运动c俯背运动d正压腿e侧压腿1’1’2’4’12*8拍充满激情，宣布本课内容口令清晰洪亮在圆内领做教师示范给予充满激情的回应动作准确到位绕圆按逆时针方向做各种跑得练习围圆行进间进行调动学生积极性热身，提高学生注意力，活跃课堂气氛学生注意力集中,身体各部位充分活动图一：图二：1.游戏：同号追逐2.直线接力赛30"30'22组织学生1-5报数，随机叫号提出要求，发出口令，监督执行。哪队速度最快获胜被叫到的同学迅速在圆外逆时针追逐前一位同学直线跑至标志桶后返回，与下名同学交接棒后下名同学迅速跑出，依次进行游戏的同时初步体会弯道跑巩固提高