短跑_弯道跑技术.doc

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1、体育与健康短跑——弯道跑技术教学教案班级高二8班类型实践课水平阶段5任课教师：李蕾学习场地田径场内容短跑——弯道跑技术器材跳绳接力棒1、学生通过弯道跑的练习掌握跑的基础知识、基木技术技能、提高跑的能力。学习r"fi.*-•2、培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体主义精神。H标3、通过各种练习，使大部分学生能用正确技术动作进行弯道跑。希占1、弯道跑时的蹬地与摆臂方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。2、克服离心力,在高速中积极保持身体平衡。教学教师活时教学内容一I学生活动要求预想组织过程动

2、uj一、课堂常规1、师生一、组织(1):开1、体厅委员藥问好。1、体育委员1、

3、集合队伍OOXX始队，清查人数。2、安排集合队伍报快、静、齐00XX部2、师生问好。见习生。告人数。00▲XX3分3、安排见习生。3、宣布2、师生问好。00XX分4、宣布课的内木课内2、安排见习生OOXX钟容。容。(O：男X：女▲:老师)一、组织(2)：一、跟音乐“8U“字跑1、准备活动充二、组织(3):成体操队备二、原地徒手操1、教师1、跟随教师分形站立1、头部运动带跑a慢跑。音乐节0广弋52、教师2、体现队列队0/X部2、振臂运动奏。rv分3、腹背运动坎琛n入2、动作到位。°(▲Yx钟分4、正压腿、侧3＞注意安全。丿X不氾。3加强学生的(T—汗•腿5、活动腕、踝意志力0：男生X

4、：女生▲:老师关节教学过程教学内容教师活动学生活动要求预想组织时间一、设一、教师提出一、学生带着1、进一步了解—、组织同(1):疑问题问题在实践弯道跑技术，1、直道和弯道体会中找答跑何不同M案。10处？二、游戏1组织(4)：分2、怎么克服圆二、游戏000—►4XXX钟二、游心率？1、小组长负2、有激情、有000——►<■XXX戏二、游戏责组织该组朝气。激发学习游戏2组织(5)1、直线1、讲解游戏规站位。兴趣X迎面接贝I」(略)。2、根据老师力跑2、2、对学生进行的分组进行圆周接分组。游戏00/TXX力赛V0三、动三、讲解、示三、在实践体3、激发学习兴0作技术范动作重难会后回答问趣，想

5、练结合0：男生X：女生基分析点。题。积极观察三、组织同(3)17重点：蹬地与教师示范动分摆臂弧度作，了解动作钟本难点：克服离技术的重难心力点。'、、4/部J—<000四、男四、教师讲解、四、按要求进4、积极参与,四、组织(6):分女分组指导。行男女分组体验成功快乐。直道进入弯道加速跑练习练习。

6、习，展神组比赛练习示团体合作。教学过程教学内容教师活动学生活动要求预想组织时阖结束部分1、轻音乐陪衬放松。2、小结表扬与鼓励。3、师生再见。1、教师用口令组织放松。2、教师总结本次的教学效果，学生的表现情况。3、师生再见。1、在音乐中尽情做深呼吸放松练习，自由放松。2、反思、白评、畅谈体会。3、师生再见。全身心的放松，以全新的面貌投入到下一个学习课堂屮组织（8）:0XX：女生0：男生5分钟预计课的密度预计强度指数30——40%1.6——1.7教学反思