自信心训练团体计划

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1、自信心训练团体计划---谢玉华一、第一次活动：初来乍到活动目的：使一个团体的学生尽快在班中结识更多的人。通常，团体形成之初的交往，由于物理距离及交流内容言语方式的局限，尤其是那些生性内向不善于与人交流的人，很难发掘话题，从而缺少人际交往的机会，待团体稳定后，新的关系难以有更多的发展，常限于三四个人的圈子，男生稍好些。但是“人之初，性喜交”，每个人都希望认识更多的人，被更多的人所注目，缺少的是环境与方式。本游戏提供一种轻松愉快的方式，并运用自绘图片来丰富交流内容，增加交谈的可能性与安全性。人数及场地：团体成员，场地环境温馨一些比较好。准备器材：

2、每人带一张一色的、没有条纹格子的纸，每人一枝笔，最好是彩色的。另准备透明胶带或别针。活动程序：1、主持人致欢迎词（大致内容包括：欢迎大家来到这个集体，希望今后能相互帮助，共同进步，发展友谊，取得成就，今天大家来认识一下，认识的人越多越好，可自我介绍）2、做胸卡：每人取一张纸，将纸折成四栏，在第一栏中写出自己喜欢的别人给予的小名、昵称或外号，实在没有可以自编一个，第二栏中用图画的方式画出自己的来源地区的特点，第三栏画三样自己喜欢的东西，第四栏中画出自己最讨厌的三样东西。主持人可以告诉大家，有些人不擅长绘画，没有关系，它并不影响活动的开展，只要尽

3、力去做就可以了。主持人可先把自己事先所做的胸卡给同学过目，并做一些示范。给同学5分钟的时间准备。3、主持人告诉大家：下一步便是将做好的胸卡用透明胶布或别针挂到胸前，然后根据有关要求，在团体中寻找陌生的朋友进行交流，了解对方的胸卡的内容，请用心记住，在下一部分内容中可能进行检查。分组交流：（关于分组有多种方式可供选择）●由主持人配对，尽可能把异性同学组成对子，一对一，然后二对二……第一步，一对一的交流，结成对子的两人面对面坐下，先套用统一的一组对话：“我喜欢你的……”；“谢谢你的鼓励，你很有眼光！”然后，根据对对方的胸卡的理解、猜测，开始两个人

4、的交流，也可以自己介绍自己的胸卡。第二步，可以是二对二，四人面对面围坐，向陌生的朋友介绍刚刚认识的这位朋友，介绍他胸卡上的内容，寓意，依次进行；第三步，四对四，也可以是团体交流。请任一位朋友将他新认识的三位朋友介绍给另外四个或者整个团体，要区介绍结束时套用共同的一句结束语“能认识他们，并将他们介绍给大家，我很荣幸，希望我们大家能成为好朋友。”●要求每个人自己找六个不认识的同学，相互交流名片内容.●要求在规定的20分钟内尽可能多地认识团体中的陌生成员，时间到后,我们比一比谁做得更好。4、主持人等各小组都完成交流后进行总结，把大家参加这一活动的情

5、况反馈给团体，大家做得很投入，过得很愉快，尤其是每个人的喜好都能为大家接受，一定会很开心。5、讨论：问题讨论单上的问题，并把答案写在黑板上。6、告诉大家，团体已经有一个好的开始，希望大家在以后的活动中有更多的交流与快乐，让每个人跟自己身边的人说“今天能认识你，是我莫大的快乐，让我们一起迎接更好的未来吧”7、主持人宣布今天的活动就到此结束。讨论问题：1、你是否感到被别人接纳？2、当你的胸卡内容被别人理解后，你有何感受？3、当你们有共同喜好时，你的感觉如何？4、你今天是否认识了许多人？注意事项：留出充分时间供学生分享讨论，不要急于完成任务；帮助同

6、学体会被人理解后的感受，学会与人分享感受。二、第二次活动目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点程序：1、 气氛调动游戏：可怜的小猫方法：（1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。（2）小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。（3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑2、循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自我了解所有成员围成一圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成

7、员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我希望————因为————3、猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，

8、让成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清晰的了解。4、 积极赋义：分小组（5~6人）围成圈坐好，对每个成员写下的