早操及课间操对学生身心健康发展的重要作用.doc

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1、早操及课间操对学生身心健康发展的重要作用摘　要：早操和课间操是素质教育的重要内容，对学生的健康发展有重要意义，要对两操的科学高效开展进行研究，并加强管理和监督，促进学生身心健康发展。关键词：两操　身心健康　管理　监督体育作为我国素质教育的重要内容之一，不但是因为体育锻炼对人的身心健康起着重要促进作用，更因为加强学生的身心健康是培养21世纪优秀人才的必然要求，所以，我们各级各类学校一定要抓好体育工作。笔者认为，早操和课间操对学生的身心健康发展起着重要的促进作用，尤其中学阶段，一定要把这项工作做好。一、“早操、课间操”对学生

2、身心健康发展的重要作用1.“早操、课间操”是学生身心健康发展的需要。“早操、课间操”是课外体育的一种形式，是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的任务的重要途径之一，是学生一天中必需的活动内容。各级各类学校的学生正处在长身体的重要时期，需要进行经常的、全面的体育锻炼。学生在体育锻炼中所消耗的能量物质，在锻炼后经过合理地休息能得到超额的补偿。只有使体育课和课外体育活动有机结合起来，科学安排学生的体育活动，实现学生每天一小时体育锻炼的要求，才能使消耗和补偿不间断地交替进行，从而使机体内部的能量储备越来越多，学生体质日

3、益增强。2.“早操、课间操”有助于提高文化课的学习效率，丰富学生生活。通过“早操”，可使学生精神振奋，并有组织地开始一天的学习、生活。“课间操”有助于消除学生学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，提高学习效率；能巩固和提高知识技能，培养共产主义道德意志品质，丰富课余文化生活；能充分发展学生的个性和才能，促进学生身心的健康发展。3.两操可以培养学生的一些好品质。过上操，可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，保证学生的学习效率，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。通过上操，可以

4、培养学生们的组织纪律性和团结协作的精神。通过上操，还能起到相互学习、相互促进的作用。二、如何科学高效地提高两操的身心锻炼效果“早操、课间操”是学校在规定时间内结合作息制度安排的体育锻炼。“早操”是在早晨或课前进行的体育锻炼。如何合理安排两操，提高其最大效果呢？1.合理安排早操的时间和内容。一是高等学校和有住宿条件的学校应在每天清晨学生起床后进行20分钟的早锻炼。无住宿条件的学校，可在每天上课前进行10-15分钟的课前操。二是早操可进行跑步、做体操、练武术或发展身体素质的简单练习。2.合理布置课间操工作。“课间操”是在每天

5、上午第二节课后的休息时间内进行的，时间20分钟左右。“课间操”2的内容，除了做广播操外，还可以安排游戏、舞蹈和功能性的体操等简单易行的小型多样的体育活动，负荷不宜过大，使学生既能锻炼身体，又能激发活泼愉快的情绪，得到积极性休息，从而以充沛的精力投入到下节文化课的学习中。3.要加强对两操锻炼的科学引导。要想提高两操的质量，就要加强对学生科学上好两操的引导与教育，比如大雾天注意事项、上早操前要做哪些准备活动、跑步时要注意什么、做操时四肢的伸展程度如何等等。三、要扎实做好两操的监督和管理工作各级各类学校要深刻认识两操对学生健康

6、发展的重要意义。两操不是摆样子，不是做表面文章，不是敷衍上级的检查，所以一定要真抓实干，一定要做好。凡事预则立，不预则废。对两操的开展要有计划性，要讲科学性，要讲实效性，同时更要加强周密的监督和严格的管理。1.要加强对两操的管理。两操是学生在校期间教育管理、学习锻炼的重要内容，它是学校的课程之一，是所有学生必修的内容之一，所有学生一定要上好。一是两操的进行一定要正常，不能因为一点天气的原因就中止，要持之以恒。锻炼讲究的就是冬练三九、夏练三伏，只有这样，才能练出好身体。二是从校到各级各班，都要安排专门的人员抓好此项工作，确

7、保学校教学秩序的正常进行，确保有锻炼能力的学生都能按时保质地锻炼好。2.要加强对两操的监督工作。两操不要认为安排下去就完成了，抓得不紧，等于不抓。所以要做好监督工作，每天都要查，进行评比。不但要查不上操的学生，还要查上操质量。每周每月对上两操的情况都要进行评优树先，学期结束还应该对此项工作进行总结，切实把两操上好，促进学生身心健康发展。由于我校“早操、课间操”、“体育课”及其他一些课外体育活动开展得都比较正常，实现了学生每天锻炼一小时的要求，使学生的体育合格率达到了95.1%，《国家体育锻炼标准》达标率在90%以上，学生

8、身体发育、体质和体能状况良好，身高、体重、肺活量等主要项目达到了市地同年龄组均值以上，学生近视率在30%以下。实践证明，“早操、课间操”是学生学习好、身体好的重要保证，能够促进学生的身心健康发展。2