黄建疆老师长胶教学片视频书面总结

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1、黄建疆老师长胶教学片视频书面总结防守技术搓接对方很转的下旋球时候使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。搓球一般只搓下旋球，长胶搓下旋球本身就有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球，或者是不转，对方很容易进攻，还有就是对方回搓长胶的搓球，我方再搓过去，一般就会出高球了，所以不宜连续使用。搓球的时候一定要注意，要搓长一点，搓住对方的底线，顶住对方，使对方上不了手，促使对方争取也搓一板，这样回球就高了，这时候就是一个进攻的机会，可以倒板打或者是用长胶进攻。搓球的时候还有注意变线搓球的时候要注意控制拍形，拍形

2、不宜太平，要是一平就会出高球，也不宜太立，要是遇上太转的球的话就会下网，要视乎对方来球旋转的强度去随时调整拍形。搓球的时候还要注意用手腕，由后向前把球送过去，不能碰球，一碰球的话，球拍没有把球吃住，球就会出高，送的时候球拍一定要稍微亮一点板。实战时候，我方发下旋球，对方搓过来，我方再用长胶回搓，对方再搓的话就容易出高球，我方就可以倒板用反胶进攻了。长胶搓球应当少用，尤其忌讳连续使用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者在相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时，能收到较好的效果。撇接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均

3、可使用。撇在长胶的技法里面是常见的，并且是非常好使的，能给对方造成很大的困难。这项技术的要领就是要触球的中下部，球一被对方搓过来，马上去撇一板，击打球的起点，撇的时候要快，越块越好，要发点力，球拍要由后向前，由左向右去运行，最好是右脚向前跨半步，上半身有一个晃动，让对方判断失误，下意识以为我方往反手位撇球，实际上我方把球撇到正手位。握拍要后仰，通常叫亮板，角度按照对方的来球旋转的强度而定，由后向前，由左到右击球，这样撇过去的球在速度上比搓过去的球要块的多，不但是直线而且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧

4、身进攻造成很大的被动。挤接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。挤这项技术手法通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球，要领是挤的时候球拍尽量挤高一点，尽量去触球的中上部，因为球拍要由后向前，由右向左运行。挤的击球时间要尽量早一点，因为弧圈球一旦接晚了，就会顶上，还有就是要适当减点力。挤的好处，一个是挤过去的球都是成下旋，还有一个就是挤过去的球有点拐弯，对右手握拍的选手而言正好往对方的反手位拐，效果比较好。球拍与球台的角度约为90度，击球时由后向前，由右向左击球。削接对方发到我方的反手位急上旋球或者

5、急下旋球时使用。如果是接不好对方发到我方的反手位急上旋球或者急下旋球，可以使用削的技术手法去接发球。还有就是救球时候使用，在退台之后，我方回击正手位球之后对方压制反手位大角度，就可以削一板救球。削过去的球很转，尤其是对方拉得越转的时候，削回去的球也越转。削过去的球，一个可以增加对方的失误，另外一个可以创造出机会，转守为攻。削球的时候拍面不宜太平，基本上拍面和桌面的夹角成90度。削球的时候手要举高，由上往下，手腕要放松，从上往下切，切的时候手腕越使劲，过去的球就越转。千万不要放平球拍，往上挑，这样的话就会出高球了。另外的

6、话，击球时间要晚，把球吃住，因为弧圈球击球时间晚的话，球就不会太转。削球时候要注意削到对方的底线，最好能压制住两个底角。稍退台，用长胶削一板，向下的动作比反胶球拍要大，能很大程度地避免接发球的失误。挡对方进攻弧圈球或者推档过来的球都可以挡回去，无论是正手位的，还是反手位的都可以用挡。挡这项技术手法在长胶里面是运用最多的，因为对付过来的上旋球一般都要用到挡，就像反胶的推挡。挡的时候，拍形要特别注意。来球是下旋球的话，拍面要亮一点，大概和桌面成110到120度夹角；来球是上旋球的话，拍面要立一点，大概和桌面成90度夹角。挡

7、的时候不要加力，要稍微轻一点，减力使用。同时还要注意落点，看对方的站位决定回球的落点，线路越短越好，尽量的牵制住对方，使对方连续不上。回球时候变线也很重要，如果一位的单线路，很容易让对方发力暴冲。球拍与球台的角度约为90度，要根据球的旋转强度调整自己的板形，击球时不要用力，保证能吃上球，使球产生足够过网的平动动力，在击球部位上要保证能够击球的后半部。磕与挡不同的是，击球时由上向下向后减力去触球，能防住较转的弧圈球。磕和挡的目的是一样的，都是为了防弧圈。磕的效果要比挡的效果要好得多，因为磕的话，手握拍子举得比较高，有一个

8、反摩擦球，就是由上往下切的动作，而挡光是平挡，这样比较的话，磕过去的球要比挡过去的球旋转上面要强很多，对方很容易失误。磕的时候要做到“两抬一收”。两抬：抬脚后跟，抬肘。抬脚后跟的好处有两个，一个是不会使自己退台，很多人打球都有一个坏习惯，就是一旦看到对方拉球进攻便马上退台，抬起脚后跟之后自己不能移动了，还有一个好处是抬起脚后跟之后