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1、提高高职院校学生体质对策思索摘要在人类身心发展过程中,身体素质与心理素质、智力因素等占有同样的地位,良好的身体素质是人类进行一切活动的基础,对人类心理素质、智力因素等的发展也具有一定促进作用。高职院校作为我国高等教育的一个重要组成部分,在教授学生科学知识的同时,也应该注重运用各种方法,提高学生的体质,以便为学生综合素质的提高奠定基础。本文主要针对高职院校学生体质现状进行探讨,并提出几点提高学生体质的对策,以供相关人员参考。关键词高职院校学生体质对策近几年来,有研究人员对高职院校学生的体质情况进行了详细的调查,发现高职院校学生的体质普遍不高,这与其缺乏身体锻炼有直接关系。众所周知,良
2、好的身体素质对提高活动效率具有重要的推动作用。因此,在高职院校教育教学过程中,不仅要注重教授学生科学文化知识、提高学生的智力与心理素质,同时还要注重完善院校体育管理体系,从学生体育活动兴趣方面着手,积极引导学生参加身体锻炼,以帮助学生提高身体素质。一、我国高职院校学生体质现状52010年,我国教育部门颁布了有关学生体质的标准,这对高职院校体育教学是一大挑战。因此,相关研究人员对针对高职院校学生的体质进行一系列的调查与分析,以便为掌握学生体质差异规律、提出提高学生体质的对策提供参考。本文针对某高职院校的1000名学生(男生500名,女生500名)的身体健康状况进行调查与分析,得出结论
3、,我国高职院校学生普遍存在体质不高的问题。下表是1000名学生体质健康测试总体评价等级分布。表1:1000名学生体质健康测试总体评价等级分布根据上表分析得出,某高职院校学生身体总体健康状况并不好,与国家规定的学生体质标准(优秀25%、良好50%、及格23%、不及格2%)相差很多。如男生优秀比例为14.40%,比照国家标准优秀的25%则低很多;而及格比例为35.80%,比照国家标准及格的23%则高很多;比较男生与女生的身体健康状况,在良好等级上,女生的比例(60.40%)明显要比男生的(47.80%)要高很多,也就是说,女生的身体状况稍好于男生,但是以总体情况来说,女生身体状况与国家
4、标准还是有一定差距的。5另外,研究人员还对学生的体重、握力、身体协调性、心肺活力等进行了测试与分析。结果显示,①在体重正常指数等级上,男生占比例39.10%,而女生则只占到25.60%,在体重超标以及营养不良等级上,男生占比例21.60%、19.20%,女生占12.90%,25.40%。以上数据说明,学生在在重方面,依然存在超重与营养不良过瘦的问题;②握力测试结果,合格等级上,男生占比例92.10%,女生占比例89.20%。结果显示,在握力方面学生的情况还是比较良好的;③身体协调性是根据立定跳远成绩分析的,立定跳远测试结果,合格等级上,男生占比例83.20%,女生占比例69.30%
5、,而在优秀等级上,男生仅占14.20%,女生占10.10%。结果说明,学生在身体协调性、下肢肌肉力量等方面还需要加强训练;④心肺活力则是通过肺活量测试结果进行分析的,在优良等级上,男生占比例67.30%,女生占比例72.80%,结果显示,男生的呼吸系统机能对比女生的呼吸系统机能较差,两者都需要加强训练。二、高职院校学生体质较差原因分析基于以上测试结果的分析与总结,研究人员得出,我国高职院校学生的身体素质多数达不到国家规定的标准,这与学生缺乏有效的体育锻炼、饮食不规律等因素有直接关系。(1)受到升学与就业压力的影响,大多数的高职院校学生将大部分的时间用于学习科学文化知识上,高强度的学
6、习不仅使其没有充足的时间进行体育锻炼,同时也使学生的身形在长时间保持坐姿情况下产生变化,不利于学生体质的发展。5(2)据调查结果显示,高职院校学生明显存在超重或者营养不良的问题,这两种情况与学生饮食不规律有直接关系。很多学生在饮食上偏重于快餐、甜食等高热量、低蛋白的食物,这些食物并不能为学生的身体提供充足的营养与能量,致使学生在长期食用这些食物后,产生肥胖或者过瘦的问题,影响学生体质发展。(3)高职院校是为社会输送高素质复合型人才的重要教育基地,因此,一些高职院校将此作为教育宗旨,过度地重视科学文化知识教育,而忽视了对学生身体素质的培养与提高。主要表现在课程安排上,体育课程课时严重
7、减少,学生体育锻炼机会也在减少,这也是造成学生体质较差的因素之一。(4)除了以上客观原因之外,学生主观原因也是影响自身体质的重要因素。大部分的高职院校学生并没有意识到体育锻炼的重要性,没有树立良好的终身体育意识,他们很少主动进行体育活动,导致学生体质不断下降。三、提高高职院校学生体质的对策基于对现阶段,高职院校学生体质现状极其产生原因的分析,笔者认为,高职院校必须提高对学生体质培养的重视,积极进行体育教学改革,并营造浓郁的校园体育锻炼氛围,组织学生参加各种体育活动,使
