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时间：2018-07-20
《女性经期保健食谱：黄芪烧鲫鱼》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、用料：鲫鱼3条(约500克)，黄蔑15克，炒积壳、精盐、胡椒粉各2克，生姜15克，葱10克，黄酒30毫升，味精1克，熟猪油50毫升，醋4毫升，白糖5克，酱油6毫升。 制法：将黄蔑、积壳洗净用纱布包扎，放人适量水，水煎2次。份次煎熬15分钟，然后将药汁浓缩(收汁)备用；将卿鱼去杂洗净，两面各剖2刀(斜切面，不能将鱼切断)，鱼肚内塞人姜片若干;熟猪油烧至六成热时，放人剩余姜片，编出香味后，放人脚鱼、黄酒、精盐、酱油、胡椒粉，注人清水约250毫升.并放人药汁同煮.中火烧沸后，改用文火煮至鱼熟.加醋与白糖，再恨2分钟后放人味精、葱姜，用大火收汁装盘，即可食用。 用法
2、：佐餐食用，常服食。 作用：补气健胃。宜忌：适用于脾虚食欲不振、消化不良、便秘泄泻、气虚乏力及胃下垂、脱肛等症。少女常食能使面色红润， 美容作用。参考资料：http://www.xdmn120.com/neifenmi/yuejingbudiao/
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