2011年第三期健康卫生墙报资料

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1、为什么朋友总喜欢打断别人说话？    我的朋友有一个习惯，就是很喜欢打断别人说话，我曾多次提醒过他，但是没用。这种表现是不是一种消极的行为，如果发展下去，会不会对其产生不好的影响？    石妍    石妍读者：    打断别人的话，是很不礼貌的行为。不让别人把话说完，发言者的心理需要就不能满足，对打断者或插话者也就没什么好感，从而也影响他的人际关系。从这一点来说，这无疑具有消极的作用。    在人际交往中，喜欢打断别人的话一般有三种类型：其一是自我表现者，为显示自己知识渊博或人生经历丰富；其二是武断者，对别人所说没有听完整，而急于表态，轻率做出决定，意

2、思是你不用多说了，我知道怎么做；第三种是掩饰者，因为想掩饰什么，故意打断谈话，引入其他话题。willputMaXiren.Aftersometime,theJapaneseagainto"mop-up",passingtheCheungFatThaitobaccoshop.NoMaXiren,askedChenXiangsheng:"youguysintheshop?"answeredChenXiangshengandnotbepanicked:"thismanbecauseoffear,hasnobusiness29    很显然你的朋友属于自我表现

3、者。其实在人际交往中有一定的表现欲，也无可厚非，至少说明他在展示一些东西，在人际交往中要处于一个积极主动的位置。但这里有一个度的问题，你朋友在表现自己的同时不要去剥夺或牺牲别人的心理需求，同时也尽可能将对方处于一个平等的位置，而不能总让自己做主角，别人做配角。另外，好自我表现者也往往虚荣心在作祟，学会认识自己，保持平常心，学会倾听也是非常有必要的。周一海中秋月饼：吃得健康才香甜    中秋佳节未到，大量月饼争先恐后地涌向了超市、商场，也早早地走进了千家万户，摆上了人们的餐桌。一块块象征着阖家团圆的月饼让众多朋友们喜爱。但是医学专家提醒，吃月饼一定要记住

4、以下“六宜六不宜”：    ●宜早不宜晚  月饼是高糖、高脂食品。因此宜早上或中午食用，这样吃可以补充能量，也不易发胖。    不宜在晚上吃，特别是患有心血管疾病的老年人更不能在晚上食用月饼，否则极有可能增加脑血栓的风险。    ●宜鲜不宜陈  月饼中一般含有较多的脂肪，宜食用新鲜月饼或在保质期内的月饼。    不宜食用时间过长或超过保质期的月饼，因为一旦存放过久，油脂会氧化酸败，发生变质不利于健康。    ●宜少不宜多  月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。一般每人一次吃一至两块50克的月饼为宜。w

5、illputMaXiren.Aftersometime,theJapaneseagainto"mop-up",passingtheCheungFatThaitobaccoshop.NoMaXiren,askedChenXiangsheng:"youguysintheshop?"answeredChenXiangshengandnotbepanicked:"thismanbecauseoffear,hasnobusiness29    老年人、儿童不宜多吃。即便是无糖月饼。所含的油脂也不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇

6、人群更不宜吃肉馅、蛋黄馅月饼。    ●宜冷不宜热  月饼既怕高温又怕潮湿，保存时宜放入冰箱，最好将月饼连带包装盒一起放入，吃前要提前一小时取出。    不宜存放过久或放在常温下，因为保存不当不仅失去原有的风味，馅心也会发生变质等问题。    ●宜茶不宜汤  月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶或其它类茶水。    吃月饼时不宜喝肉汤或饮料，容易引起消化不良或腹泻。    ●宜软不宜硬  月饼宜隔水蒸软之后食用，不仅能增加口感的鲜美，而且容易消化。    不宜从冰箱中取出就立即食用，硬邦邦的口感不好，还容易引起消化不良。榕杨willputMaX

7、iren.Aftersometime,theJapaneseagainto"mop-up",passingtheCheungFatThaitobaccoshop.NoMaXiren,askedChenXiangsheng:"youguysintheshop?"answeredChenXiangshengandnotbepanicked:"thismanbecauseoffear,hasnobusiness29这些人慎吃月饼    中秋佳节，吃月饼是中国人的传统习俗。对此，解放军总医院主任医师刘秀云提醒喜食月饼的人们，由于月饼的主要成分是糖和脂肪，过量摄

8、入对身体健康不利，特别是以下人群，尽量少吃或不吃月饼。    1、心脑血管疾病患者  由于月饼