体育理论课微格教案

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1、体育理论课教案学校:陕西理工学院班级:体教093主讲教师:于纬课题:运动中腹痛教学目标介绍运动中腹痛产生的原因和发病原理，使学生初步形成对运动中腹痛的了解。使学生了解简单治疗腹痛的方法。时间分配(秒)教师行为(讲解、提问等)应用的教学技能学生的学习行为教学媒体(板书等)10宣布上课问好预备状态300很多同学在运动中经常出现腹痛、胃痛等症状，可能有的同学曾怀疑自己是不是生病了，其实不用太担心，这有可能是运动训练有关，只要我们做好各项准备活动，是可以预防的，今天我们就来讲讲其产生的原因以及怎样简单的治疗。问题：如有同学出现运动时腹痛，疼痛的部位在哪里？导入技能提

2、问技能板书技能思考记忆板书“运动中腹痛”900二．运动中腹痛产生的原因和发病原理（一）运动性腹痛1.肝脾淤血（1）准备活动不充分就加快速度和加大强度→心血管系统未充分调动→心脏搏动不充分、无力→下腔静脉压力升高→肝脾静脉回流受阻→肝脾淤血→肝脾被膜张力增加→被膜神经受牵拉→疼痛（2）剧烈运动时呼吸急促、表浅→膈肌活动絮乱→胸内压升高→下腔静脉压力升高→肝脾静脉回流受阻→肝脾淤血→肝脾被膜张力增加→被膜神经受牵拉→疼痛2.呼吸肌痉挛（1）运动中未注意呼吸节律与动作的协调→未注意加深呼吸（呼吸急促、表浅）→呼吸肌功能絮乱→呼吸肌收缩不协调（2）准备活动不充分→呼

3、吸功能赶不上肌肉工作的需要→呼吸肌缺氧→呼吸肌痉挛→加剧疼痛注意：呼吸应该增加深度，减少频率。3.胃肠道痉挛或功能絮乱剧烈运动使血流重新分配（各种刺激所致，如饭后过早参加运动、吃得太饱、喝得过多（冷饮）、空腹运动时空气刺激等）→胃肠道缺血、缺氧或淤血→引起胃肠痉挛或功能絮乱→胃壁和肠壁的神经收到牵拉→疼痛（二）腹内疾病1.急慢性肝炎和胆道疾病（胆石症、胆囊炎、胆管炎等）→右上腹痛2.胆道蛔虫病→肚脐周围痛3.溃疡病→上腹部痛4.慢性阑尾炎→右下腹痛（三）腹外疾病常见的有右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石以及腹肌损伤。提问技能讲解技能板书技能提问技能讲解技能板书技能

4、思考记忆笔记思考记忆笔记板书板书600二．治疗的方法与预防1.对腹内或腹外疾病所致的腹痛，主要依据原发疾病进行相应的治疗（药物、理疗、局部封闭等）。2.运动中出现腹痛的治疗方法：（1）适当减速，并做深呼吸和调整呼吸与动作的节奏（2）用手按压疼痛部位弯腰跑一段距离（3）仍然疼痛，应暂时停止运动。口服阿托品、颠茄等解除痉挛的药物。（4）针刺或掐足三里、内关、三阴交等穴位，进行腹部热敷。3预防（1）遵守科学的训练原则（循序渐进增加运动负荷，加强全面身体训练，提高生理技能水平）（2）运动前做好充分的准备活动（3）合理安排膳食（激烈运动前不要吃的过饱，不要大量饮水，不

5、吃平时不习惯的食物；不要在饥饿状态下参加训练或比赛；餐后一个半小时才能参加运动）4.定期检查，发现疾病应及时治疗。提问技能讲解技能板书技能思考记忆笔记板书300总结讲解技能提问技能回忆