西安体育学院体育系体育舞蹈专修教学进度表

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1、西安体育学院体育系体育舞蹈专修课程教学进度表系：艺术系教研室：体育舞蹈授课专业：体育教育年级：2008级教学时数：360学时时间：第二——第三学年第三、四、五、六学期授课教材：体育舞蹈（专修）第三学期周次时数教学内容授课形式（讲授、课堂讨论、习题课、实验、实践）备注16简介本学期体育舞蹈摩登舞必修课的教学计划、安排及上课要求。学习体育舞蹈教学礼仪。学习华尔兹舞基本站姿、握姿、双手握持姿势、脚掌与脚跟力量练习、身体重心的控制练习、左右摆荡的升降练习、运步，等基本元素。实践26学习华尔兹的升降、并换步、左右转1／4

2、等基本元素。实践324体育舞蹈概述（理论）学习华尔兹铜牌套路：左足并换步—右转步—右足并换步—左转步—拂步理论实践442学习华尔兹铜牌套路：由侧行至追步—右旋转在角落里—左转步复习华尔兹铜牌套路：左足并换步—右转步—右足并换步—左转步—拂步—由侧行至追步—右旋转在角落里—左转步实践56复习华尔兹铜牌套路：左足并换步—右转步—右足并换步—左转步—拂步—由侧行至追步—右旋转在角落里—左转实践66学习华尔兹银牌套路：左足预备步—减弱的右旋转—左转步—双左旋转步—直行追步向右—后实践76学习华尔兹银牌套路：退锁步—后退

3、拂步—由侧行至追步—迂回步结束于侧行位置—盘旋步实践86复习华尔兹银牌套路：左足预备步—减弱的右旋转—左转步—双左旋转步—直行追步向右—后退锁步—后退拂步—由侧行至追步—迂回步结束于侧行位置—盘旋步实践96学习伦巴舞基本元素、基本动作、基本知识。实践106学习伦巴舞铜牌套路：基本动作步—扇形步—曲棍形转步—基本动作步—后退走步—实践臂下右转—手对手步—原地左转步116复习伦巴舞铜牌套路：基本动作步—扇形步—曲棍形转步—基本动作步—后退走步—臂下右转—手对手步—原地左转步实践126学习伦巴舞银牌套路：卷曲转步至并

4、退步—古巴摇滚步—右脚前进向左转成影形位置—走步至扇形位置—曲棍形转步—基本动作步—后退走步—右陀螺转女士4.5步向左转—闭式扭臀转步实践136复习伦巴舞银牌套路：卷曲转步至并退步—古巴摇滚步—右脚前进向左转成影形位置—走步至扇形位置—曲棍形转步—基本动作步—后退走步—右陀螺转女士4.5步向左转—闭式扭臀转步实践146学习探戈舞基本元素、基本步法及基本动作。实践156学习探戈舞铜牌套路：2常步—直行侧步—常步—分式左转步—2常步—右摇转步实践1624复习探戈舞铜牌套路：2常步—直行侧步—常步—分式左转步—2常步

5、—右摇转步学习探戈舞银牌套路：2常步—分式左转步—2常步—直行串步—右扭转步—并退滑行步—右滑行转至摇转步侧行完成实践1742复习探戈舞银牌套路：2常步—分式左转步—2常步—直行串步—右扭转步—并退滑行步—右滑行转至摇转步侧行完成总复习实践18222总复习考试机动实践第四学期周次时数教学内容授课形式（讲授、课堂讨论、习题课、实验、实践）备注16复习华尔兹、探戈、伦巴铜牌、银牌套路实践26（学生十五分钟实习）学习恰恰舞基本元素、基本步法及基本动作。实践36（学生十五分钟实习）学习恰恰舞铜牌套路：1-5闭式基本步—

6、扇形步—曲棍形转步—2前进锁步—3后退锁步—臂下右转步—手对手—原地左转步实践46（学生十五分钟实习）复习恰恰舞铜牌套路：1-5闭式基本步—扇形步—曲棍形转步—2前进锁步—3后退锁步—臂下右转步—手对手—原地左转步实践56（学生十五分钟实习）学习恰恰舞银牌套路：分式扭臀转步—曲棍形转步——1-5闭式基本步—右陀螺转步闭式完成—闭式扭臀转步至分式相对侧行位—快分式相对侧行位抑制步(纽约步)—快分式侧行位抑制步(手对手步)—分式位置之古巴小碎步—分式步相对侧行位抑制步—原地左转步实践66（学生十五分钟实习）复习恰恰

7、舞银牌套路：分式扭臀转步—曲棍形转步——1-5闭式基本步—右陀螺转步闭式完成—闭式扭臀转步至分式相对侧行位—快分式相对侧行位抑制步(纽约步)—快分式侧行位抑制步(手对手步)—分式位置之古巴小碎步—分式步相对侧行位抑制步—原地左转步实践724体育舞蹈术语（学生十五分钟实习）学习维也纳华尔兹左转、右转、换向步、团团转理论实践842（学生十五分钟实习）学习维也纳华尔兹左转、右转、换向步、团团转复习维也纳华尔兹左转、右转、换向步、团团转实践96（学生十五分钟实习）学习牛仔舞基本元素、基本步法及基本动作实践106（学生十

8、五分钟实习）学习牛仔舞铜牌套路：并退摇摆步—右至左换向步—左至右换向步—连结步—绕转步—侧行走步—3-8右至左换向步—美式旋转步—左至右换向步—背后换手—实践左至右换向步116（学生十五分钟实习）复习牛仔舞铜牌套路：并退摇摆步—右至左换向步—左至右换向步—连结步—绕转步—侧行走步—3-8右至左换向步—美式旋转步—左至右换向步—背后换手—左至右换向步实践126（学生十五分钟实习）学习牛仔