健美操专项考试内容与标准

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1、健美操第一学期健美操专项考试内容与标准一、实践自编操组合（10分）方法：学生根据健美操的基本步法及手臂基本动作在课余或课堂上自编8×8拍～12×8拍自编组合，音乐自选。教师根据学生能力的完成情况进行评分。二、大众等级健美操（二或三）（30分）方法：由教师指定教一套健美操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。三、素质（30分）：1、800米2、立定跳远四、能力（30分）第一学期健美操专项考试评分表实践自编操组合评分标准（10）10-9分整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅，创编新颖，音乐与动作一致。7-8分动作熟练，基本步伐正确，动作连贯性较欠缺，音乐与动作

2、一致。6分基本能完成自编组合的要求。5-1分不能顺利完成自编组合要求。健美操成套动作评分标准（30分）30-25分身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能独立完成，并与音乐融为一体。24-19分身体姿态正确，能按音乐节拍独立完成整套动作。18-1分能独立完成整套动作，但跟不上音乐节拍。第二学期健美操专项考试内容与标准一、踏板操成套动作（20分）方法：由教师指定教一套踏板操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。二、创编踏板操组合（10分）方法：学生分组根据踏板操的基本步法并结合健美操的手臂基本动作在课余或课堂上自编16×8拍～20×8拍踏板操组合，音乐自选

3、。教师根据学生能力的完成情况进行评分。三、素质：1、跳绳（15分）2、800米（15分）四、理论（10分）五、能力（30分）第二学期健美操专项考试评分表踏板操成套动作评分标准（20分）20-17分身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能独立完成，并与音乐融为一体。16-12分身体姿态正确，能按音乐节拍独立完成整套动作。11-1分能独立完成整套动作，但跟不上音乐节拍。创编踏板操组合评分标准（10分）10-9分整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅，创编新颖，音乐与动作一致。7-8分动作熟练，基本步伐正确，动作连贯性较欠缺，音乐与动作一致。6分基本能完成自编组合的要求。

4、5-1分不能顺利完成自编组合要求。第三学期健美操专项考试内容与标准一、搏击健身操成套动作（30分）方法：由教师指定教一套搏击健身操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。二、创编搏击健身操组合（10分）方法：学生分组根据搏击操的基本步法和手臂动作在课余或课堂上自编16×8拍～20×8拍搏击操组合，音乐自选。教师根据学生能力的完成情况进行评分。三、素质（30分）：1、800米2、50米跑四、能力（30分）第三学期健美操专项考试评分表搏击操成套动作评分标准（30分）30-25分身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能独立完成，并与音乐融为一体。24-19分身体

5、姿态正确，能按音乐节拍独立完成整套动作。18-1分能独立完成整套动作，但跟不上音乐节拍。搏击操组合评分标准（10分）10-9分整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅，创编新颖，音乐与动作一致。7-8分动作熟练，基本步伐正确，动作连贯性较欠缺，音乐与动作一致。6分基本能完成自编组合的要求。5-1分不能顺利完成自编组合要求。第四学期健美操专项考试内容与标准一、街舞健身操（20分）方法：由教师指定教一套搏击健身操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。二、创编街舞健身组合（10分）方法：学生分组根据健身街舞的基本动作在课余或课堂上自编16×8拍～20×8拍街舞组合，

6、音乐自选。教师根据学生能力的完成情况进行评分。三、仰卧起坐（15分）要求：记时1分钟内完成，起身时肘碰膝，下身时肩碰垫子。四、800米（15分）五、理论（10分）六、能力（30分）第四学期健美操专项考试评分表街舞健身操成套动作评分标准（20分）20-17分身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能独立完成，并与音乐融为一体。16-12分身体姿态正确，能按音乐节拍独立完成整套动作。11-1分能独立完成整套动作，但跟不上音乐节拍。街舞健身操组合评分标准（10分）10-9分整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅，创编新颖，音乐与动作一致。7-8分动作熟练，基本步伐正确，动作

7、连贯性较欠缺，音乐与动作一致。6分基本能完成自编组合的要求。5-1分不能顺利完成自编组合要求。