十六式太极拳单元教学计划

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1、《十六式太极拳》单元教学计划水平目标1、通过武术的学习让学生了解、喜爱武术，从中感受到武术的魅力，激发学生对武术活动的兴趣，培养学生积极参与武术活动的态度和对武术课的热爱。2、学习武术的基本动作，扎实基本功并了解、掌握武术套路的演练。3、培养学生正确的动作概念，增强学生集体荣誉感。4、认识太极拳的攻防含义及自卫防身的价值，对学生进行武德教育及安全教育。单元课时达成目标教学内容教学参考技术要点一单元2课时1、了解武术的起源、分类、特点、作用。2、掌握基本功，如：基本的手型、步型。3、通过基本功的练习提高学生的专项素质概念基本功素质1、武术的历史文化背景、在社会、生活中的作用。2、基本

2、技能：技术质量、适应能力。基本体能：身体素质。3、进行力量、柔韧等素质练习。1、手法、步法规范、动作到位。2、手脚的相互配合，全身协调发力。二单元2课时1、学习太极拳套路，初步体会太极拳的基本技术。2、了解太极拳的锻炼价值，养成良好的锻炼习惯。太极拳第一组1、练习抱球。2、结合身、眼、步法练好组合动作。3、加强手脚手配合。1、手型正确。2、身体的重心的重心转换。三单元2课时1、在掌握第一组技术的基础上学习第二组技术。2、培养正确的身体姿势，发展灵敏、柔韧、协调素质。太极拳第二组1、复习第一组，提高动作的连贯性。2、学习第二组，同时讲解动作中的攻防技巧。3、反复练习。1、手法与步法结

3、合协调、到位。动作达到规范、定型。2、形成正确的身体姿态。3、对低重心的在完成动作的体会。四单元2课时1、认识太极拳的攻防含义和自卫防身的价值。2、在学习中对学生进行安全教育。太极拳攻防练习1、讲解并示范动作的攻防含义。2、学生分组练习体会、运用。1、体会发力。2、明确目的，注意力要集中五单元2课时1、巩固、提高第一、二组动作。2、学习第三动作。3、熟练演练太极拳半套。太极拳第三组1、反复进行分段练习，提高动作的连贯性。2、进行半套的练习。1、两手臂要保持弧度。2、腰的发力与手的配合。六单元3课时1、学习太极拳第四组，提高观察力，在学习中体验成功感，增强自信心。2、学会调控情绪，培

4、养团队合作精神。太极拳第四组1、通过看图解分组进行讨论，自行演练。2、讲评演练结果，指出优缺点。3、反复练习。1、脚的放位要恰当。2、腰部要发力，协调全身动作。七单元2课时1、学习太极拳第五组。2、体会成功的感觉。太极拳第五组1、示范、讲解学习第五组2、反复练习。1、动作协调。2、上体姿态正确。八单元3课时1、熟练掌握整套演练。2、评价。整套演练1、分组进行整套练习。2、互赏、互评。1、合理分配体力。2、结合呼吸方法。3、整体的衔接及完成时间的控制。合计学时18课的设计指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为准绳，在教学过程中以学生的发展为本，通过分层教学

5、，关注不同层次学生的个体发展，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究的能力。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。通过搏击操和剑术的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养学生良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。教学目标：1．认知目标：了解武术健身价值、体会武术文化的魅力，让学生能有高度的热情参与课堂练习，有一定的求知欲望。2．技能目标：熟练掌握太极拳动作要领3．情感目标：培养创新意识和同学之间的团结协作能力，勇于挑战自我，体验成功感。教学对象：高二武术选项班教材内容：太极拳第一组重点难点：

6、1、展现太极拳的特点、手、脚、药的协调配合。2、掌握套路的连贯性。3、动作的协调性与规范性。教材分析：本教材是第五单元的第1次课，主要是学习太极拳单个动作，并挖掘学生潜能、提高学生自主学习的能力，通过导、议、组、练来巩固、提高学生实践能力与团队合作的精神。学情分析：这个班的学生在选修武术模块之前没有练习过武术，基础较差。学生只是通过一些途径，对武术有一定的感性认识。目前学生对武术的兴趣很浓，学生的积极性较高。通过8次课的学习，学生掌握了武术基本步型、基本手型，以及对太极拳的特点有所了解。把整套拳法分成5个部分，使学生能够一步一步的掌握，并且在当中穿插了攻防技巧的学习，使学生掌握防身

7、技巧，进一步提高学习兴趣。场地与器材：篮球场，录音机1台。《太极拳》武术课教案教师李政华班级高二人数40人课型：新授学习目标1、学习太极拳基本动作，感受中华武术魅力，发展学生协调性，全面提高身体素质。2、通过小组合作，加深对武术认识和理解，在合作探究中提高自己的学习能力、合作意识。3、激励学生学习的自信心，敢于挑战自我，培养团队意识。学习内容太极拳第一组（起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅）重点难点1、重心、步伐的变换；2、手、脚、腰的配合，协调发力课序学习目标学习内容教学