讲述心理健康的相关内容

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1、课题理论课：1、讲述心理健康的相关内容2、体育运动的作用和怎样科学的锻炼身体　教　　学　　目　　标　　　知识目标：使学生了常见运动伤的预防。能力目标：90%以上的学生能正确处理自己在校生活上的波动，正确引导自身心理健康发展。情意目标：激发同学们的运动热情。教学　　过程　　教学　　内容　　教师活动　　时　　间　　学生活动　　备注　 　　 　　 　　 　准备部分　 　　 　　 　　 　　 　一、教学常规　 　　 　　 　　 　　 　教师提前到场，准备好上课用材料。　 在教室观察、检查学生到位情况，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣

2、布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、通过交流可以提高师生情感。15分钟1、教室集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。２、“老师好！：３认真听讲，明确学习内容和要求。学生认真听讲，记住练习的方法和要求。要求：精神饱满，纪律良好。　学生准备好上课用笔记本　教学过程教学　　内容教师活动时　　间　学生活动备注　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　基本部分　 　 一、讲述心理健康的相关内容　 　　 （一）心理素质是人才素质的一个重要组成部分。随着社会主义现代化进程的提高，市场经济的发展和完善，人们越来越重视心理素质

3、。同样中小学生的心理健康问题越来越为人重视。1999年，国家教育委员会发布了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》的通知，要求在中小学开展心理健康教育。心理健康指导是现代学校教育的一个有机组成部分，是素质教育的基础工程，这已成为人们的共识。通过积极有效的心理健康指导，能激发学生积极的心理活动，有效提高心理活动的效率和质量水平从而有效地促进学生各方面素质的发展（二）心理健康指导的概念界定：心理健康指导的含义主要包含三个方面：一是指心理保健，学校中绝大多数学生的心理状况是健康的，我们进行心理健康指导更主要是教会学生如何正确解决暂时出现的

4、心理问题，防止心理问题转化为心理障碍。我们的指导是以学生的发展为主，是一种发展性教育。二是指心理咨询，通过心理测量对学生的心理状态作出科学的分析，通过面对面的心理咨询帮助学生解决心理困惑等。三是指心理疏导，对学生中出现的心理障碍做适当的心理疏导。我们的课题研究就是探索、研究在职业学校如何从上述三个方面采取切实、有效的方法提高学生的心理健康水平，从而落实教育部提出的心理健康教育任务。从具体行动中探究心理健康教育的科学性、针对性，探究心理健康教育的方式、方法和技能、技巧，以提高心理健康教育的效果。　45分钟　　 　1、学生认真听讲要求：在上

5、课时不要交头接耳2、学生根据老师的要求做好笔记。要求：坐姿端正。　 　　 　　 　 　　 　　 　　 　　 二、体育运动的作用和怎样科学的锻炼身体体育运动的作用不只是强身健体。还能有效地培养学生的思想道德品质，开发学生的智力，提高心理素质，陶冶学生情操，发展学生个性和增强学生适应未来社会的各种能力。体育在教育中处于明显的基础性地位。加拿大人认为，体育运动有如下好处：首先，体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次，体育运动能培养人的意志。艰苦

6、、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，在参加体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此它有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。第三，体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。体育运动暴露了自身的优点与缺点，从而让人不断修正自己的认识和行为，发挥潜能与长处，克服缺点改正不足，正确对待成功与失败。第四，体育运动促进行为协调，反应适度。行为协调是指人的行为是一贯的统一的，反应适度指既不异常敏

7、感，也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度之间有着相对稳定的关系。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。由于加拿大人对体育活动有明确认识，所以他们积极教育孩子们参加各项体育活动。怎样科学的锻炼身体：1、锻炼时要把握好运动的量，2、注意动作速度，3、控制好练习次数，4、做好运动前准备工作。45分钟1、学生认真听讲要求：在上课时不要交头接耳2、学生根据老师的要求做好笔记。要求：坐姿端正。　 　结束部分　 　1、小结本堂课的学习情况。2、布置课后作业。3、师生再见

8、﹗　10分钟　1、学生能积极参与总结。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。4、师生再见﹗　 　教学反思：科学的体育锻炼方法  一、锻炼项目选择要合理　　二、运动强度要适中　　按照科学健身的要求，