大学体育-刀术教案

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1、说明：教案中的图例说明×：学生：教师：镜面示范：背面示范背面示范：××××××××镜面、背面均示范：××××××××教师在队伍的左前方：××××××××教师在队伍的右前方：××××××××54教师:班级:课次:1时间:年月日任务1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。3、身体素质练习，提高学生的下肢力量4、培养学生对武术的良好兴趣。部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。队型：两排横队×××

2、×××××××××××学习武术基本功。见习生随班见习。准备部分6分钟1、慢跑2、徒手操（1）头部运动〔4×8拍〕（2）扩胸运动〔4×8拍〕（3）腰部运动〔4×8拍〕（4）全身运动〔4×8拍〕（5）弓步压腿〔4×8拍〕（6）仆步压腿〔4×8拍〕（7）腕膝踝运动〔4×8拍〕1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。2、徒手操×　×　×　×　××　×　×　×　×要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。54部分时间内容组织教法备注基本部分37分钟一、武术简介武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目

3、。抱拳礼：左掌右拳，代表着以武会友，团结不骄傲的含义。二、学习基本功1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。3）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。2、教师边示范边讲解动作1-2遍。3、教师领做并讲解动作3-4遍。4、教师口令指挥学生集体练习。5、学生分组练习教师个别指导。6、纠正错误动作，强调动作要领。7、学生再集体进行练习4-5遍。8、教师讲解动作的攻防含义。基本功32分钟54部分时间内容组织教法基本部分3

4、7分钟2、基本手法1）平冲拳要点：挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力冲出，前臂内旋，左右交替。2）推掌要点：挺胸、收腹、直腰，快速有力同时做好拧腰顺肩。3、基本步型1）弓步要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。2）马步要点：挺腰塌腰；脚根外蹬。9、学生分组练习体会。教授拳、掌、勾队形：××××××　××××××　教授平冲拳、推掌队形：××××××　××××××　教授弓步队形：××××××　××××××　▲教授马步步队形：××××××　××××××　▲54部分时间内容组织教法备注基本部分37分钟1）虚步要点：挺腰、塌腰，虚

5、实分明。2）仆步要点：挺腰、塌腰沉髋。3）歇步要点：挺腰塌腰两腿靠紧并拢。教授虚步、仆步、歇步队形：××××××　××××××　▲结合手法练习队形：××××××　××××××　▲54部部分时间内容组织教法备注基本部分37分钟4、结合手法练习步法1）马步冲拳要点：冲拳时身体不要前倾。2)虚步撩掌要点：撩掌与虚步要配合协调。3)弓步冲拳要点：冲拳时身体不要前倾。三、身体素质练习1、纵跳要求：要连贯，脚掌用力。2、弓步跳要求：跳起成弓步，要连贯。结合手法练习队形：××××××　××××××　▲三、组织教法：1、见习的学生休息。2、每种练习各

6、做两组，男生每组15次，女生每组10次。纵跳队形：××××××　××××××　身体素质练习5分钟结束部分5分钟1、集合整队2、课上小结3、布置下次课任务4、师生再见1、放松操三节。2、对本次课的情况提出批评与表扬。3、复习基本功及一路拳。两排横队：××××××××××××××54教师:班级:课次:2时间:年月日任务1、复习基本功，通过复习使学生较熟练的掌握，并逐渐提高动作质量。2、学习基本功，通过学习使学生基本掌握。3、学习一路拳，通过学习使学生基本掌握动作。4、身体素质练习，提高学生的心肺功能。5、培养学生刻苦学习的优良品质。部分时

7、间内容组织教法备注开始部分2分钟1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。队型：两排横队××××××××××××××学习基本功、一路长拳。见习生随班见习。准备部分6分钟1、慢跑2、徒手操（1）手型练习〔4×8拍〕（2）并步冲拳〔4×8拍〕（3）马步双劈拳〔4×8拍〕（4）弓步击掌4×8拍〕（5）跳马步双击掌〔4×8拍〕1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。2、徒手操×　×　×　×　××　×　×　×　×要点：结合武术基本功做准备活动，学生的思想要重视，动作到位、活动充分。54部分时间内容组织教法备注

8、基本部分37分钟一、复习结合手法练习步型1、马步冲拳要点：身体的重心要平稳，冲拳要有力。2、虚步撩掌要点：撩掌的手要与虚步同时完成，并且重心要稳。3、弓步冲拳要点：身体的重心要平稳，冲拳要有力。二、学习腿法1、正踢腿要点