初级刀术教学方案.doc

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1、职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花班级：16选项班课次:1章节场地专业资料名称体能恢复田径场器材专业资料专业资料教1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。学2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。目3、身体素质练习，提高学生的下肢力量标4、培养学生对武术的良好兴趣。教学教学基本手型、手法、步型动作重点仆步、虚步、马步专业资料难点专业资料部分（时间）教学容练习次数时间组织教法与要求专业资料专业资料1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。开4、宣布本次课任务及要点。始5、安排见习生。部分5′1′1次1′1次1′1′1′1次1次

2、队型：两排横队××××××××××××××见习生随班见习。专业资料1、慢跑两圈2*4005′1、田径场慢跑两圈准备部分15′（7）腕膝踝运动要求：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。部分（时间）运动量课的容组织教法与要求次数时间2、徒手操4*8拍10′2、徒手操（1）头部运动×××××（2）振臂运动（3）扩胸运动×××××（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿专业资料基本部分60′一、武术简介武术定义：武术是以技击作为主要容，以套路和格斗为运动形式，注重外兼修的中国传统体育项目。抱拳礼：左掌右拳，代表着以武会友，团结不骄傲的含义。二、学习基本功1、基本手型1

3、）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。2））拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。3））勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。5′3次10′5次5次一、队型：两排横队××××××××××××××要求：学生认真听、认真学。二、学习基本功组织教法：1、教师示动作1-2遍。2、教师边示边讲解动作1-2遍。3、教师领做并讲解动作3-4遍。4、教师口令指挥学生集体练习。5、学生分组练习教师个别指导。6、纠正错误动作，强调动作要领。7、学生再集体进行练习4-5遍。8、教师讲解动作的攻防含义。9、学生分组练习体会。要求：学生认真学习、模仿教师动作，通过互相观

4、看，更好的掌握动作技术。教授拳、掌、勾队形：××××××××××××专业资料5次部分（时间）运动量课的容组织教法与要求次数时间专业资料2、基本手法1）平冲拳5次要点：挺胸、收腹、直腰、拳从腰间向前猛力冲出，前臂旋，左右交替。2）推掌要点：挺胸、收腹、直腰，快速基有力同时做好拧腰顺肩。3、基本步型本1）弓步5次部分要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。2））马步要点：挺腰塌腰；脚根外蹬。10′教授平冲拳队形：××××××××××××教授推掌队形：××××××××××××教授弓步队形：××××××××××××▲教授马步队形：××××××××××××▲专业

5、资料15′5次6次部分（时间）课的容运动量组织教法与要求专业资料次数时间专业资料2））虚步6次要点：挺腰、塌腰，虚实分明。3））仆步要点：挺腰、塌腰沉髋。4））歇步6次教授虚步、仆步、歇步队形：××××××××××××▲专业资料基专业资料本要点：挺腰塌腰两腿靠紧并拢。部分4、结合手法练习步法1）马步冲拳要点：冲拳时身体不要前倾。2)虚步撩掌要点：撩掌与虚步要配合协调。3)弓步冲拳要点：冲拳时身体不要前倾。5次结合手法练习队形：××××××××××××▲专业资料三、身体素质练习1、纵跳要求：要连贯，脚掌用力。2、弓步跳要求：跳起成弓步，要连贯。10′三、组织教法

6、：1、见习的学生休息。2、每种练习各做两组，男生每组15次，女生每组10次。纵跳队形：××××××××××××要求：动作规、标准。专业资料5次5次5次10′专业资料3*153*15专业资料结束部分10′1、集合整队2、课上小结3、布置下课4、行抱拳礼1次5′1次3′1次1′1次1′1、两人一组放松。2、对本次课的情况提出批评与表扬。3、提出课下练习要求。两排横队：××××××××××××××要求：认真听、课下复习动作。专业资料体育小常识专业资料课后小结职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花班级：16选项班课次:2章节名称场地初级刀术器材田径场，武术刀教学目

7、标1、基本功练习，使学生较熟练的掌握动作，并逐步提高学生完成动作质量。2、介绍刀的结构、刀术的特点及基本刀法，使学生能基本掌握。3、学习初级刀术第一段1-6动。教学重点教学基本刀法裹脑刀难点部分（时间）练习教学容组织教法与要求次数时间专业资料1、班长集合整队。1次1′队型：两排横队2、师生问好。1′×××××××3、点名。×××××××开始部分5′4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1次1′1′1′见习生随班见习。1次1次1、慢跑两圈2*4005′1、田径场慢跑两圈2、徒手操4*8拍10′2、徒手操（1）头部运动×××××准备部分（2）振臂运动