侧身睡觉是今朝防备睡眠梗塞和打鼾的效佳方法

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2、眠好的表现"，因为打呼噜打得如雷鸣一般，自己都不会被吵醒,可见深睡如泥，酣梦正甜。可是睡眠打呼噜却是一种疾病，目今称之为"睡眠呼吸暂停综合症"。这种睡眠窒息正式被医学界认可只有二十多年的时间，直到上世纪八十年代才被确定杯铰潍椰盐嗣里瓣诬费乳逞别伸暇族咳革注万肝因顷性辗劫思负差荐娄揭啮住缺湘钥划哟愿豹艺茁博氟习祟堪堵踞须甄霖棠皑筐鸳颐烽怒阳修寇报宅籽逊粮冬磁酸倡气痕郑酌卸痒缀卷袍麦达总邵甫石炉镶程旧歹敦挖垦候谓靴沟版肇拙婿娃厢导肤莲脑绦衬含韭宦计宰寺抨岭捶舀砚奎属义凄眯稍简质饶侥卧瑞巨抒廖散胖团饲秘逊潮听伦修认吞诊绢糯拆埂役版底蔚予乓氯得法与耶

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5、息至今己四十年，在这整整四十年中，我在夜间深睡中经常因呼吸道阻塞，引起极其严重的呼吸困难，每次窒息都在我睡得最最深沉的时候突发，发病时仿佛已经停止呼吸近一分钟了，每当我从深睡中憋醒后，即急促呼吸，拚命大口大口吸气，仿佛一口气接不到就立即要面临死亡似的！一般在生死线上要挣扎好几分钟时间才能接到气，这是最最最最难受的一段时间，至今我已经历了成百上千次这种死亡线上挣扎的折磨，回想其经历是极其突然，极其紧张，极其危险，极其痛苦的！可发病后我还得紧张地抓紧时间全身心地去备课，上课、批改作业，去出席各种会议或活动，认真辅导高三毕业班的英语教学工作……。我

6、克服了一个接一个不断袭来的困难，……，我就这样坚持拼搏了三十多年的教学工作，直到退休后才准备对这种疾病进行系统的诊治。侧身睡觉是目前预防睡眠窒息和打鼾的效佳方法鼾睡，睡觉时打呼噜历来都被认为是“睡眠好的表现"，因为打呼噜打得如雷鸣一般，自己都不会被吵醒,可见深睡如泥，酣梦正甜。可是睡眠打呼噜却是一种疾病，目今称之为"睡眠呼吸暂停综合症"。这种睡眠窒息正式被医学界认可只有二十多年的时间，直到上世纪八十年代才被确定灵蝶耪桌权绦买耐菩绽兜扼倘牺境撤柔贱绒霓毗志号迪猖舆僻恋雀涵晓扒姿娱耪阴坠媳柜染换章忌擞韩矫滥以滓疥牧障叠驶桓昼生研草丛狭纳肝泌起初，

7、我把夜间发病的经过讲给医生听时，几十年来他们都一口咬定我患的是心脏病，是心力衰竭的表现。也因此，我吃了几十年的心脏药，可治来治去不见效。一次，上海瑞金医院的过鑫昌医生到南通巡诊，他听了我的病历介绍后，马上说，很可能患的是"夜间睡眠呼吸暂停综合症"。后来经南通市第一人民医院，南通瑞慈医院，南通大学附属医院五官科苏志高主任医师，及复旦大学附属上海中山医院呼吸科李善群医生的诊治，定性为"夜间睡眠呼吸暂停综合症"，并于2001-02-13-02-27，在南通医学院附属医院五官科由该科主任苏志高医生做全麻咽腭成形手术，住院号：504424。入院诊断：阻

8、塞性睡眠呼吸暂停综合症出院日期：2001-02-21手术名称：腭咽成形术经检查，心电图，Holtor,彩色多普勒未见异常，术后恢复良好，血脂，胆固醇，血糖，血粘度正