一--六年级小学体育必学内容

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1、一至六年级小学体育必学内容一年级第一学期必学内容走与跑：原地踏步走；直线走；各种信号的站立式起跑；.30直线跑；300—500米跑走交替；（选学）跳跃：模仿各种动物的跳；单双脚连续向前跳；跳单双圈；立定跳远；跳绳；投掷：不同姿势单双手向上抛接轻物体；多种方式持轻物投掷；正面单手肩上持轻物投掷；一年级第二学期必学内容走与跑：复习10米直线走；.30米变速走；30米直线跑；迎面接力跑；.300~500米跑走交替（选学）跳跃：蹲跳起；单双脚跳台阶；原地连续纵跳起触物投掷：上下手持轻物投远；对墙上目标投

2、准；原地正面投掷轻物；二年级第一学期田径必学内容走与跑：50米直线跑；20~30米接力跑；25米×2往返跑；400~600米走跑交替（选学）跳跃：单双脚连续向前跳；跑几步单跳双落；跳绳；立定跳远投掷：持轻物向有标志的方向投远；原地正面投掷轻物；二年级第二学期田径必学内容走与跑：站立式起跑；曲线跑；障碍接力赛跑；50米跑；400~600米走跑交替（选学）跳跃：连续跳台阶；直跑屈腿跳；跳短绳；立定跳远投掷：多种姿势的投掷；原地侧向投掷小沙包三年级第一学期田径必学内容走与跑：多人合作走；30米加速跑；1

3、分钟25米往返跑；2至3分钟自然地形跑；跳跃：原地单双脚跳；单脚起跳触高物；立定跳远投掷：各种姿势单手投掷轻物；原地侧向轻物投远投准；三年级第二学期田径必学内容走与跑：折返跑；圆形接力跑；10米×4往返跑；绕、跨低障碍物跑；200~300米绕图形跑（选学）跳跃：双人蹲跳；原地双脚起跳触高物；跑几步，在一定区域内单脚起跳，双脚落入沙坑；投掷：正面上步投掷垒球；侧向投掷垒球；四年级第一学期田径必学内容走与跑：8字接力跑；绕、跨低障碍物跑；2分钟25米曲线往返跑；趣味定向跑；50米×8往返跑；300~4

4、00米绕图形跑（选学）跳跃：蹲跳起；双人蹲转跳；各种方式的跨跳；立定跳远；跳长绳投掷：上两步侧向投掷垒球比远；上四步侧向投掷轻物四年级第二学期田径必学内容走与跑：.各种不同姿势的反应跑；弯道跑；上挑式交接棒（下压式）；30米曲线接力跑；50米迎面接力跑；4×100米接力跑（选学）跳跃：各种方式的跨跳；屈腿跳；跳长绳8字穿花；立定跳远；投掷：双手向前、向上抛球；双手原地持实心球向前掷球；五年级第一学期田径必学内容走与跑：50米快速跑；2分钟定时跑；圆上跑或弯道跑；.障碍接力跑；50米*8往返跑；40

5、0米跑；跳跃：蹲踞式跳远：踏跳后向前上方跃起落入沙坑；蹲踞式跳远：学习快速助跑，在起跳区准确起跳，并达到一定的远度；投掷：双手原地从头后向前抛实心球；双手上一步头上向前抛实心球五年级第二学期田径必学内容走与跑：各种反应跑；25米*2往返曲线跑；十字接力跑；迎弯道跑；400米跑；跳跃：跨跃式跳高：学会助跑与起跳的连贯动作；投掷：学习上四步侧向投掷垒球；助跑侧向投掷垒球；单手推实心球六年级第一学期田径必学内容走与跑：50米*8往返跑；.400米跑；跳跃：蹲踞式跳远：起跳腾空后，在空中成蹲踞动作；蹲踞式

6、跳远：落地技术；投掷：双手左右侧抛实心球；双手持球从体前经头上向后抛球；单手推实心球六年级第二学期田径必学内容走与跑：十字接力跑；400米跑跳跃：跨跃式跳高：改进助跑和起跳动作；跨跃式跳高：改进过杆动作；跨跃式跳高：提高完整技术动作；投掷：双手持球于胸前，双手正面向前推球；双手扶球侧向向前推实心球；选学内容水平一：十字跳跪投向前投实心球（轻物）速度阶梯短跨接力水平二：十字跳跪投向后投实心球速度阶梯短跨接力水平三：十字跳8分钟耐久跑短跨接力短距离助跑跳远