运动损伤的治疗与康复

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1、第十四章运动损伤的治疗与康复体育保健学PPT—王亮制作本章主要内容介绍[目的要求]：本章主要介绍运动损伤常见的治疗方法。要求同学了解损伤后采取的各种措施，使用中医药方法，支持带的使用方法以及损伤后肌体恢复的规律特点，康复手段等。[讲授内容]：1．中药疗法2．针灸治疗3．按摩与拔罐4．固定疗法5．康复简介创伤后的组织康复过程炎症阶段：组织受伤后康复的必然阶段。血液流动和毛细血管渗透性增加---水肿、疼痛、功能下降，一般持续2-3天。处理办法：RICE,特别要避免受伤组织主动运动。修复阶段：组织再生（瘢痕组织形成），伤后3-5天开始，并持续近2个月。毛细

2、血管、连接组织、胶原纤维成为新生组织的结构成分。处理办法：低负荷压力的运动---阻止肌肉萎缩，促进胶原合成，避免抗组训练。疼痛消失后可进行轻量等长收缩练习。重建阶段：修复期形成的虚弱的组织在此阶段得到加强。重建阶段可持续2-4个月。处理办法：连续的专门练习，优化新生组织的功能，使新生的胶原纤维按应力方向排列并增粗。中草药治疗中医伤科治疗原理中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成。中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、运气、脏象、经络等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。伤科常

3、用的中草药活血药：活血化瘀药是指能疏通血脉，祛除血瘀的药物，临床用于治疗血瘀证。按药物作用特点不同，可分为养血活血药，如丹参、当归、赤芍等；活血祛瘀药，如川芎、红花、蒲黄等；祛瘀止痛药，如乳香、没药、延胡索等；破血散结药，如三棱、莪术、桃仁等。桃仁红花血竭三七乳香没药理气药：以疏通气机、消除气滞、平降气逆为主要作用的一类中药。又称行气药。理气药多辛温燥散，易耗气伤阴，气虚阴亏者不宜多用。常用理气药有枳实、枳壳、青皮、佛手、大腹皮、薤白、香附、川楝子、乌药、降香、柿蒂等。枳实青皮佛手-原态檀香-饮片麝香川楝子续筋接骨药：补肝肾，疗伤接骨的作用。如：杜仲

4、、续断、牛膝、龙骨、自然铜等。杜仲龙骨牛膝祛风寒湿药：祛除风寒湿邪气，治疗关节炎等慢性伤痛。常用：羌活、独活、防风、麻黄、苍术、五加皮等。苍术五加皮独活麻黄清热药：用于伤后淤血凝滞，血瘀化热。多为寒凉药物，凉血化瘀，清热止痛。不可多用。如：大黄、黄柏、黄芩、栀子、生地等。黄芩大黄生地运动损伤常用治疗方剂1号新伤药：黄柏40g延胡索15g血通15g白芷12g木香12g羌活8g独活8g血竭4g药打粉用酒调匀，外用。功用：退烧，消肿，止痛。主治：凡一切新伤局部疼痛，微肿微烧，活动不能着力者。针灸疗法1、“针法”：指针刺穴位以治疗疾病的方法。一般分进针、留

5、(滞)针和出针三步骤。针的种类有古代九针和现代电磁针等。2、“炙法”：指在穴位上燃烧艾叶制品以治疗疾病的方法。常用炙法有“艾柱炙法”和“间接炙法”两种。针灸疗法针灸常用方法：针刺法电针灸法针灸治疗原则：（一）以痛为俞（二）循经取穴（三）补法为主（四）配合艾灸(尤其是風寒濕邪阻痹經絡時)拔罐与刮痧拔火罐疗法又称“角法”,拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。种类：火罐、抽气罐、药罐、针罐等。拔罐原理现代医学认为，拔罐治疗时罐内

6、形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。现代医学认为，拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。现代医学认为，拔罐内压对局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄。拔火罐时应该注意什么①拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若

7、体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。②拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。③用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。④皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活

8、血化瘀之目的。刮痧原理利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改