突破学习“瓶颈”期.DOC

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1、所谓“瓶颈”就是不论你是不是一如既往的认真学习或者是更加努力地学习，而成绩总是停留在那个分数上！在学习的过程中，无可避免的要遇到瓶颈，它是学习曲线当中再普通不过的那么一个阶段而已，但是若出现灰心丧志就要倍加重视，否则成绩很可能停滞不前，最终失去学习动力，后果不堪设想。问题表现学习时间拉长，成绩却不见提升对学习产生了“腻烦”情绪原因分析心理压力过大，学习方法有误单一学习模式，产生学习疲劳学习效率低下解决方案调整心态，传授学习方法和技巧变换学习模式，对抗学习疲劳调节思维，提高学习效率进入11月份后，各高校的复习都进

2、入了白热化阶段。月考、期中考和不断的小测试，让很多学生每天都紧绷神经跟着老师的复习节奏。然而，付出了更多的努力，成绩却不比以前提高得快。有的学生表现出担心甚至不耐烦的心理，有关老师提醒，现在正是复习“吃劲”的时候，容易出现学习的瓶颈期。学生此时要尽量放平心态，认真分析找出原因，从而对症下药，突破瓶颈期。　　针对这种情况，长春市52中学张老师表示，进入初三后出现这样的问题很普遍，特别是有些在初一、初二阶段学习成绩很好的学生。进入初三后，他们很努力地学习，但成绩就是提不高。张老师认为，想要解决学习“瓶颈”问题，必须

3、先找准原因。部分考生可能是因对考试产生恐惧感，看见卷子脑子就蒙，老师讲卷子时又恍然大悟；部分考生是心理焦虑，因为一次没考好没调整过来，形成恶性循环，对没考好的科目产生恐惧；还有部分考生因初三作业多课程多，有些应接不暇，不能及时掌握正确的学习方法，以前死记硬背的学习方式已不适应现在的学习了。　　因此，张老师建议学生要养成良好的学习习惯，如课前预习、做摘要、写提纲、记笔记的习惯等。其中最重要的一点是预习和复习，每次做课后作业时要复习巩固所学的内容和知识点，在下一次课前再做好课程和内容的预习，这样坚持下来对学习很有帮

4、助。英语学习方法1、增加“三量”——“入耳量”，“入眼量”，“出口量”，每天苦练。　　2、每天“读透”一篇阅读理解，就是不放过一个单词和句子，才能真正掌握英语。　　3、疯狂抄写课文，同时大声朗读。　　4、每周“熟背”一篇作文或完形填空，做到能背诵能默写。　　5、每天朗读30分钟“必不可少”保持一年。　　6、一天多次朗读英语，利用零碎时间，一次只需3－5分钟。　　7、建立财富本，收集难题，错题，抄写在一个笔记本上，保证每天快速复习一遍。　　8、每天务必听半个小时以上的录音带。　　9、多读，多背小短文。　　10、要

5、练习三快，快读快听快写从期中考试解决学习瓶颈来源：学而思西安中考网整理2011-11-1410:41:44[标签：期中考试解决学习瓶颈]中考热点资讯免费订阅　　从11月初开始西安市各个学校开始期中考试，通过这次考试考生可利用这次考试检验前一阶段的学习情况，找出薄弱环节和问题，及时弥补、调整。可是，究竟如何才能找准自己的薄弱环节，“对症下药”呢？以下是专家对此提出的几点建议：　　把握“转折点”，对“症”治“失分”　　“期中往往成为孩子学习的转折点，”资深教研专家指出，期中考试后，孩子除了要找出学习症结，解决失分点

6、之外，更需要详细梳理及建立全面的知识架构，拓宽解题思路，提升答题技巧，为今后学习提升做好准备。优等生应加强难题、综合题的训练；中等生则需全面弥补薄弱学科，提升解题技巧；而成绩稍差的学生只有夯实基础，灵活运用，才能提高一个分数档。因此，分析期中考卷，全面梳理、补漏是当务之急。　　紧抓考后“四要点”，科科好成绩　　教研专家指出，想在接下来的考试中“洗雪前耻”取得理想成绩，就必须紧抓期中后的“纠错”机会，现提出孩子需注意的四个要点：　　1、理性看待成绩，重视考后分析：从试卷着手打捞失分点，揪出学习问题，并彻底解决，是

7、快速提高成绩的好捷径，掌握解题思路和方法，将错题变为得分题。　　2、牢固基础知识，构建学科体系：期中考得好说明阶段性知识点掌握良好，考得不好，说明知识体系存在不足，要封死学习缺口，就要全面构建知识体系，消除知识断层及盲点。　　3、针对性复习计划，扫清提分障碍：孩子需要根据自身的学习情况，制订有针对性复习方案及学习计划。学大的学习测评就能360度查漏补缺，直击失分症结。4、加强重点学科，乘胜追击：物理、数学、英语三科成为中、高考孩子失利的主要科目，想要提升整体成绩，就必须针对这三科完善解题思维，提升答题技巧，高效

8、提分学习遇到瓶颈了怎么办啊第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高复习