社会适应能力-测评工具

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1、社会适应能力适应能力是人的一种综合心里特性，是个体适应周围环境的能力。适应能力强的人，在遇到各种复杂、紧急、令人恐惧或危险的情况时，能发挥自己原有的能力，具有摆脱困境的力量。适应能力弱的人，遇到特殊情况就紧张、不知所措，发挥失常。适应能力强的人一般具有以下特征：一是有独立自主的个性；二是能借鉴过去成功与失败的经验教训；三是与有明确的人生目标，并且深知取胜之道；四是有稳定的性格，且确立了一定的价值尺度；五是有较强的判断力和自我克制力；六是善于体察别人的利害关系和有关情况。社会适应能力测试题1、假如你的朋友突然带来一个你最不喜欢

2、的人到你家里，你会：A、表示惊奇。B、把你的感觉完全隐藏起来。C、暂时忍耐，以后再把实情告诉你朋友。2、对自己的某次失败，你：A、只要别人有兴趣时都会告诉他。B、只在谈话时顺便说出来。C、决不说，怕会被别人抓住弱点，对自己不利。3、遇到难题时，你：A、毫不犹豫地向有关专家征求意见。B、经常向熟人请教。C、很少麻烦别人。4、你骑车去一个较远的地方参加社交活动，中途找不到路标，你：A、赶快查自带的地图。B、大声埋怨，不知何时才能到达目的地。C、耐心等待过路车或有人走过时问个清楚。5、当你选择衣服时，你：A、总是固定在一种款式上。

3、B、跟随新潮流，希望适合自己。C、在选定以前，先听取陪同的朋友或售货员的意见。6、当你知道将有不愉快的事时，你：A、自己进入紧张状态。B、相信事实并不会比预料的利害。C、感觉完全有办法应付。7、在嘈杂、混乱的环境里，你：A、总结得很烦，不能静下心来读书。B、仍能集中精力学习，但效率较低了。C、不受影响，照常学习。8、和别人争吵起来时，你：A、能有力地反驳对方。B、常常语无伦次，事后才想起如何反驳对方，可是已经晚了。C、能反驳，但无多大力量。9、每次参加正式的考试或竞争，你：A、常常比平时的成绩更好些。B、常常不如平时的成绩。

4、C、和平时成绩差不多。10、必须在大庭广众面前讲话时，你：A、因怯场便不知所措或说话结结巴巴。B、感觉虽然难，但还是想方设法完成。C、侃侃而谈。11、对团体或社会性的集会，你：A、总是想领导讨论。B、只有在知道讨论的题目是才参加。C、讨厌在集会上说话，所以不参加。12、受到别人批评是，你：A、想找机会反过来批评他。B、想查明受批评得原因。C、想直接听一下批评的理由。13、当情况紧急时，你：A、仍能注意到该注意的细节。B、就粗心大意，丢三落四。C、慌慌张张。14、参加各种比赛时，赛场越激烈，群众越加油。A、你的成绩越好。B、你

5、的成绩约上不去。C、你的成绩不受影响。15、碰到阻力和困难时，你：A、经常改变既定的主意。B、不改变既定的主意。A、越有干劲。16、你符合下面哪一种情况：A、不安于现状，总想改变点什么。B、凡事只求规范，不办破格的事。C、礼貌要讲，但事也要办。17、你赞成下面哪一种说法：A、只要是正确的就坚持，不怕打击，敢于孤立。B、在矛盾方面让一让就过去了。C、尽量求平和，把批评和斗争将到不得已的程度。18、假如自己被登报时，你：A、有点自豪，但并不以然。B、很高兴，想让朋友也看看。C、完全不感兴趣。19、为了给人留下好印象，你：A、想方

6、设法，并花一定的时间考虑计划。B、不特意去做，但有机会就利用。C、根本不去想在别人面前做这种事。20、你同意下列哪一种观点：A、为了深入地了解自己的国家，学习外国的东西是件好事。B、外国的事与我们没有什么关系。C、学习外国的东西比学本国的东西更感兴趣。评分：题号ABC题号ABC1213112312231121323321133214213143125132151236123163127123173128312183129312192311012320321得分在49-60分，说明你的适应能力很强。得分在37-48分，说明你的

7、适应能力较强。得分在25-36分，说明你的适应能力一般。得分再25分以下，表明你的适应能力较差，需要在今后的学习、生活、工作实践中，有意识地培养自己在这方面的能力，以提高心理的承受力和适应能力。