《养生三记》作者答读者问(十四)

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1、《养生三记》作者答读者问(十四)前几天在中央大街签售，遇到很多热心读者。有人问我：下一部书何时出？这种期待给我压力，也给我动力。有好多东西不吐不快。又苦于没有时间。读者的期待逼使我痛下决心，继续写下去。一位老者买了一本《养生三记》让我签字，他说，我家里一版、二版都有，可是让朋友借走没还回来，只好再买一本。你的答读者问我也爱读，每期都读，上期是春节写的，怎么这么长时间不写了？他的话提醒了我，是该写了，不然对不起那些提问的读者。问：我退休前是小学教师，《养生三记》这本书，每天晚上给老伴念，还摘抄一些内容贴在床头上。成天翻阅，书都翻烂了。过去也

2、读过一些养生保健的书，觉得还是《养生三记》比较容易接受。我今年52岁，血压高，平时高压150，低压60，还失眠。听您介绍服用麦绿素和灵芝多糖，高压降到130，低压升到65，我还有一些更年期症状，您介绍服用王浆含片和绞股蓝，效果也挺好，在此向您表示感谢。顺便问一下：麦绿素可不可以长期服用？7答：麦绿素是天然产品，不是药品，你可放心服用。我个人服用已快四年，全家人都在服用，儿子远在北京，寄去让他服用。这个产品不但对血压有调节作用，还可以调节血脂、血糖，排除身体的毒素，对于身体多病的中老年人特别适用。问：我是彭祖屋的会员，父亲胸积水高达400毫

3、升，您介绍了一个套餐：麦绿素、水苏糖和补氧胶丸。他服用以后不但精神状态好转，胸积水竟然降到200毫升！我弟弟有肝病，吃这个套餐，转氨酶也下降了。但是我吃啥作用也没有，这是怎么回事？答：你父亲和弟弟吃了很好，你吃却没有作用，是完全有可能的。这里有两个原因：一是个体差异，每个人的身体状况、病情轻重、病史长短各有不同，对于同一产品的接受程度、反应，也会有所不同；二是肠胃吸收能力问题，如果吸收能力弱，服用的东西无法吸收，自然也会影响效果。因此你应当加服活菌制剂。问：我今年55岁，过去吃美国的小麦草，听说麦绿素比小麦草好，价钱也不贵，就服用麦绿素补

4、充精力。女儿脸上长痘痘，也准备给她吃一些。同学弟弟因为肿瘤，摘除了胸腺，却得了重症肌无力，他成天吃海参，干品发泡的，我劝他吃三合一的海龙涎鲍鱼、海参、海胆口服液，他吃了觉得果然比干品海参效果好。因为行动不便，叫我替他问一问，他是否还需要吃别的滋补品？7答：重症肌无力是一种免疫病，目前医学上还没有什么特效药。从养生保健和自然疗法的角度，建议服用绿手指麦绿素，它可以调节免疫，或许有意想不到的收获。问：四月二十六日，你在中央大街签售，我买了几本《养生三记》，是送人的。我父亲很喜欢这本书，没事就翻看。他患有糖尿病，肾也不好，医生不让多吃药，怕伤肾

5、。为此，你向我推荐的麦绿素、灵芝多糖，我买了。麦绿素他在服用，感觉有精力，也有很好的降糖效果。灵芝多糖没敢吃，糖尿病人吃灵芝多糖血糖不会升高吗？7答：灵芝自古就是滋补上品，从灵芝中提取的灵芝多糖不是甜品，味道苦得很。最新研究表明，它不但不会升高血糖，还会降低血糖。有一份学术报告，题目是《灵芝多糖降血糖作用的实验研究》，研究者：罗少洪、杨红，单位：广东药学院生物化学研究室。实验结论引述如下：“灵芝的子实体分为三个多聚糖的活性成分。据报道，GanderanB为灵芝多糖的主要活性成分，具有降低血糖作用，其机制是能升高血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖

6、代谢，提高周围组织对糖的利用，并通过强化参与肝脏糖代谢的各种关键酶的活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。本文在研究灵芝多糖调节血糖作用时发现，在灌胃剂量达100mg/kg以上时，可明显降低高血糖小鼠血糖水平，无剂量效应关系；在200mg/kg剂量时，可降低正常小鼠的血糖，有明显的刺激胰岛素分泌的作用，并可明显增强高血糖小鼠对葡萄糖的耐受力。本研究结果显示，灵芝多糖具有显著的降血糖功效。”灵芝多糖除了降血糖，还有保护肝肾作用，很适合你父亲服用。问：我是《养生三记》读者，也是彭祖补品屋老顾客，很相信你的为人。我有痛风病，长期服用降嘌呤药物，得了淋巴

7、癌。目前，在对应治疗的同时，服用你介绍的麦绿素，它对痛风也能有一定作用。想继续服用下去。上次在店里见到你，你说饮食上也要注意，当时顾客挺多，没好意思细问，请你具体讲一讲。答：嘌呤是有机化合物,在人体内氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风，一般多在男性身上发病,而且会遗传。海鲜,动物肉的嘌呤含量都比较高,所以有痛风的病人发病时除用药物治疗外，更重要的是平时注意忌口。嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙

8、眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。麦绿素被称为“碱性食品之王”，可