吃什么东西可以补血

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时间:2018-07-09

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1、吃什么东西可以补血女性补血吃什么好?其实想要补血,应该要同时养好肝脏,才能真正做到补血。那么有什么养的食物是可以补血养血,并且能够养肝的呢?茶疗润之尔康的调理一般可以养血补血,且效果比较受认可一、常见女人补血:  1.牛奶:  在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。2.龙眼肉:  这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对

2、是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有治疗作用。  特别是产后的妇女,由于生产过程中大量的失血,因此急需通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。而龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒都是很好的补血食物。蜜饯姜枣龙眼  所需材料:龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。  做法:把准备好的龙眼肉、大枣等洗干净以后放到锅内,加入适量的水后用大火烧沸,再改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后

3、,装入瓶内,封口即成。  用法:服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。  功效:健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。3.胡萝卜:  也许很多人都不知道其实胡萝卜也是补血的佳品,我国中医认为,胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。除了具有补血的功效以外,胡萝卜还具有健胃行气消食的作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。4.黑芝麻:  《名医别录》将黑

4、芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益。二、补肝血:  1、甜醋猪蹄姜汤  用料:猪蹄1只,冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。  制作:猪蹄去毛后斩件,用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂,连同猪蹄放入瓦煲中,加醋。煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。  功效:健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。  禁忌:产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。2、黑芝麻粥  用料:黑芝麻25克,大米适量。  制作:大米沟净,加入黑芝麻,再添适量的水煮成粥

5、。  功效:这种粥具有补肝肾、润五脏的功效。常服黑芝麻粥,对于老年体衰眩晕、消瘦者,可起缓解作用,疗程一般在三个月以上;对于便燥、须发早白、产妇奶水不足等证,疗程约半年左右。三、茶疗养血补血润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。茶疗已经占据主导地位,茶疗追求调养的理念,喝茶的过程是轻松休闲的。切勿把茶疗当成药品,急功近利,欲速而不达。某些疾病通过药物治疗确实能在短期内解决相关

6、病症,但其副作用也是不可忽视的,而润之尔康牌雪彦茶茶疗则是一种天然纯净、安全无副作用、零负担的养生疗法。

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