中学生生涯教育活动

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1、生涯教育活动设计----理论驱动的+以证据为基础的盖笑松教授东北师范大学教育学部心理学院一、未来表征的生成观察学习从探索性经验中推断口头传达的信息指导已有知识的创新性认知综合二、未来目标的层次生涯的阶梯与出身的局限活得舒服：财富、物质享受、地位、面子、亲人、友谊自我修养的提升和潜能的发挥自我超越谋生事业使命三、未来表征质量的提升个体对未来所期望的积极事件或预期的消极事件的数量个体预期的目标有多远/目标领域有多广（职业、教育、家庭、闲暇、自我、意义）个体对个人未来思考的频繁程度具体性长远性广泛性重要性【细致、清晰】【未来思考延伸远】【频

2、率高】二、未来表征质量的提升个体做出计划以实现目标个体对积极事件发生的期盼个体对自己多大程度上能决定个人未来发展结果的信念计划性乐观性可控性【识别障碍、制定合理有效计划克服障碍】【乐观or悲观】【自己or他人or运气or社会】四，目标追寻策略之一：荆棘天堂路在完成xx目标后，你最大的收获是什么？请发散你的思维，尽可能生动详细地想象与这个最大收获相关的具体事件。或许有时事情的进展并不像我们预想地那么顺利。阻碍你实现xx目标的最关键的自身内部障碍是什么？请发散你的思维，尽可能生动详细地想象与这个最关键障碍相关的具体事件。四，目标追寻策略之二：

3、孔明的锦囊阻碍目标实现的最关键障碍最可能在什么时间什么地点发生？你会做什么来克服这一最关键障碍？根据你对以上两个问题的回答，完成下面的“如果-那么”计划：如果_________________________________，(障碍发生的时间和地点)那么_________________________________。（克服障碍的行为）四，目标追寻策略之三：GPS导航选择你的目的地认识你的目标分解长期目标理清目标间的关系合理计划资源优化新习惯的养成检查目标进度应对负面情绪转换策略求助他人向过来人学习转换目标目标策略追寻策略调整策略感谢您

4、的聆听！微信号：gaixiaosong