羽毛球运动的基础理论.doc

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1、羽毛球运动的基础理论羽毛球技术基本理论羽毛球技术结构所谓技术是指那些在羽毛球运动中，具有一定连结形式的科学的合理的动作(或活动)。所谓羽毛球技术结构是指组成羽毛球技术的动作(或活动)之间的普遍联系和相互作用的形式。研究羽毛球的技术结构能使我们从本质上区分羽毛球的各类技术，能使我们明确组成技术各动作间的相互制约的关系，为教学训练提供科学的依据。根据羽毛球运动的实际情况，尤其是羽毛球技术结构的特点，可将羽毛球技术大致分为两类：判断技术、动作技术。（一）判断技术的结构判断技术是感觉器官和神经系统共同完成的一个由一系列活动组成的特殊技术，这项技

2、术的表现形式是人肉眼很难看到的，只能从运动员的移动和击球效果中来鉴别其判断水平的高低，判断技术的结构是：看→传入神经系统→大脑皮质的综合分析→传出神经系统。这几个活动中，看是前提，综合分析是关键。只有看得及时、看得全面、看得准确，分析才能有可靠的依据。分析需要有一定的经验与理论做指导，理论水平的高低、分析综合能力的强弱，是影响分析综合效果的主要因素，因此我们必须加强视觉灵敏度、理论水平和分析能力来提高训练。（二）动作技术结构动作技术结构是：选位→引拍→迎球挥拍→球拍触球→随势挥拍→身体的协调放松还原。选位是前提，选位的好坏与移动有关，同

3、时也与对技术的理解程度有关，引拍是决定击球力量和方向的重要环节，同时也影响挥拍的效果，迎球挥拍要有力、及时，球拍触球是关键，随时可改变拍形、挥拍方向、挥拍速度，随势挥拍决定击球后球的稳定性、准确性，身体的协调放松还原是保证下一次击球有更充分的准备时间。以上一系列的动作，要有身体各部位的协调配合，才能保证击球的质量。羽毛球的技术动作很多，动作方法各式各样，但在技术动作结构上却有相同的规律。即选位→引拍→迎球挥拍→球拍触球→随势挥拍→身体的协调放松还原。所以我们掌握了这一规律就等于找到了打开迷宫的钥匙，对羽毛球技术的入门、提高和改正错误动作

4、提出了理论指导和依据。羽毛球常用术语1、击球技术的分类：①以击球点在击球者身体位置的方向分类；②以击球者击球时在场上的位置分类；③以球的飞行弧线分类。2、正拍：用掌心一边的拍面击球称为正拍。3、反拍：用手背一边的拍面击球称为反拍。4、头顶球：击球者用正拍拍面击打反手区的上手球，称为头顶球。5、上手球：击球点在击球者肩部以上。6、下手球：击球点在击球者肩部以下。7、前场：前发球线附近至球网。8、后场：从端线至场内约1米处。9、中场：前、后场区之间的区域。10、左、右场区：以发球区的中线为界，分为左、右两个场区。图2—1区域划分图11、高球

5、：从场地一边的后场，以高弧度击到对方场地后场。12、平高球：从场地一边的后场，以较低的弧度(不让对方在半途拦截到)击到对方后场。图2—2飞行弧线示意图13、平快球：从场地一边的后场，以较平的弧度击到对方后场。14、吊球：从场地一边的后场，把球以向下飞行的弧线击到对方近网场区。15、杀球：从场地一边的中，后场使球快速向下直线飞行到对方场区。16、平抽挡：击球点在击球员身体的两侧或近身，挥拍动作幅度较大的称为抽球，挥拍动作幅度较小的称为挡球，使球以与地面平行或向下飞行的弧线击到对方场区。17、挑高球：把球从前场或中场在低于球网处，向上以较高

6、的弧度击到对方后场。18、推球：在靠近网的三分之一上部，使球以低平的弧线击到对方后场区。19、放网前球：使球从本方网前击到对方近网区。20、搓球：用拍面切击球托，使球带有旋转和翻滚飞行过网称作搓球。21、勾球：在网前使球以对角球路线击到对方网前。22、扑球：在近网高处把球以快速直线向下击到对方场区23、组合技术：用两个或三个技术名称组合来表示某一击球在场上的位置和击出球的形式。如正手杀球、后场正手杀头顶高球、反手扑球、正手推对角、中场正手平抽等等。24、拉开：把球打到对方场区左右、前后不同点上，使对方离开中心位置。拉开可分为全场拉开、左

7、右拉开和前后拉开。25、重复球：两次或连续数次攻击对方的一个场区或一点。如重复后场、重复网前、重复后场正手等等。26、下压：把前场高于网顶和后场高空下落的来球，用杀、吊、扑等技术还击，使对方处于防守的地位。27、追身球：趁对方立足未稳时，把球对准对方身体进行突击。28、吊上网：吊球后，在对方接吊放网前球时即快速上前控制网前，以扑、搓、勾、推等技术连续进攻或创造进攻机会。29、杀上网：杀球后迅速向前移动，封住前场，以扑、搓、勾、推等技术连续进攻。30、四方球：把球打在对方场区的四个角上，调动对方位置，伺机进攻。31、假动作：所做的身体动作

8、和挥拍动作与实际上击出的球在时间、方向或路线上不一致．它能把真实意图暂时隐蔽起来，造成对方判断错误。击球动作(高、吊、杀、扑、搓、推、勾)一致性好，也能起到与假动作相仿的效果。32、突击：突然加快移动速度，