武术基本动作拳掌勾及基本步伐教案

《武术基本动作拳掌勾及基本步伐教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、课时教学计划（教案）四年级　   第　1　次课  指教教师：林少曼教材内容与课次 拳、掌、勾教学（一课时） 教学目标知识目标：让80%的学生了解并能说出拳、掌、勾部位的名称。 能力目标：通过学习武术，让90%的学生基本掌握技术，提高学生身体协调水平，发展上、下肢力量。情感目标：培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。 部分教学内容次数时间组织教法与要求 开始部分 分 教师引出本课教学内容齐心协力多人多足跑（热身）热身、柔韧协调练习1、 头部运动2、 肩关节运动3、 髋关节运

2、动4、 膝关节运动5、 踝腕关节腿6、 弓步、扑步、体前屈压腿 4*85  1组织：●●●●●●        ●●●●●●        ●●●●●●        ●●●●●●         ▲ 2组织：同上，成体操队形教师：语言引导并带领学生一起做热身、柔韧协调练习。要求：学生把身体充分活动开。  准备部分 分 武术：（一）基本手型拳 小组表演掌 小组表演勾小组表演  5组织：同图一——体操队形教师：1、通过游戏，梯度练习辅助学生进行学习。（1）拳：四指并拢卷屈，拇指紧扣在食指和中指的第二节上。提

3、重物的（握住矿泉水瓶进行奔跑，（2）掌：四指合拢伸直，小指一侧微内扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。（通过游戏搬运泡沫板五指分开，并拢五指，体验立掌的动作）（3）勾：屈腕，五指尖互触。（通过搬运矿泉水瓶，体验屈婉勾手的动作） 基本部分 分 （二）1、弓步小组表演    2、马步小组表演3、扑步小组表演4、虚步小组表演5、歇步小组表演  16  组织：同图一——体操队形1、动作要领：一腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方。2、动作要

4、领：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍，两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地，两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前。3、动作要领：挺胸、塌腰、沉髋。一脚向右侧迈步，另一腿屈膝全蹲，臀部尽量下落，接近小腿，脚和膝关节外展；左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地.4、动作要领：右脚尖外展45°，右腿屈膝半蹲；左脚向前伸出，膝关节微屈，脚前掌虚点地面，脚面绷直并稍内扣。抬头、挺胸、塌腰，重心落至右腿。5、动作要领：右脚向左脚后插步

5、，前脚掌着地，两腿交叉，然后屈膝全蹲，臀部坐于右小腿脚跟上。抬头、挺胸、塌腰，两腿靠拢并贴紧6、正确评价学生的动作。要求：1、互相观察、小组讨论。2、互相纠正错误动作。3、做的好的同学表演。组织：散点练习 结束部分分放松小结师生再见收拾器材   3组织：以教师为中心围成圈。师生一起放松，教师语言提示。要求：1、呼吸缓慢、深长。     2、充分放松身体。师生一同回顾本课。 安全措施  练习密度：36平均心率：120 课后小结 优势：本课语言的设计有效激发并保持了学生的学习兴趣。在教学过程中大量使用了激励性

6、语言，有效提升了学生的主动性与积极性。在练习中教师采用了帮教法，根据学生能力不同，帮教法就能够很好帮助那些学生树立自信心，在帮助的情况学生尝到了成功的喜悦，为接下来独立完成动作建立基础。 不足：  分解法未能与完整法很好地结合。当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。 2.激励方式后续性不足。当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能

7、更上一层楼的感觉。   3、评价不够及时，不能准确把握学生的情绪。纠正方法：抓准时机，评价有针对性，简单扼要。