对青少年武术散打运动员赛前的心理分析的初探大学论文.doc

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1、学校代码：10653学号：2006310214成都体育学院本科毕业论文题目对青少年武术散打运动员赛前的心理分析的初探专业民族传统体育作者余淼指导教师周直模副教授成绩2010年4月8对青少年武术散打运动员赛前的心理分析的初探民族传统体育余淼指导教师周直模摘要：通过文献资料法等到对青少年武术运动员的比赛前心理进行分析，根据在比赛前的心理变化找出相应的对策，加强对赛前心理的训练，作好比赛前心理准备的调节在比赛中的各种不良反映。关键词：心理训练、战术心理、最佳竞技状态Abstract:Whenthepsy

2、chologycarriesontheanalysisthroughtheliteraturemateriallawtotheyoungpeoplemartialartsathlete'scompetitionbefore,accordingtodiscoversthecorrespondingcountermeasurebeforethecompetitionpsychologicalchange,strengthenstothematchinfrontofthepsychologicaltra

3、ining,finishesbeforethecompetitionthepsychologicalpreparationadjustmentnotgoodtoreflectincompetitioneachkind.Keyword:Psychologicaltraining,tacticalpsychology,bestathleticstate1前言心理训练就是教练员对比赛中容易出现的不良心理反应进行预防和有针对性的训练，它在种种项目的训练中都占有非常重要的位置，教练员往往把心理训练和技战术训

4、练并重，心理训练和技战术训练是相互联系的，有良好的心理支持才能使技术发挥得超出水平，反之则不达。然而有良好的技术水平则给一份信心，才能使自己情绪稳定战胜对手。目前国家和社会对武术项目的重视程度越来越高，全国各地都有组织地进行武术比赛，因此武术比赛前的心理是比赛取胜与否的关键，我们对青少年武术散打运动员赛前的心理因素进行研究，有助于提高青少年武术散打运动的技术和武术运动开展的积极性，有助于教练员能更好把握好散打运动员心理做出调整，便于运动员在比赛中能更好的取得成绩，这样对武术事业的发展有更现实的意义

5、。2研究对象和方法2.18研究对象：以参加省市比赛的20余名已经到达到国家二级运动员标准的青少年武术散打运动员作为研究对象，通过查阅武术及其它竞技项目的有关比赛前的心理训练和调整资料，书籍和自身从事武术散打训练及比赛的感受，就比赛前的心理调整，训练等问题咨询有关教练员、心理学专家以及访问比赛运动员，通过分析掌握最新，更有效的心理训练和调整控方法的知识。2.2研究方法：2.2.1文献资料法:本论文通过查阅有关心理训练方面的相关文献资料共37篇.对所获文献资料进行逻辑归纳与收集、整理、分析。2.2.2

6、实地调研法:通过观看散打运动员的训练及其实战等比赛资料.2.2.3逻辑分析法:通过对青少年武术运动员的比赛前心理进行分析，确定了在比赛前加强对赛前心理的训练的依据，为本文的撰写提供了理论依据。3讨论与分析3.1运动员赛前心理变化在比赛日趋临近，运动员出现兴奋，紧张的心理，即运动员心理处于最佳竞技术态，并表现出面临比赛任务有清楚的理解，对自己的技术，力量充满信心，能够在比赛前积极配合并服从教练员的调整安排，但相反有些运动员也会出现过度兴奋、紧张，对自己的信心不足或者兴奋不起来，太过自信、盲目自信，使

7、兴奋过早或过度，而影响精神，不能使身心全面投入到比赛和训练之中，另外运动员还会对比赛训练漠不关心，不情愿或者害怕参加比赛，这样就很难进入比赛最佳竞技状态。3.2赛前的心理训练和调整3.2.1赛前心理训练心理学上把有意识的、有目的地通过各种手段，对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员学会调节自己的心理状态，为更好的参加运动训练和争取优异的成绩做好心理准备的训练过程称为心理训练。在心理训练过程中教练员要从比赛的实际出发，有针对性的对不同性格、不同性别、不同心理特征的运动员在不同时期做出心理训练

8、计划，并做出调整，明确在每一个阶段的心理调练任务，内容和训练，比赛等会出现的心理问题提出解决的方法和手段．赛前的心理训练应该伴随着平时的训练而进行，在训练过程中视察运动员的行动和表情寻找问题的根本再解决问题，而在比赛前的集训阶段即大约在赛前二个月就开始，具体任务是：明确比赛的任务和意义，以及相关的参赛队队员的情况的了解，激发运动员比赛的动机增强取胜的信心并学会掌握具体的心理训练方法，学会寻找自身的主观因素，调节和控制自已的心理状态，鼓励自己（自我暗示）心理正常，消除心理障碍，形成最